Билли Фицпатрик, Венди Сузуки — Твоя хорошая тревога. Как научиться правильно волноваться, краткое содержание
Тревога —это не слабость, а сигнал вашего мозга, что пришло время перемен. Если мы воспринимаем тревогу как что-то, чего следует избегать или игнорировать, то на самом деле упускаем способы улучшить свою жизнь.
«Твоя хорошая тревога» – книга, написанная профессором нейробиологии и психологии университета Нью-Йорка, которая станет полезным руководством для тех, кто хочет изменить свое отношение к стрессу, и превратить беспокойство в суперсилу.
Теперь тревога – это ваш способ стать лучше. В ваших руках способы и методики, которые поменяют ваше отношение к беспокойству, узнаем и разберем:
– как повысить уровень стрессоустойчивости;
– как прийти к эмоциональной стабильности;
– как заставить тревогу работать на вас.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Чтобы оставить свою оценку, войдите или зарегистрируйтесь
📖 О книге «Твоя хорошая тревога. Как научиться правильно волноваться»
Билли Фицпатрик написал произведение «Твоя хорошая тревога. Как научиться правильно волноваться» , входящее в раздел «Карьера, кадры» на Книгизм. Книга опубликована в 2023 году. Совокупная статистика загрузок — 300. Полный текст доступен для онлайн-чтения и скачивания в fb2 без регистрации.
🏷️ Жанры книги
Произведение «Твоя хорошая тревога. Как научиться правильно волноваться» относится к следующим жанровым направлениям каталога Книгизм:
📚 Серия книги
«Твоя хорошая тревога. Как научиться правильно волноваться» входит в серию «Практический тренинг» — цикл из 25 книг. Рекомендуется читать серию по порядку: события и герои связаны между книгами.
👥 Похожие авторы в жанре
Если вам понравилась эта книга, обратите внимание на других популярных авторов в жанре «Карьера, кадры»:
❓ Часто задаваемые вопросы
Можно ли скачать книгу «Твоя хорошая тревога. Как научиться правильно волноваться» бесплатно?
Да, книга доступна для скачивания в формате fb2 без регистрации и без оплаты на сайте Книгизм. Файл сохраняет структуру глав, иллюстрации и метаданные — подходит для FBReader, Cool Reader, AlReader и других читалок на смартфоне или электронной книге.
Можно ли читать книгу «Твоя хорошая тревога. Как научиться правильно волноваться» онлайн без скачивания?
Да, полная версия произведения автора Билли Фицпатрик доступна для онлайн-чтения прямо в браузере. Откройте страницу книги, нажмите кнопку «Читать» — текст загрузится с пагинацией, настройкой шрифта, темой оформления и закладкой текущей позиции.
К какому жанру относится «Твоя хорошая тревога. Как научиться правильно волноваться»?
Книга относится к жанрам «Карьера, кадры» и «Самосовершенствование» и «Психология и психотерапия».
📲 Как читать книгу на Книгизм
Книга «Твоя хорошая тревога. Как научиться правильно волноваться» автора Билли Фицпатрик доступна на Книгизм бесплатно. Вы можете скачать файл fb2 для дальнейшего чтения в любой читалке (FBReader, Cool Reader, AlReader и других) на смартфоне, планшете или электронной книге. Формат fb2 сохраняет структуру глав, иллюстрации, оглавление и метаданные. Альтернатива — онлайн-чтение полной версии в браузере сразу без скачивания и без регистрации.