Тамара Макклинток-Гринберг — Комплексное ПТСР. Как справиться с гневом и страхом и вернуть идентичность. Воркбук, краткое содержание
Практическое пособие для тех, кто пережил в своей жизни травмирующее событие и страдает от его последствий. Эксперт в области травмы, клинический психолог Тамара Макклинток-Гринберг подробно рассматривает симптомы посттравматического расстройства и приводит множество упражнений, которые помогут начать процесс исцеления.
Комплексное посттравматическое стрессовое расстройство, или КПТСР, – это следствие сложной травмы. Травмы, к которой привело повторяющееся событие, начиная с детства, и это повлияло на восприятие себя и других людей. Те, кто столкнулся с КПТСР, испытывают боль, вину, тревогу, не доверяют людям и плохо понимают самих себя.
Тамара Макклинток-Гринберг – клинический психолог, эксперт по работе с травмами и депрессией – создала воркбук, который поможет преодолеть КПТСР и вернуть себе себя. Программа автора основана на признанных научных методах: когнитивно-поведенческой терапии, терапии принятия и ответственности, диалектической поведенческой терапии. Вы можете прорабатывать упражнения сами или с помощью терапевта. Руководство позволит вам:
• распознать КПТСР и понять его причины;
• преодолеть страх, внутреннее напряжение и избегание;
• контролировать негативные эмоции и вести полноценную жизнь;
• создавать и поддерживать отношения, основанные на доверии, равенстве и уважении. Для кого книга
Для тех, кто пережил в своей жизни травмирующее событие и страдает от его последствий.
На русском языке публикуется впервые
Чтобы оставить свою оценку, войдите или зарегистрируйтесь
📖 О книге «Комплексное ПТСР. Как справиться с гневом и страхом и вернуть идентичность. Воркбук»
«Комплексное ПТСР. Как справиться с гневом и страхом и вернуть идентичность. Воркбук» — произведение автора Тамара Макклинток-Гринберг в жанре Карьера, кадры , опубликованное в 2024 году. На сайте Книгизм книга доступна для бесплатного скачивания в формате fb2 и для онлайн-чтения полной версии без регистрации. За всё время произведение скачали 360 раз.
🏷️ Жанры книги
Произведение «Комплексное ПТСР. Как справиться с гневом и страхом и вернуть идентичность. Воркбук» относится к следующим жанровым направлениям каталога Книгизм:
📚 Серия книги
«Комплексное ПТСР. Как справиться с гневом и страхом и вернуть идентичность. Воркбук» входит в серию «МИФ Психология». Рекомендуется читать серию по порядку: события и герои связаны между книгами.
👥 Похожие авторы в жанре
Если вам понравилась эта книга, обратите внимание на других популярных авторов в жанре «Карьера, кадры»:
❓ Часто задаваемые вопросы
Можно ли скачать книгу «Комплексное ПТСР. Как справиться с гневом и страхом и вернуть идентичность. Воркбук» бесплатно?
Да, книга доступна для скачивания в формате fb2 без регистрации и без оплаты на сайте Книгизм. Файл сохраняет структуру глав, иллюстрации и метаданные — подходит для FBReader, Cool Reader, AlReader и других читалок на смартфоне или электронной книге.
Можно ли читать книгу «Комплексное ПТСР. Как справиться с гневом и страхом и вернуть идентичность. Воркбук» онлайн без скачивания?
Да, полная версия произведения автора Тамара Макклинток-Гринберг доступна для онлайн-чтения прямо в браузере. Откройте страницу книги, нажмите кнопку «Читать» — текст загрузится с пагинацией, настройкой шрифта, темой оформления и закладкой текущей позиции.
К какому жанру относится «Комплексное ПТСР. Как справиться с гневом и страхом и вернуть идентичность. Воркбук»?
Книга относится к жанрам «Карьера, кадры» и «Психология и психотерапия».
📲 Как читать книгу на Книгизм
Книга «Комплексное ПТСР. Как справиться с гневом и страхом и вернуть идентичность. Воркбук» автора Тамара Макклинток-Гринберг доступна на Книгизм бесплатно. Вы можете скачать файл fb2 для дальнейшего чтения в любой читалке (FBReader, Cool Reader, AlReader и других) на смартфоне, планшете или электронной книге. Формат fb2 сохраняет структуру глав, иллюстрации, оглавление и метаданные. Альтернатива — онлайн-чтение полной версии в браузере сразу без скачивания и без регистрации.