Серия "«Легкий способ» Аллена Карра"

21 кн.

«Легкий способ» Аллена Карра - Аллен Карр скачать fb2 бесплатно без регистрации полные версии на сайте Knigism.online

Сортировать по:

порядку

дате добавления

названию

году выхода

количеству скачиваний

Бросай курить сейчас, не набирая ве...

Аллен Карр

Бросай курить сейчас, не набирая вес

Скачать книгу (fb2, )

«Легкий способ бросить курить» Аллена Карра оказался самым эффективным методом порвать с никотиновой зависимостью. Он помог миллионам курильщиков во всем мире бросить курить – легко, безболезненно, навсегда. В книге изложена новая, дополненная, переработанная и усовершенствованная версия популярного метода Аллена Карра, автора супербестселлера «Легкий способ бросить курить». Теперь «Легкий способ», с помощью которого навсегда бросили курить миллионы людей, стал еще проще, еще легче, еще...

Автор

Аллен Карр

Легкий способ сбросить вес

Аллен Карр

Легкий способ сбросить вес

Скачать книгу (fb2, )

Ешьте что хотите, наслаждайтесь едой и оставайтесь стройным – это вам гарантирует уникальный и эффективный метод Аллена Карра. Сбросьте вес без диет, подсчета калорий и применения силы воли. Программа питания, разработанная Алленом Карром, позволит вам наслаждаться вкусом еды, утолять голод и терять вес. Благодаря этой программе вы сможете: – есть любимые продукты и блюда; – следовать своим привычкам; – избегать угрызений совести; – наслаждаться вкусом свежей пищи; – избавиться от...

Автор

Аллен Карр

Единственный способ бросить курить...

Аллен Карр

Единственный способ бросить курить навсегда

Скачать книгу (fb2, )

В этой книге, ставшей продолжением супербестселлера «Легкий способ бросить курить», впервые изложена самая полная авторская методика, помогающая бросить курить даже самым заядлым курильщикам. Аллен Карр подробно рассказывает о коварных ловушках, подстерегающих каждого, кто принял решение бросить курить, помогает читателю обрести уверенность в себе и в своих силах, чтобы навсегда порвать с курением. Автор обсуждает последствия отказа от курения, разоблачает мифы, связанные с процессом отвыкания,...

Автор

Аллен Карр

Легкий способ бросить курить

Аллен Карр

Легкий способ бросить курить

Скачать книгу (fb2, )

Аллен Карр был заядлым курильщиком и выкуривал по сотне сигарет в день. После бесчисленных и безуспешных попыток бросить курить он разработал уникальную методику отказа от никотина. Его метод получил высокие отзывы врачей и пользуется огромным успехом во многих странах мира, он помог миллионам курильщиков бросить курить – легко, безболезненно, навсегда. Метод Аллена Карра не требует силы воли, поскольку благодаря ему у курильщика пропадает само желание курить, исчезают страхи из-за...

Автор

Аллен Карр

Легкий способ бросить курить специа...

Аллен Карр

Легкий способ бросить курить специально для женщин

Скачать книгу (fb2, )

"Легкий способ бросить курить" одинаково эффективен как для женщин, так и для мужчин. Однако, как показал опыт терапевтов, работающих в клиниках по методу Аллена Карра, женщины, стремящиеся бросить курить, сталкиваются с особыми трудностями. Для курящей женщины сигарета – важный элемент системы поддержки, неотъемлемая часть жизни, неразрывно связанная с ее представлениями о самой себе. Бросая курить, женщины озабочены тем, как это повлияет на их вес и фигуру. Эта книга подробно рассматривает...

Автор

Аллен Карр

Легкий способ бросить курить

Аллен Карр

Легкий способ бросить курить

Скачать книгу (fb2, )

Автор

Аллен Карр

Легкий способ жить без тревог и вол...

Аллен Карр

Легкий способ жить без тревог и волнений

Скачать книгу (fb2, )

Аллен Карр, автор бестселлера «Легкий способ бросить курить», успешно применял созданную им методику для решения различных психологических проблем – от избавления от алкогольной зависимости до снижения веса. «Легкий способ жить без тревог и волнений» поможет читателям освободить сознание от стереотипов, навязанных нам обществом и массовой культурой, создать позитивный настрой, справляться со стрессами и преодолеть бесполезные тревоги и волнения. Вы научитесь управлять собой и своей жизнью,...

Автор

Аллен Карр

Легкий способ бросить курить специа...

Аллен Карр

Легкий способ бросить курить специально для женщин

Скачать книгу (fb2, )

«Легкий способ бросить курить» одинаково эффективен как для женщин, так и для мужчин. Однако, как показал опыт терапевтов, работающих в клиниках по методу Аллена Карра, женщины, стремящиеся бросить курить, сталкиваются с особыми трудностями. Для курящей женщины сигарета – важный элемент системы поддержки, неотъемлемая часть жизни, неразрывно связанная с ее представлениями о самой себе. Бросая курить, женщины озабочены тем, как это повлияет на их вес и фигуру. Эта книга подробно рассматривает...

Автор

Аллен Карр

Легкий способ бросить пить

Аллен Карр

Легкий способ бросить пить

Скачать книгу (fb2, )

Эффективность: метод Аллена Карра используется во многих клиниках мира, действует быстро и дает устойчивый результат. Простота: не требуется силы воли, не возникает необходимости в заменителях спиртного; потребность в алкоголе исчезает без какого-либо замещения. Удобство: отказ от употребления алкоголя не сопровождается дискомфортом, не вызывает абстинентного синдрома. Практичность: никакого запугивания, никакого специального лечения. Универсальность: метод Аллена Карра помогает каждому...

Автор

Аллен Карр

Легкий способ жить без похмелья

Аллен Карр

Легкий способ жить без похмелья

Скачать книгу (fb2, )

В книге «Легкий способ жить без похмелья» Аллен Карр успешно применяет разработанную им методику для избавления от алкогольной зависимости. Автор развенчивает мифы массового сознания, связанные с употреблением спиртных напитков, устраняет психологические причины пьянства и помогает выбраться из алкогольной ловушки. Эта небольшая книжка поможет вам научиться переживать стрессы и наслаждаться застольями, не прибегая к алкогольному допингу. Она будет полезна всем: и тем, кто хочет контролировать...

Автор

Аллен Карр

Легкий способ добиться успеха

Аллен Карр

Легкий способ добиться успеха

Скачать книгу (fb2, )

Аллен Карр, автор бестселлера «Легкий способ бросить курить», успешно применял созданную им методику для решения различных психологических проблем – от избавления от алкогольной зависимости до снижения веса. «Легкий способ добиться успеха» поможет читателям раскрыть собственный потенциал в любой сфере деятельности и приблизит вас к осуществлению поставленных целей. «Легкий способ» не требует от вас ни самопожертвования, ни титанических усилий воли. Все, что вам нужно для достижения успеха, –...

Автор

Аллен Карр

Легкий способ бросить курить в крат...

Аллен Карр

Легкий способ бросить курить в кратком изложении

Скачать книгу (fb2, )

Лёгкий способ бросить курить в кратком изложении В 1983 году Аллен Карр разработал методику, которая позволила миллионам курильщиков навсегда избавиться от курения и сегодня известна как «Легкий способ бросить курить». В книге развенчиваются мифы, связанные с курением, и предлагаются эффективные приемы для преодоления никотиновой зависимости.

Автор

Аллен Карр

Легкий способ наслаждаться авиапере...

Аллен Карр

Легкий способ наслаждаться авиаперелетами

Скачать книгу (fb2, )

«Легкий способ наслаждаться авиаперелетами» поможет вам преодолеть страх перед полетами, превращающий отпуск или командировку в сущий кошмар, снять естественное внутреннее напряжение и превратить воздушное путешествие в приятное и радостное событие. Эта книга позволит: •избавиться от наиболее распространенных опасений, связанных с полетом: отказ двигателя, турбулентность, плохие метеоусловия; •устранить последствия широко распространенных мифов об опасности авиаперелетов, источниками которых...

Автор

Аллен Карр

Легкий способ бросить курить для же...

Аллен Карр

Легкий способ бросить курить для женщин в картинках

Скачать книгу (fb2, )

Эффективность: методика Аллена Карра используется в десятках клиник по всему миру и получила высокие отзывы врачей и специалистов. Удобство: отказ от курения не сопровождается дискомфортом, страданиями и не приводит к набору лишнего веса. Простота: не требуются заменители никотина; потребность курить исчезает без какого-либо замещения. Универсальность: метод Аллена Карра поможет каждому справиться с тревогами и страхами, которые мешают нам жить полноценной жизнью и наслаждаться ею. ...

Автор

Аллен Карр

Легкий способ жить без долгов

Аллен Карр

Легкий способ жить без долгов

Скачать книгу (fb2, )

«Легкий способ жить без долгов» – применение самой успешной из когда-либо созданных систем по преодолению зависимостей к решению проблем тех людей, которые страдают от непомерных долговых обязательств, возникших в результате неоправданных импульсивных покупок и расточительности. Главная цель этой книги – помочь вам прекратить страдания, которые приносят долги, и стать счастливыми благодаря свободе от долгового рабства и отсутствию финансовых проблем. Мы разберем навязанные нам психологические...

Автор

Аллен Карр

Начни худеть сейчас

Аллен Карр

Начни худеть сейчас

Скачать книгу (fb2, )

«Начни худеть сейчас» – новая, дополненная, переработанная и усовершенствованная версия популярного метода похудения Аллена Карра, автора бестселлеров «Легкий способ бросить курить» и «Легкий способ сбросить вес». Эта книга поможет вам избавиться от избыточного веса без диет, специальных упражнений и волевых усилий, и при этом есть все, что захотите и когда захотите, наслаждаясь едой и оставаясь стройными. «Следуйте моим инструкциям и ешьте столько любимой еды, сколько захотите, когда...

Автор

Аллен Карр

Легкий способ бросить курить в карт...

Аллен Карр

Легкий способ бросить курить в картинках

Скачать книгу (fb2, )

Автор

Аллен Карр

Как помочь нашим детям бросить кури...

Аллен Карр

Как помочь нашим детям бросить курить

Скачать книгу (fb2, )

Аллен Карр – автор известного во всем мире бестселлера «Легкий способ бросить курить». После многочисленных безрезультатных попыток отказаться от курения с помощью традиционных методов в 1983 году он разработал методику, которая позволила ему навсегда избавиться от никотиновой зависимости. В книге рассматриваются причины возникновения никотиновой зависимости у детей и принципы действия никотиновой ловушки; развенчиваются бытующие у взрослых и подростков мифы и заблуждения, связанные с...

Автор

Аллен Карр

Легкий способ жить без диет

Аллен Карр

Легкий способ жить без диет

Скачать книгу (fb2, )

Аллен Карр, автор бестселлера «Лёгкий способ бросить курить», успешно применял созданную им методику для решения различных психологических проблем – от избавления от алкогольной зависимости до снижения веса. «Лёгкий способ жить без диет» позволит вам наслаждаться едой, забыв о запретах и ограничениях, на которых основаны другие методики похудения. «Легкий способ» не требует от вас ни самопожертвования, ни титанических усилий воли. Все, что вам понадобится, – это восприимчивый ум и здравый...

Автор

Аллен Карр

Легкий способ бросить пить

Аллен Карр

Легкий способ бросить пить

Скачать книгу (fb2, )

Автор

Аллен Карр

Легкий способ сбросить вес

Аллен Карр

Легкий способ сбросить вес

Скачать книгу (fb2, )

Автор

Аллен Карр

Для правообладателей и по всем вопросам knigism.info@yandex.ru