Есть темы, на которые говорить не принято, а зря! Негативные мысли, стресс, буллинг могут встретиться в жизни любого человека, а бывают еще депрессия, тревожность, расстройства пищевого поведения… Подросток станет намного защищеннее, если научится понимать себя и свои состояния, поймет, почему они возникают и как себе помочь. Все это – в книге детского клинического психолога со стажем более 30 лет, автора многочисленных статей и книг, эксперта по социальному, эмоциональному и психическому...
Ты часто злишься, грустишь, боишься или расстраиваешься? Ощущать все это абсолютно нормально. Ведь, с одной стороны, эмоции – это неотъемлемая часть нашей жизни и нашей личности, от них невозможно избавиться (да и не нужно). С другой – неуправляемые эмоции могут сильно осложнить общение и привести к проблемам в школе и дома. Иногда могут возникать ситуации, когда эмоции берут верх, живут сами по себе и ты ничего не можешь с этим поделать. Эта рабочая тетрадь будет полезна в ситуациях, когда ты...
Решив провести начало летних каникул на природе, друзья Ян и Влад отправляются в глухую деревеньку проведать бабушку Яна. На месте они узнают, что в деревне творятся странные вещи: у местных жителей пропадают животные, на земле находят необычные следы, а в чаще леса друзья обнаруживают старинный склеп, открытый совсем недавно… Что за существо бродит ночами по деревне?
Подростковые годы – одни из самых стрессовых. Это неудивительно: бессонные ночи при подготовке к экзаменам, ссоры с родителями, которым нелегко принять, что их ребенок повзрослел, неуверенность по поводу своей внешности, неразделенная любовь… Но есть и хорошие новости. Если научиться управлять стрессом сейчас, то в будущем будет намного проще справляться со сложными ситуациями и чувствами. В рабочей тетради представлены простые задания, которые помогут снизить уровень стресса и волнения с...
Эта книга – живая и яркая энциклопедия спорта. Тут вы найдете все о самых разных видах спорта: от описания правил и инвентаря до невероятнейших фактов. Футбол, баскетбол, теннис, автогонки, сёрфинг и художественная гимнастика, тхэквондо и стрельба из лука – и это лишь часть занятий, о которых расскажет книга. Про некоторые вы, может быть, даже не слышали. Например, каббади. Знаете, как в него играть? Благодаря «Спортопедии» вы не только сможете произвести впечатление на друзей, удивив их...
В книге собраны советы о том, как пережить несчастную любовь. Подростки узна́ют, что можно делать после разрыва отношений, а что – нельзя, как общаться с бывшими и как получить поддержку друзей. А еще в книге есть списки фильмов, сериалов, книг, песен специально для тех, чьи отношения недавно закончились. Все это поможет отбросить грустные мысли и научиться смотреть в будущее.
На русском языке публикуется впервые.
Откройте книгу и отправляйтесь в путешествие по самому жаркому континенту. Чего здесь только нет: шумные рынки Марокко, тёплые моря Алжира, памятники древних цивилизаций Египта, ароматный кофе Эфиопии, жаркие пустыни Намибии, тропические леса Конго и зажигательные танцы Анголы. Вы узнаете, почему Африку называют прародиной человека, как живут кочевники туареги и какие животные населяют континент. Прогуляетесь по шумному рынку, загляните на тропические пляжи, понаблюдаете за гориллами и услышите...
Что будет, если не зацикливаться на своих недостатках, а, наоборот, чаще думать о своих достоинствах? Что такое самосострадание? Что делать, когда в голову лезут навязчивые мысли? Как бороться с тревожностью? Хочешь найти ответы на эти и другие вопросы? Тогда эта книга для тебя. Внутри идеи и советы, основанные на идеях терапии принятия и ответственности и практиках осознанности. Поможет принять себя, набраться сил и почувствовать себя лучше! Мы не говорим о каких-то сложных вещах. Любить...
Дети – мастера вопросов. Каждый день они спрашивают: почему это, а почему то? Родители порой теряются, ведь невозможно знать все на свете. Что же делать? Отправить на разведку главного почемучку – Чевостика. У нашего героя накопилось целых сто вопросов. Он отправляется в путешествие, чтобы узнать, почему дует ветер, как термос сохраняет чай горячим, откуда берется эхо, как микроволновка греет еду, что такое интернет и можно ли полететь на самолёте в космос. Все вопросы разделены на 5 тем:...
«Мы считаем с Трулли-Пулли» – весёлая книжка с серьёзной задачей: помочь малышам научиться считать до десяти.
Каждой цифре соответствует небольшое стихотворение – занятная история про зверушек или забавных гномиков – труллей. Если объединить все стихотворения, получится текст несложной и лёгкой для запоминания песенки с таинственным названием «Трулли-Пулли».
Для самых маленьких и любознательных читателей.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет.
На далекой Чукотке живет веселый мальчик Ячсмитьбю. Он хорошо учится в школе, помогает родителям, но как все дети любит прыгать, бегать и озорничать. Порой он попадает в неловкие ситуации, но с помощью своего друга, старого мудрого Чукчи, он выходит из них победителем.