Древнее искусство йоги в контексте современного ритма жизни давно стало одним из популярных видов активности. И это неслучайно. Духовная, а – главное – физическая практика йоги способствует поддержанию здоровья и долголетия, гармонии тела и духа. В нашей книге собраны самые эффективные асаны, способные помочь вам в решении различных физических и духовных проблем. Подробные пошаговые инструкции к каждому упражнению помогут понять правильную технику движений. Здесь же указан перечень мышц,...
С давних времен главным украшением женщины считались красивые длинные волосы, а излюбленной прической – косы. И сегодня, вобрав в себя все самое лучшее, мода на косички возвращается. Косы распространены во всем мире, видимо, поэтому существует огромное количество различных способов их плетения. Объемная и плоская, из четырех и пяти прядей, заплетенная сбоку и обвивающая всю голову – каждый найдет косу «по вкусу». При этом чтобы сделать себе такую прическу, вовсе не обязательно идти в салон...
Мультиварка – превосходная помощница любой хозяйки на кухне! Этот чудо-прибор умеет варить, жарить, тушить, выпекать, готовить на пару и многое другое. Особенно полезным он бывает в праздничные дни, когда одновременно нужно готовить несколько блюд. Так, часть приготовлений мультиварка может взять на себя, и при этом она абсолютно не нуждается в постоянном контроле – прибор все сделает самостоятельно, сэкономив тем самым ваши силы и время! На страницах издания вы найдете содержательные статьи о...
Диетологи утверждают, что основой здорового образа жизни является сбалансированное питание. Однако при нашей повседневной занятости не всегда можно должным образом позаботиться о своем рационе – очень часто мы вынуждены перекусывать на ходу или довольствоваться услугами различных фастфудов… Но если вы все же всерьез задумались о своем питании, то постепенно перейти к полезной пище с низким содержанием холестерина вам поможет мультиварка, в которой, кроме прочего, можно готовить паровые котлеты,...
При сегодняшнем изобилии кухонных электроприборов порой сложно разобраться, что действительно функционально и необходимо, а что – всего лишь модная прихоть. Это познается только на практическом опыте – своем или чужом. Но метод проб и ошибок крайне нежелателен, особенно в том случае, если у вас ребенок – маленький или не очень. И чтобы избежать лишних хлопот, мы предлагаем вам воспользоваться настоящим изданием, где представлена вся необходимая информация по применению такого ноу-хау, как...
Учиться можно по-разному. Можно долго, нудно и мучительно, а можно – быстро, увлекательно и легко. Если ты предпочитаешь второй вариант – смело открывай нашу книгу. Это не энциклопедия и не справочник, хотя здесь ты найдешь массу сведений: от оформления подарков для близких и друзей до сборки кухонного комбайна и создания уникального интерьера. Это тематический самоучитель, который поможет тебе самостоятельно разобраться во множестве необходимых и важных «мелочей». К примеру, как сделать тапочки...
XXI век – эпоха сверхтехнологий и прогресса, в которую все развивается и меняется с огромной скоростью. И тебе кажется, что все в этом мире сложно и запутанно, а твои проблемы единственны в своем роде. Но это не так, попробуй подобрать ключик, и мир распахнет свои двери, ведь он создан для тебя, для осуществления твоих желаний и достижения поставленных целей. Открой эту книгу – она поможет тебе решить любой вопрос и найти выход из сложной ситуации. Энциклопедия даст дельные советы по уходу за...
Время неумолимо летит вперед, ежедневно привнося в нашу жизнь что-то новое. Но лучшее, взятое из прошлого, становится доброй традицией и не торопится кануть в Лету Это, безусловно, касается и еды. И какими бы изысками ни угощали нас шеф-повара лучших ресторанов мира, по-прежнему остаются в памяти всеми любимые блюда, знакомые еще с детства. И родина этих блюд – Советский Союз. Для очень многих никакие новомодные макчикены не сравнятся с цыпленком табака, салат «Цезарь» – с таким родным и любимым...
Коса – стильное и оригинальное украшение представительниц прекрасного пола любого возраста. Недаром эта простая, но в то же время очень необычная прическа становится сегодня все популярнее. Существует огромное количество различных способов плетения кос: объемная или плоская, заплетенная сзади или обвивающая всю голову, из трех, четырех, пяти или даже шести прядей – пожалуй, всех вариантов не перечесть. Любой из них позволит создать оригинальный образ. И теперь для этого вовсе не обязательно...
Стать взрослой – задача непростая. Нелегко порой найти свой стиль, и это касается не только внешности, но и манеры поведения и всего образа в целом. Сегодня вокруг полным-полно товаров и услуг, будь то одежда и парфюмерия или сферы досуга и туризма, а сориентироваться среди этого изобилия тебе поможет наша книга. Она своего рода путеводитель по миру моды, развлечений, социальных контактов и многого другого. Открыв для себя эту своеобразную энциклопедию, ты научишься подбирать макияж и туалет...
В мультиварке можно не только варить, жарить, тушить, но и выпекать. Поэтому если вы любите побаловать себя и своих близких чем-нибудь вкусненьким на десерт, то лучшего помощника вам не найти, так как этот чудо-прибор без труда справится с блюдом любой сложности: кексы, суфле, запеканки, пироги, шарлотки, торты – все это и многое другое приготовит мультиварка. И что самое главное – она все сделает самостоятельно, сэкономив тем самым ваши силы и время! На страницах издания вы найдете описание...
Необъятен мир девчоночьих секретов. В нем есть место всему: кулинарным изыскам и тайнам обольщения, загадкам психологии и рецептам хорошего настроения, домашним заботам и шумным вечеринкам. Из этой книги, как из копилки знаний, ты сможешь черпать бесценные секреты и полезные советы каждый день. Здесь ты найдешь всё, что необходимо знать каждой девчонке. Как расположить к себе окружающих? Как провести «ревизию» в шкафу? Что нельзя делать за столом, а что – на пляже? Как собрать чемодан в дорогу и...
Книга «Про полезные машины» создана специально для маленьких почемучек и их родителей. Все дети задают мамам и папам массу интересных, а порой и весьма каверзных вопросов. С помощью этого издания вам будет проще дать малышу на них ответы. В книге содержится множество ярких иллюстраций, которые наглядно продемонстрируют юному познавателю ответ на каждый его вопрос. О самых разных полезных машинах и бытовой технике здесь рассказывается доступным языком, без замысловатых понятий и терминов, сложных...