В учебнике представлены особенности изучения спортсмена и пути его совершенствования. Рассматриваются в системе психологической подготовки спортсмена варианты релаксации, внушенного отдыха, аутотренинга, гипноза, транса, вербально-музыкальной и других видов психорегуляции. Дается описание различных способов саморегуляции, тексты рекомендаций, внушений и самовнушений в виде реальных практических инструкций.
В учебнике обобщен опыт двух российских школ спортивной психологии – петербургской (ленинградской) А. Ц. Пуни и московской П. А. Рудика. В учебник включены материалы, подготовленные не только российскими психологами, но и их коллегами из Белоруссии и Украины. Среди авторов учебника – спортивные психологи, участвовавшие в подготовке чемпионов и призеров Европы, мира, Олимпийских игр. Это позволило включить в учебник не только теоретический материал, но и конкретные рекомендации, доказавшие свою...
В учебнике представлены особенности изучения спортсмена и пути его совершенствования. Рассматриваются в системе психологической подготовки спортсмена варианты релаксации, внушенного отдыха, аутотренинга, гипноза, транса, вербально-музыкальной и других видов психорегуляции. Дается описание различных способов саморегуляции, тексты рекомендаций, внушений и самовнушений в виде реальных практических инструкций. Соответствует актуальным требованиям Федерального государственного образовательного...
