Здоровье

500 кн. Подписаться на жанр

Сортировать по:

дате добавления

названию

году выхода

количеству скачиваний

Targalt toitumise ja treenimise käs...

Ott Kiivikas

Targalt toitumise ja treenimise käsiraamat

Toitumise ja treenimise kohta on ilmunud arvukalt raamatuid ja erinevaid teemakäsitlusi. Selles raamatus annab põletavatele küsimustele vastused Eesti nimekaim kulturist Ott Kiivikas. Sellest raamatust saad teada: •Miks treeningutega alustada? •Kuidas valida enese eesmärkidega sobilik trenniplaan? •Kuidas aeglustada vananemist? •Kuidas saada jõudu juurde? •Kuidas kõige efektiivsemalt rasva põletada? •Milline on üldfüüsiline treening mitte jõusaalisportlasele? •Milline näeb välja noorte...

Автор

Ott Kiivikas

Elu ilma dieedita. Tervisliku toitu...

Erik Orgu

Elu ilma dieedita. Tervisliku toitumise põhimõtted

Автор

Erik Orgu

Elu ilma dieedita. Kes ma olen ja m...

Erik Orgu

Elu ilma dieedita. Kes ma olen ja mis on minu eesmärk?

Автор

Erik Orgu

Elu ilma dieedita. Lõpp ülekilodele...

Erik Orgu

Elu ilma dieedita. Lõpp ülekilodele ja liigsele keharasvale

Автор

Erik Orgu

Elu ilma dieedita. Tugev tagala ehk...

Erik Orgu

Elu ilma dieedita. Tugev tagala ehk tähtsad teised

Автор

Erik Orgu

Elu ilma dieedita. Kuidas trenniga...

Erik Orgu

Elu ilma dieedita. Kuidas trenniga alustada ja saavutada soovitud tulemused?

Автор

Erik Orgu

Elu ilma dieedita. Miks muuta oma t...

Erik Orgu

Elu ilma dieedita. Miks muuta oma toitumisharjumusi?

Автор

Erik Orgu

Elu ilma dieedita. Tugevam isiksus...

Erik Orgu

Elu ilma dieedita. Tugevam isiksus – sinu trump igal alal

Автор

Erik Orgu

Elu ilma dieedita. Miks lõpetada tr...

Erik Orgu

Elu ilma dieedita. Miks lõpetada trendikate dieetide pidamine?

Автор

Erik Orgu

Leia oma tee

Merit Raju

Leia oma tee

Meie ajal on tõeline luksus see, kui saad endale lubada Vaba Aega. Aega, mil mõtte- ja tegutsemispuhkusest võib saada alguse tee, mis viib hoopis teise suunda. Luksus on see, et saad nii tööl käia, et sa tahadki seda teha. Luksus on töö tegemine ilma tööl käimata. Sa tead küll, et võimatu on vahel võimalik, ilma et me teaks, kuidas. Millist elu sa tegelikult tahaksid? Raamat “Leia oma tee” võib anda tuge muudatuste tegemiseks oma tööelus, kuid see mitte ainult ei innusta oma töölepingut...

Автор

Merit Raju

Vaba ja metsik

Merit Raju

Vaba ja metsik

Vaba ja metsik on minu olemus. Minu arvates on see viis, kuidas armuda elusse. Kuidas siis? Julgedes lasta end rõõmul juhtida ja elades oma reeglite järgi. Looduslähedaselt tänapäevases linnas. Oma mullis. Mullis, kus on töö, mille olen endale ise loonud, naturaalne kodu ja väike laps, kellega mul on võimalik rohkelt aega veeta. Selles mullis on ka küsimise, kahtluse alla seadmise ja otsustamise kindlust, teistmoodi valikute tegemist ja julgust erineda. Vähe plasti, ravimeid, meiki, kiirmoodi ja...

Автор

Merit Raju

Kuidas peatada autismiepideemia

J. B. Handley

Kuidas peatada autismiepideemia

Kirjastus ja raamatu edasimüüjad soovitavad lähtuda teaduspõhistest terviseuuringutest ega võta vastutust teose sisu meditsiini valdkonda kuuluvate soovituste ees. „J. B. Handley on tõenäoliselt üks suurima analüüsivõimega erudeeritud, teadlik ning laste tervise ja ohutuse eest võitlev raugematu aktivist. Handley on selle rinde liider olnud juba viisteist aastat ning pidanud rusikavõitlust farmaatsiakartelli vastu. Kõik selle nimel, et juhtida tähelepanu probleemidele, anda hoogu teaduse...

Автор

J. B. Handley

Allikas Vol. 1 - Tervis ja heaolu

Merle Immonen

Allikas Vol. 1 - Tervis ja heaolu

“Allika” 1. köide on minu esimene raamat; see on klassikaline käsiraamat ja mõel- dud igale vanusele, vaatamata kultuurist või päritolust. Meie hulgas leidub tuhandeid inimesi, kelle haigused on jäänud diagnoosimata või pole leitud haiguse põhjustajaid. Raamat “Allikas” aitab leida vastuse ka kõige keeru- lisematele küsimustele ja saada võimaluse korral abi. “Allikas” toob välja selgelt teadus- likud faktid ja samas pakub mitmeid alternatiivseid lahendusi, kuidas hoolitseda pare-...

Автор

Merle Immonen

Inimkeha. Kasutusjuhend asukale

Билл Брайсон

Inimkeha. Kasutusjuhend asukale

„Meile on terveks eluks antud kasutada üksainus keha ja ometi pole suuremal osal meist sisuliselt aimugi, kuidas see toimib ja mis selles toimub. Selle raamatu eesmärk on saada sotti ühest erakordsest kaadervärgist – inimesest.“Menuraamatuks osutunud ja auhindu võitnud „Kõiksuse lühiajalooga“ saavutas Bill Bryson midagi esmapilgul võimatut, muutes maailma toimemehhanismide taga peituva teaduse miljonite inimeste jaoks nii arusaadavaks kui ka meelelahutuslikuks.Nüüd keskendab ta oma tähelepanu...

Автор

Билл Брайсон

Sinu laps, sinu valik

Jennifer Margulis

Sinu laps, sinu valik

"Raamatus “Sinu laps, sinu valik” uurib auhinnatud ajakirjanik Jennifer Margulis tänapäeval tavaliseks saanud praktikaid raseduse, sünnituse ja lapse esimese eluaasta jooksul. Ta tõstatab küsimusi nõuannete kohta, mida jagatakse värsketele emadele ja julgustab vanemaid kahtlema selles, mida neile sünnituseelse ja vastsündinu hoolduse kohta räägitakse. Margulis selgitab, kuidas emade ja beebide hooldus on tihti mõjutatud ärihuvidest ning vaatleb muuhulgas lähemalt järgmisi teemasid:– Miks...

Автор

Jennifer Margulis

Vaktsineerida või mitte

Stefano Montanari, Antonietta M. Gatti и др.

Vaktsineerida või mitte

Sada aastat pärast Louis Pasteuri on vaktsineerimine sattunud oma ajaloo suurima küsimärgi alla. Kas vaktsiinid on usaldusväärsed? Kas vaktsiinid võivad olla autismi, hulgiskleroosi, allergiate, Alzheimeri ja Parkinsoni tõve ning teiste plahvatuslikult levima hakanud haiguste põhjuseks? Kas vaktsiinide tõhusus näiteks emakakaelavähi või gripi puhul on garanteeritud? Kas gripp põhjustas tõesti Prantsusmaal 2014/2015. aasta talvel 18 000 inimese surma? Raamatu „Vaktsineerida või mitte“ autorid...

Автор

Stefano Montanari, Antonietta M. Gatti и др.

Lapseootus

Agnes Wold

Lapseootus

Kui oled varsti lapsevanemaks saamas või äsja saanud, külvatakse sind üle heatahtlike nõuannetega raseduse ja vanemaks olemise kohta. Ja sa kuulad neid, sest kui asi puudutab sinu last, siis soovid sa kogu südamest talitada õigesti. Aga kuidas otsustada, mis on kõige õigem, kui paljud nõuanded on üksteisele risti vastu käivad?Agnes Wold ja Cecilia Chrapkowska, kogenud Rootsi arstid ja teadlased, püüavad korda luua selles soovituste ja „tõdede“ džunglis, alates sünnitusest, allergiatest,...

Автор

Agnes Wold

Kuulikindlad lapsed. Tagage oma lap...

Joel Fuhrman

Kuulikindlad lapsed. Tagage oma lapsele haigusteta elu

“Kuulikindlad lapsed” on praktiline teejuht toitumisse, mis tagab tervise terveks eluks: imikueast kõrge vanuseni. Dr Joel Fuhrman aitab oma erapraksises muuta perede toitumisharjumusi ning seeläbi taastada nende tervist. Käesolevas raamatus esitleb ta murrangulist teadusuuringut, mis toob välja, et vähkkasvajad ja teised tõsised haigused on tihedalt seotud meie toiduvalikutega elu esimesel veerandil. Sellepärast on esimestel eluaastatel tehtud toitumisvalikud ning juurutatud toitumisharjumused...

Автор

Joel Fuhrman

Elu ilma dieedita

Erik Orgu

Elu ilma dieedita

Kui tunned end ülekilode tõttu halvasti, siis loe see raamat läbi ning saad saledama keha ja parema enesetunde! Üle 100 000 inimese on tänu mulle kaotanud ligi 500 000 kg üleliigset kehakaalu. Vaata videost, kuidas ma Su elu paremaks muudan!“Elu ilma dieedita” annab Sulle teadmised, kuidas:– kaotada ülekilod ning vabaneda liigsest keharasvast igaveseks- kasvatada iseloomu ja öelda lahti laisklemisest- võõrutada end toidusõltuvusest- saavutada oma eesmärgid ja ebaõnnestumise korral tõusta uuesti...

Автор

Erik Orgu

Tugev aju

Anders Hansen

Tugev aju

Kas tahad, et taluksid paremini stressi, tunneksid end reipamalt, et sul oleks parem mälu, et oleksid loovam ja oskaksid paremini puhata? Tänapäeva aju-uuringud näitavad, et regulaarne füüsiline koormus suurendab ajupotentsiaali rohkem kui sudokud, ristsõnad ja tervisetooted kokku.Just aju on tegelikult see kehaosa, mida liikumine kõige rohkem mõjutab. Selles raamatus avaldab Anders Hansen põhjuse, miks see nii on. Kas peaksime käima või jooksma? Kui kaua? Kas jõutrenn on tõhusam kui jooksmine?...

Автор

Anders Hansen

Orgasmiraamat

Mihkel Oja

Orgasmiraamat

506 468 Eesti naist (70% rahv.) pole kunagi vaginaalset orgasmi saanud ja 86 822 naist (12%) pole mitte ühtegi orgasmi kogenud! Kui sina oled üks nendest, siis on see raamat sulle kohustuslik, sest vaid nende teadmiste abil oled sa võimeline oma sekselu uuele tasandile viima. Häbenemiseks ei ole põhjust, sest ülimõnusate orgasmide saamine on su põhiseaduslik õigus! Raamatus tutvustatakse uusi viise, kuidas kliitorit stimuleerida ning kuidas anda vaginaalseid orgasme 2 minutiga! Muu hulgas...

Автор

Mihkel Oja

Elu dementsusega

Angela Caughey

Elu dementsusega

Enam kui 2000 praktilist näpunäidet ja toimetulekustrateegiat hooldajateleKui teie abikaasal, elukaaslasel või lähedasel pereliikmel diagnoositakse dementsus, lööb see uppi kogu edasise elu, sest kõik muutub kardinaalselt. Haiguse süvenedes võib lausa tunduda, et ka senine ühine elu ja mälestused kirjutatakse ümber. Kõik tundub lootusetu. Mida edasi teha? Kuidas käituda? Kas ma saan sellega hakkama?„Elu dementsusega“ on praktiline nõuanderaamat, kust saad teada: • mis võib viidata sellele, et su...

Автор

Angela Caughey

ВЕРНИ СВОЕ ЗДОРОВЬЕ САМ - Устрани н...

Вирго и Людмила Михкельсоо

ВЕРНИ СВОЕ ЗДОРОВЬЕ САМ - Устрани накопившиеся в организме нарушения“, 1. köide

Справочное пособие желающему вернуть свое здоровье (результаты исследований и советы ученых, практика целителей, врачей, народная медицина). Переведенное, pасширенное и дополненное издание книги V. Mihkelsoo, L. Mihkelsoo “Toome oma tervise tagasi”, Tallinn, 2008 г., переизданной в 2009, 2010, 2011 и 2012 гг. Это первая книга сборника «Верни свое здоровье», которая состоит из 22 глав и 22 различных таблиц. Использованная литература – 321 наименований. Поможет: • устранить возможный дефицит...

Автор

Вирго и Людмила Михкельсоо

Kuidas seksist rõõmu tunda

Tõnn Sarv

Kuidas seksist rõõmu tunda

See ei ole tavaline seksikäsiraamat. Siin ei jääda peatuma rahulduse saavutamisel, vaid minnakse ka naudingutest veel edasi. Juhatatakse teed.See on pikk ja käänuline tee, ääristatud paljude tabude ja saladustega. Sel teel võidakse aeg-ajalt kalduda ka kahtlasematele radadele. Aga just nii jõutakse lõpuks sinna, selle rõõmuni.Ja veelgi kaugemale.

Автор

Tõnn Sarv

←
1
2
...
12
13
14
15
16
17
18
...
20
21
→
стр.

Для правообладателей и по всем вопросам knigism.info@yandex.ru