Programa completo de entrenamiento. Desarrollo y crecimineto muscular, pérdina de grasa, y dieta y nutrición, de Michael Mattehews, es un método integral de desarrollo muscular, nutrición y mantenimiento con el fin de ganar volumen, definir todos los grupos musculaes y disfrutar de plena salud. Tras abordar «Los siete mitos y errores principales sobre el desarrollo muscular» (capítulo 5), « Las tres leyes científicas del crecimiento muscular» (capítulo 6) y «Los cinco mitos y errores sobre...
