Серия "МИФ Саморазвитие"

164 кн.

МИФ Саморазвитие - Брианна Уист скачать fb2 бесплатно без регистрации полные версии на сайте Knigism.online

Сортировать по:

порядку

дате добавления

названию

году выхода

количеству скачиваний

Мифы о хорошей девочке. Как разруши...

Махо Молфино, 2021

Мифы о хорошей девочке. Как разрушить стереотипы и начать жить по своим правилам

Скачать книгу (fb2, 0.51 МБ)

Психолог и коуч женщин-лидеров Махо Молфино на практических примерах и случаях из собственной практики анализирует мифы о хорошей девочке. Вы узнаете, какой именно миф проявляется в вашей жизни сильнее всего, как на нее влияет и чему препятствует. Множество упражнений помогут проработать собственные «слепые пятна» и раскрыть внутренний потенциал, который есть у каждой женщины. Издание будет интересно женщинам, увлекающимся психологией и саморазвитием. На русском языке публикуется впервые.

Автор	Махо Молфино
Жанр	Самосовершенствование, Психология и психотерапия
Год	2021

Эмоциональный интеллект. Общение с...

Марк Герзон, Холли Уикс и др., 2020

Эмоциональный интеллект. Общение с трудными людьми

Скачать книгу (fb2, 0.17 МБ)

Конфликты, спешка и тревога, провокации и словесные баталии — с чем только не приходится сталкиваться в рабочей среде. Специалисты Harvard Business Review предлагают простые, но эффективные способы выхода из сложных ситуаций. Вы научитесь распознавать тревожные сигналы, реально смотреть на происходящее и заступаться за себя. На русском языке публикуется впервые.

Автор	Марк Герзон, Холли Уикс и др.
Жанр	Самосовершенствование, Психология и психотерапия
Год	2020

Откровения оратора

Скотт Беркун, 2019

Откровения оратора

Скачать книгу (fb2, 4.63 МБ)

В этой веселой и практичной книге собраны советы и лайфхаки, которые помогут подготовиться к выступлению любого уровня и масштаба. Скотт Беркун, профессиональный оратор и писатель, рассказывает, как преодолеть страх перед аудиторией, какие нюансы учесть при подготовке к выступлению и как себя вести, если что-то пойдет не по плану. Книга будет интересна профессиональным спикерам, менеджерам, коучам и преподавателям, да и вообще всем, кто выступал или собирается выступать с речью перед...

Автор	Скотт Беркун
Жанр	Самосовершенствование, Руководства
Год	2019

Как мы меняемся (и десять причин, п...

Росс Элленхорн, 2021

Как мы меняемся (и десять причин, почему это так сложно)

Скачать книгу (fb2, 0.38 МБ)

Каждый из нас мечтает что-то поменять в своей жизни – избавиться от деструктивных привычек, чему-то научиться, стать более организованным или похудеть. Однако большинство так и не меняются. Психотерапевт и специалист в области психического здоровья Росс Элленхорн считает, что мы избираем неверный подход. Прежде всего нужно проанализировать, что нас удерживает от изменений. На примерах из своей практики автор подробно рассказывает о десяти основных причинах, которые не дают нам измениться. Вы...

Автор	Росс Элленхорн
Жанр	Карьера, кадры, Маркетинг, PR
Год	2021

Стоицизм на каждый день. 366 размыш...

Райан Холидей, Стивен Хансельман, 2021

Стоицизм на каждый день. 366 размышлений о мудрости, воле и искусстве жить

Скачать книгу (fb2, 0.47 МБ)

Что такое стоицизм и зачем он современному человеку? Для большинства людей стоицизм ассоциируется не с образом жизни, ориентированным на действие, а с философским учением, подразумевающим умение сохранять «безэмоциональность». Но на самом деле стоицизм – это набор практик для достижения цели. Авторы собрали работы всех великих философов-стоиков в одной книге, выбрав глубокую мысль для каждого дня года. Они проанализировали каждое из мудрых высказываний и дополнили их историями и упражнениями,...

Автор	Райан Холидей, Стивен Хансельман
Жанр	Карьера, кадры, Самосовершенствование, Маркетинг, PR
Год	2021

Правила жизни и бизнеса. Том 2

Игорь Манн, 2021

Правила жизни и бизнеса. Том 2

Скачать книгу (fb2, 0.24 МБ)

Продолжение бестселлера Игоря Манна: еще 57 правил для жизни и бизнеса от номера 1 в российском маркетинге – от скорочтения и ко-маркетинга до франчайзинга и корпоративной культуры. Игорь Манн продолжает делиться своим богатым опытом и знаниями о самых разных явлениях и сферах жизни. Книга выросла из рубрики в Instagram-аккаунте Игоря, позволившей ему выиграть спор и «набрать» 100 000 подписчиков менее чем за год.

Автор	Игорь Манн
Жанр	Карьера, кадры, Самосовершенствование
Год	2021

Год заботы о себе. Одна привычка в...

Дженнифер Эштон, Сара Толанд, 2021

Год заботы о себе. Одна привычка в месяц на пути к здоровью и счастью

Скачать книгу (fb2, 0.38 МБ)

Когда речь заходит о новых привычках, многие из нас внутренне содрогаются, вспомнив про свои неудавшиеся попытки. Однако можно добиться всего, если не ставить сразу высокую планку, а двигаться постепенно: 1 месяц – 1 привычка. Врач и медицинский эксперт Дженнифер Эштон бросила себе вызов длиною в год. Автор подробно расписывает личный опыт в приобретении каждой привычки, дает научное обоснование и рекомендации. Секрет успеха – не в самой привычке, а в умении полюбить себя и научиться о себе...

Автор	Дженнифер Эштон, Сара Толанд
Жанр	Деловая литература, Карьера, кадры, Психология и психотерапия, Маркетинг, PR
Год	2021

Радость жизни. Философия стоицизма...

Ирвин Уильям, 2020

Радость жизни. Философия стоицизма для XXI века

Скачать книгу (fb2, 0.54 МБ)

Книга, вместившая в себя мудрость стоицизма. Поможет привнести в жизнь радость, уменьшить уровень тревоги и справиться с негативом, который нас окружает. В современном мире острой конкурентной борьбы мы постоянно соревнуемся с другими и преодолеваем себя в стремлении стать лучшими и прийти к финишу первыми. В этом вечном цейтноте у нас нет времени остановиться и оглядеться, понять, где наши истинные желания, а что навязано нам социумом, разобраться, что нам дарит радость, а от чего мы...

Автор	Ирвин Уильям
Жанр	Карьера, кадры
Год	2020

Нейрофитнес. Рекомендации нейрохиру...

Рахул Джандиал, 2021

Нейрофитнес. Рекомендации нейрохирурга для улучшения работы мозга

Скачать книгу (fb2, 1 МБ)

Эта увлекательная книга основана на опыте нейрохирурга Рахула Джандиала и представляет собой квинтэссенцию его экспертных знаний в самых разных областях. Прочитав ее, вы узнаете, как устроен мозг и что нужно делать, чтобы поддерживать его в здоровом и активном состоянии. Попутно развенчивая мифы, Джандиал рассказывает, как показывать лучшие результаты на работе и в школе, эффективно работать под давлением, улучшать память, контролировать стресс и эмоции, уменьшать боль, переходить к здоровому...

Автор	Рахул Джандиал
Жанр	Карьера, кадры, Самосовершенствование, Научная литература
Год	2021

Промывка мозга. Программа для ясног...

Дэвид Перлмуттер, Остин Перлмуттер, 2020

Промывка мозга. Программа для ясного мышления, укрепления отношений с людьми и развития полезных привычек

Скачать книгу (fb2, 0.99 МБ)

Дэвид Перлмуттер, известный американский невролог и автор бестселлера «Еда и мозг», в своей новой книге объясняет, как современный образ жизни, неправильное питание и электронные устройства манипулируют мозгом человека и наносят ему вред. Он анализирует причины, по которым мы чувствуем себя гораздо более одинокими, обеспокоенными и подавленными, чаще болеем и набираем лишние килограммы. Программа, которую он предлагает, поможет вам перенастроить свой мозг и добиться изменений, необходимых именно...

Автор	Дэвид Перлмуттер, Остин Перлмуттер
Жанр	Карьера, кадры, Психология и психотерапия
Год	2020

Из депрессии. Выход рядом

Анастасия Максимова, 2020

Из депрессии. Выход рядом

Скачать книгу (fb2, 0.62 МБ)

Всестороннее исследование депрессии от человека, который побывал по ту сторону «большой Д» и сумел выкарабкаться. Вы узнаете, когда необходимо обратиться к специалисту, зачем общаться с людьми и почему фразы «просто не грусти» не работают. В подробном руководстве автор рассказывает, как жить с депрессией и как помочь себе или близкому человеку. Книга будет интересна всем, кому знакомы депрессивные состояния.

Автор	Анастасия Максимова
Жанр	Психология и психотерапия
Год	2020

Оторвись от телефона! Как построить...

Кэтрин Прайс, 2020

Оторвись от телефона! Как построить здоровые отношения со смартфоном

Скачать книгу (fb2, 0.26 МБ)

Перед вами понятное практическое руководство, которое поможет избавиться от «телефонной зависимости». Известный журналист Кэтрин Прайс не призывает к полному и бесповоротному отказу от смартфонов: она рассказывает, как установить с ними здоровые отношения — пользоваться их преимуществами, не «зависая» в них круглыми сутками. Книга будет интересна каждому, кто ощущает снижение продуктивности или концентрации внимания и понимает (или подозревает), что это связано со смартфоном. На русском языке...

Автор	Кэтрин Прайс
Жанр	Самосовершенствование, Психология и психотерапия
Год	2020

Разум под контролем. Неочевидные ст...

Роджер Сайп, Робб Збиерски, 2020

Разум под контролем. Неочевидные стратегии достижения целей

Скачать книгу (fb2, 0.41 МБ)

Успех в жизни часто определяют одним словом — «больше»: лучшие результаты, быстрый карьерный рост, выросший доход… Работай больше. Делай больше. Достигай большего. И как можно скорее. Мы крутимся как белки в колесе, но итогом становятся стресс и опустошенность. А теперь представьте, что достичь целей можно и другим, гораздо более эффективным способом… замедлив ход. Да-да, вы не ослышались: за-мед-лив, соскочив с беличьего колеса. Эта книга научит вас, как перестать хвататься за все сразу и...

Автор	Роджер Сайп, Робб Збиерски
Жанр	Самосовершенствование, Психология и психотерапия
Год	2020

Сила спокойствия

Райан Холидей, 2020

Сила спокойствия

Скачать книгу (fb2, 0.43 МБ)

Современный мир оглушает и отвлекает. Новости об одном кризисе за другим лезут с каждого экрана, а экранов у нас много. Работа изматывает и никогда не кончается. Как остановиться? Как сосредоточиться, чтобы хорошо все обдумать и принять взвешенное решение? Каким секретом владеют те, кому удается сохранять концентрацию и хладнокровие практически в любой ситуации? Райан Холидей проанализировал труды величайших мыслителей всех времен и пришел к выводу, что главный компонент успеха выдающихся...

Автор	Райан Холидей
Жанр	Самосовершенствование, Психология и психотерапия
Год	2020

Не мешай себе жить

Марк Гоулстон, Филип Голдберг, 2020

Не мешай себе жить

Скачать книгу (fb2, 0.28 МБ)

Практичная книга от опытного психиатра и автора бестселлеров “Я слышу вас насквозь” и “Как разговаривать с мудаками” — о том, как бороться с 40 проявлениями саморазрушительного поведения — от прокрастинации до гнева.

Автор	Марк Гоулстон, Филип Голдберг
Жанр	Психология и психотерапия
Год	2020

Искусство ясно мыслить

Рольф Добелли, 2020

Искусство ясно мыслить

Скачать книгу (fb2, 0.38 МБ)

Сколько раз мы в момент принятия решений не думали, а поддавались инстинктам, эмоциям и чужому мнению. Сколько раз ошибочно полагали, что все предусмотрели. Сколько раз оплакивали потери вместо того, чтобы ухватиться за новые возможности. Эта книга учит видеть ментальные ловушки и действовать осознанно.

Автор	Рольф Добелли
Жанр	Карьера, кадры
Год	2020

Беспокойный человек

Стюарт Геддес, 2020

Беспокойный человек

Скачать книгу (fb2, 0.44 МБ)

Понятная, написанная с юмором и практичная книга о тревожности: откуда она берется и почему — и что с ней делать.

Автор	Стюарт Геддес
Жанр	Психология и психотерапия
Год	2020

Сознавание

Дэниэл Дж. Сигел, 2020

Сознавание

Скачать книгу (fb2, 1.31 МБ)

В новой книге авторитетного ученого, детского психиатра, директора Mindsight Institute вы познакомитесь с практикой Колеса сознавания. На примере Колеса вы поймете, как работает разум, и научитесь жить более полно, развив три важных навыка – внимательность, сознавание и добрые намерения. Книга предназначена всем, кто интересуется практиками осознанности и медитации, а также научной составляющей этих тем. На русском языке публикуется впервые.

Автор	Дэниэл Дж. Сигел
Жанр	Карьера, кадры
Год	2020

Безграничный разум

Джо Боулер, 2020

Безграничный разум

Скачать книгу (fb2, 1.36 МБ)

Профессор Стэнфорда Джо Боулер опровергает расхожие мифы о врожденных способностях, предопределяющих наш жизненный путь, и раскрывает шесть ключей безграничного потенциала, благодаря которым наш мозг будет развиваться и обновляться каждый день.

Автор	Джо Боулер
Жанр	Психология и психотерапия
Год	2020

Быть собой

Руби Уэкс, 2020

Быть собой

Скачать книгу (fb2, 0.55 МБ)

Остроумная, мудрая и понятная книга о том, как людям научиться замечать свои мысли и чувства, чтобы проживать каждую минуту. В ней собраны советы для родителей, детей и подростков, а также предлагается шестинедельный курс по развитию осознанности.

Автор	Руби Уэкс
Жанр	Психология и психотерапия
Год	2020

Для правообладателей и по всем вопросам knigism.info@yandex.ru