Шэрон Мартин — Сила личных границ. Практики, которые помогут выстроить здоровые отношения с собой и окружающими, краткое содержание
Как перестать постоянно жертвовать собственными потребностями в угоду другим и научиться говорить “нет”? Весь секрет — в здоровых личных границах. Они позволяют защитить себя от токсичного вмешательства окружающих и не испытывать чувство вины или страха.
Эта книга содержит упражнения и рекомендации, основанные на методах когнитивно-поведенческой терапии. Все эти практики помогут наладить отношения с окружающими и собой.
Чтобы оставить свою оценку, войдите или зарегистрируйтесь
📖 О книге «Сила личных границ. Практики, которые помогут выстроить здоровые отношения с собой и окружающими»
Книга «Сила личных границ. Практики, которые помогут выстроить здоровые отношения с собой и окружающими» от Шэрон Мартин представлена в каталоге Книгизм с 2023 года. Произведение относится к жанру «Психология и психотерапия». За время доступности книгу скачали 100 раз. На странице книги вы можете скачать файл fb2 или сразу перейти к онлайн-чтению полной версии без регистрации.
🏷️ Жанры книги
Произведение «Сила личных границ. Практики, которые помогут выстроить здоровые отношения с собой и окружающими» относится к следующим жанровым направлениям каталога Книгизм:
📚 Серия книги
«Сила личных границ. Практики, которые помогут выстроить здоровые отношения с собой и окружающими» входит в серию «МИФ. Психология» — цикл из 13 книг. Рекомендуется читать серию по порядку: события и герои связаны между книгами.
👥 Похожие авторы в жанре
Если вам понравилась эта книга, обратите внимание на других популярных авторов в жанре «Психология и психотерапия»:
❓ Часто задаваемые вопросы
Можно ли скачать книгу «Сила личных границ. Практики, которые помогут выстроить здоровые отношения с собой и окружающими» бесплатно?
Да, книга доступна для скачивания в формате fb2 без регистрации и без оплаты на сайте Книгизм. Файл сохраняет структуру глав, иллюстрации и метаданные — подходит для FBReader, Cool Reader, AlReader и других читалок на смартфоне или электронной книге.
Можно ли читать книгу «Сила личных границ. Практики, которые помогут выстроить здоровые отношения с собой и окружающими» онлайн без скачивания?
Да, полная версия произведения автора Шэрон Мартин доступна для онлайн-чтения прямо в браузере. Откройте страницу книги, нажмите кнопку «Читать» — текст загрузится с пагинацией, настройкой шрифта, темой оформления и закладкой текущей позиции.
К какому жанру относится «Сила личных границ. Практики, которые помогут выстроить здоровые отношения с собой и окружающими»?
Книга относится к жанру «Психология и психотерапия».
📲 Как читать книгу на Книгизм
Книга «Сила личных границ. Практики, которые помогут выстроить здоровые отношения с собой и окружающими» автора Шэрон Мартин доступна на Книгизм бесплатно. Вы можете скачать файл fb2 для дальнейшего чтения в любой читалке (FBReader, Cool Reader, AlReader и других) на смартфоне, планшете или электронной книге. Формат fb2 сохраняет структуру глав, иллюстрации, оглавление и метаданные. Альтернатива — онлайн-чтение полной версии в браузере сразу без скачивания и без регистрации.