Сделай сам

10211 кн. Подписаться на жанр

Сортировать по:

дате добавления

названию

году выхода

количеству скачиваний

Mężczyzna od A do Z

Piotr Mart

Mężczyzna od A do Z

Автор

Piotr Mart

Wygraj klienta

Marcin Paweł Panek

Wygraj klienta

Автор

Marcin Paweł Panek

Prawa sukcesu. Tom XIII i tom XIV

Наполеон Хилл

Prawa sukcesu. Tom XIII i tom XIV

Автор

Наполеон Хилл

Od marzeń do realizacji

Ксюша Ангел

Od marzeń do realizacji

Автор

Ксюша Ангел

Sztuka wzbogacania się

Wallace D. Wattles

Sztuka wzbogacania się

Автор

Wallace D. Wattles

Tratado de natación

Jose María Cancela Carral

Tratado de natación

Tratado de natación. De la iniciación al perfeccionamiento es una guía para la enseñanza de la natación. Se introducen ejercicios para familiarizar al alumno con el medio y dominar así la flotación, la respiración, el deslizamiento, la propulsión y la inmersión. Luego para cada estilo natatorio se presenta una introducción histórica, se señalan las pruebas oficiales, se describen la técnica y los puntos fundamentales del estilo, se explica la secuencia de aprendizaje, se ofrecen consejos...

Автор

Jose María Cancela Carral

Tratado de natación

Jose María Cancela Carral

Tratado de natación

Tratado de natación. Del perfeccionamiento al alto rendimiento es una guía para el entrenamiento de la natación en la alta competición. En los primeros capítulos se introducen los principios del entrenamiento aplicados a la natación junto con los conceptos fisiológicos y anatómicos como el coste energético en la natación y la musculatura implicada en los diferentes estilos natatorios. A continuación se dedica un capítulo para el entrenamiento de cada una de las habilidades motrices básicas...

Автор

Jose María Cancela Carral

Tres 1000 ejercicios del desarrollo...

Raquel Val Ferrer

Tres 1000 ejercicios del desarrollo muscular

Esta obra, dividida en tres tomos, proporciona una amplia recopilación de ejercicios para potenciar el trabajo muscular desde una perspectiva del rendimiento y de la salud. Los ejercicios se organizan según materiales y grupos musculares. Cada ejercicio cuenta con una descripción teórica muy precisa, en la que se detalla su incidencia cineantropométrica junto con una descripción gráfica, compuesta por fotos que muestran la posición inicial y final, además de un dibujo anatómico de la...

Автор

Raquel Val Ferrer

Tres 1000 ejercicios del desarrollo...

Raquel Val Ferrer

Tres 1000 ejercicios del desarrollo muscular

Автор

Raquel Val Ferrer

Instynkt sukcesu

Damian Czernik

Instynkt sukcesu

Автор

Damian Czernik

JA czyli, jak zmienić siebie

Tadeusz Niwiński

JA czyli, jak zmienić siebie

Автор

Tadeusz Niwiński

CZWARTA DROGA. Przełom w budżecie d...

Paweł Nowak

CZWARTA DROGA. Przełom w budżecie domowym.

Автор

Paweł Nowak

Życie to jest teatr

Marek Zabiciel

Życie to jest teatr

Автор

Marek Zabiciel

Bóg Einsteina

Tadeusz Niwiński

Bóg Einsteina

Автор

Tadeusz Niwiński

Tres 1000 ejercicios del desarrollo...

Raquel Val Ferrer

Tres 1000 ejercicios del desarrollo muscular

Автор

Raquel Val Ferrer

Цветы и деревья из яичной скорлупы

Светлана Ращупкина

Цветы и деревья из яичной скорлупы

Эта книга предлагается любителям декоративно-прикладного искусства, которые хотят попробовать себя в новом виде творчества. В ней подробно описываются действия по созданию панно и других предметов, которые украшает мозаика из яичной скорлупы. Такая работа способна доставить радость творчества даже взрослым, но в то же время она доступна и детям.

Автор

Светлана Ращупкина

Цветы и деревья из яичной скорлупы...

Антонина Спицына

Цветы и деревья из яичной скорлупы и бисера

Техника изготовления мозаики из яичной скорлупы или кракле, если говорить на французский манер, где она зародилась, крайне проста и подходит тем, кто делает первые шаги в рукоделии. Из книги вы узнаете, какие материалы и инструменты вам понадобятся для работы в технике кракле, какие существуют технологии укладки скорлупы, также в книге приведены пошаговые инструкции, как делать декоративные панно и картины, декорированные бутылки и вазы, подарочные шкатулки и тарелки, поздравительные открытки и...

Автор

Антонина Спицына