Эта книга, ставшая классической, расскажет вам о том, как достичь идеальной гармонии между телом, духом и умом с помощью преобразования дыхания в жизненную энергию. Оперная певица и эксперт по Цигун Нэнси Зи обучит вас искусству дыхания в шести простых уроках. Используя двадцать четыре постепенно усложняющихся упражнения и работу с мыслеобразами, Зи наглядно показывает, как использовать дыхание для того, чтобы: — быть здоровым и прекрасно выглядеть; — свести к минимуму влияние возраста; —...
