Методическое пособие по проведению сухого пятисуточного голодания составлено на основе коллективного опыта в Самооздоровительном Центре "РОСТКИ".
Сухое голодание иногда называют термином "абсолютное голодание". Сухое голодание продолжительностью до трёх суток широко известно как составляющая часть разгрузочно-диетической терапии (4*). Можно с уверенностью сказать, что сухое пятисуточное голодание является дальнейшим направлением в развитии разгрузочно-диетической терапии будущего, но пока официально не апробировано.
О практической возможности сухого пятисуточного голодания впервые стало широко известно из публикаций Лавровой Валентины Павловны. (1*), (2*). На основе известной информации и новых результатов можно утверждать, что сухое пятисуточное голодание раскрывает новые колоссальные резервные возможности очистки организма и повышения иммунитета человека, данные ему самой ПРИРОДОЙ. Это естественный, универсальный и самый эффективный способ из всех существующих способов очищения, оздоровления и омоложения организмов всех живых существ.
При сухом голодании очищается кровь, желудочно-кишечный тракт и другие органы от инфекции и паразитов, регенерируются ткани всех органов, активизируется обмен веществ во всем организме, проходят аллергии, удаляются "шлаки", могут рассасываться опухоли, молодеет кожа, темнеют волосы и т. д. Очищение организма происходит на клеточном уровне. И весь оздоровительный процесс проводит Главный Терапевт — сама мудрая ПРИРОДА.
Прежде, чем самостоятельно начинать сухое голодание необходимо очень хорошо, всесторонне, сознательно к нему подготовиться и проводить его с осторожностью.
1.1. Сухое голодание (СГ) проводится без еды и без воды.
Нельзя: пить, мыть руки, умываться, чистить зубы, полоскать рот, попадать под дождь, допускать контакт с водой (необходимо пользоваться резиновыми перчатками).
1.2. Питание и водный режим в подготовительном периоде и промежутках между днями сухого голодания.
НЕЛЬЗЯ УПОТРЕБЛЯТЬ:
рафинированный сахар, сахаросодержащие продукты, сахарозаменители, соль, солесодержащие продукты, мясо (говядину, баранину, свинину), кофе, алкоголь, курение.
МОЖНО УПОТРЕБЛЯТЬ:
рыбу, птицу, яйца, квашу, (8*), любые молочные продукты, мёд, стевию, фрукты, сухофрукты, ягоды, сырые и вареные овощи, грибы, орехи, морские водоросли, отруби, различные каши, намоченные зёрна злаковых и бобовых. Особенно полезны биогенные (живые) продукты питания — проросшие зерна разных культур, зеленые ростки пшеницы "Самовыживание" (6*). При этом можно пить чистую профильтрованную воду, не содержащие сахар соки и напитки, чай из легких целебных трав, минеральную воду, умываться, принимать душ, ванну и т. д.
1.3. Показания и противопоказания при СГ.
Показания, и противопоказания, которые приводятся в этом разделе, не являются категорическими. У всех людей организмы имеют индивидуальные особенности, разный иммунитет и характер заболеваний тоже всегда бывает разный. Если для одного человека какая-либо болезнь может являться абсолютным противопоказанием для СГ, то для другого это может быть относительным противопоказанием. Для каждого человека требуется осторожный, внимательный и индивидуальный подход к проблеме лечения заболеваний и оздоровления методом СГ. Поэтому, приводимые в этом разделе показания и противопоказания следует считать условными. Общепринятые показания и противопоказания при разгрузочно-диетической терапии, включающей трехсуточное СГ, изложены в информационном источнике (4*).
1.3.1. Показания:
нейроциркуляторная дистония по гипертоническому и смешанному типу и гипертоническая болезнь I и II стадии; начальные проявления атеросклероза и ишемическая болезнь сердца (за исключением состояния после перенесенного тяжелого инфаркта миокарда и атеросклеротического кардиосклероза с нарушениям сердечного ритма и проводимости, а также выраженной недостаточности кровообращения (II б и III степени); бронхиальная астма и обструктивные синдромы; саркоидоз легких I–II стадии; функциональные заболевания органов пищеварения (функциональное расстройство желудка, дискинезия желчевыводящих путей, синдром раздраженной толстой кишки); хронические гастриты и гастродоудениты; хронические некалькулезные холециститы и панкреотиты; хронические энтериты и колиты; деформирующие остеоартрозы, остеохондроз, ревматоидный артрит (за исключением случаев, протекающих с высокой активностью и кортикостероидной зависимостью); ожирение алиментарного диэнцефального и конституционого генеза; дизовариальное бесплодие; аденома предстательной железы; кожные аллергозы (хроническая крапивница, нейродермит, псориаз, экзема, медикаментозная или пищевая полиаллергия); трофические язвы; неврозы, дипрессивные состояния, вялотекущая шизофрения; резистентность к лекарственной терапии.
1.3.2. Заболевания, при которых СГ следует проводить с осторожностью, проявляя особую внимательность и индивидуальный подход:
нейроциркуляторная дистония по гипотоническому типу; желчекаменная болезнь (высокая литогенность желчи); мочекаменная болезнь (оксалатурия, фосфатурия, уратурия); язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки; варикозное расширение вен; железодефицитная анемия; инфекционные и паразитарные болезни; ранний детский возраст (до 14 лет) и старческий (старше 70 лет); инсулинонезависимый сахарный диабет; подагра.
1.3.3. Противопоказания:
злокачественные новообразования и гемобластазы; активный туберкулез легких и других органов; тиреотоксикоз и другие эндокринные заболевания; активный острый и хронический гепатит, а также цирроз печени; хроническая печеночная и почечная недостаточность любого генеза; гнойно-воспалительные заболевания органов дыхания и брюшной полости; выраженная активность (III степень) воспалительного процесса любой локализации; недостаточность кровообращения II б — III степени; стойкие нарушения сердечного ритма и проводимости; выраженный дефицит массы тела; тромбофлебиты и тромбозы; период беременности и лактации; инсулинозависимый сахарный диабет; нарушение свертываемости крови; неясный диагноз болезни.
За две недели до начала СГ следует начинать выполнение рекомендаций, изложенных в п. 1.2. За одну неделю до начала СГ рекомендуется полностью перейти на растительную пищу. В конце подготовительного периода надо последний раз поесть и в течение последнего часа пить воду, как можно больше, можно с лимоном или медом. СГ (не очень строго) начинается после последнего глотка воды.
