Ферран Касес, Сара Теллер — Нейробиология тревоги. Как победить тревожные мысли и сделать свою жизнь счастливее, краткое содержание
Ферран Касес – писатель, лектор, основатель метода «Пока, тревога». После пятнадцати лет страданий от тревожности ему удалось победить недуг. Вместе со своей командой Касес более 10 лет помогает тысячам людей раз и навсегда преодолеть страх и тревогу.
Сара Теллер – доктор наук в области неврологии Барселонского университета.
«Нейробиология тревоги. Как победить тревожные мысли и сделать свою жизнь счастливее» – это мощный инструмент, с помощью которого вы оставите тревожные мысли позади. Ферран Кассес, через личные истории, рассказывает о своем опыте борьбы с тревогой. Параллельно доктор неврологических наук Сара Теллер объясняет, что происходило в голове у Феррана каждый раз, когда мужчина попадал в стрессовую ситуацию.
Эта книга поможет вам узнать секреты работы вашего мозга, а также поможет увидеть вещи такими, какие они есть. Какие продукты снижают уровень тревожности? Как спит тревожный мозг? Из чего состоит нейрохимия счастья? На эти и другие вопросы вы найдете ответ в книге «Нейробиология тревоги»!
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Чтобы оставить свою оценку, войдите или зарегистрируйтесь
📖 О книге «Нейробиология тревоги. Как победить тревожные мысли и сделать свою жизнь счастливее»
Ферран Касес написал произведение «Нейробиология тревоги. Как победить тревожные мысли и сделать свою жизнь счастливее» , входящее в раздел «Психология и психотерапия» на Книгизм. Книга опубликована в 2023 году. Совокупная статистика загрузок — 380. Полный текст доступен для онлайн-чтения и скачивания в fb2 без регистрации.
🏷️ Жанры книги
Произведение «Нейробиология тревоги. Как победить тревожные мысли и сделать свою жизнь счастливее» относится к следующим жанровым направлениям каталога Книгизм:
📚 Серия книги
«Нейробиология тревоги. Как победить тревожные мысли и сделать свою жизнь счастливее» входит в серию «Нейропсихология на практике». Рекомендуется читать серию по порядку: события и герои связаны между книгами.
👥 Похожие авторы в жанре
Если вам понравилась эта книга, обратите внимание на других популярных авторов в жанре «Психология и психотерапия»:
❓ Часто задаваемые вопросы
Можно ли скачать книгу «Нейробиология тревоги. Как победить тревожные мысли и сделать свою жизнь счастливее» бесплатно?
Да, книга доступна для скачивания в формате fb2 без регистрации и без оплаты на сайте Книгизм. Файл сохраняет структуру глав, иллюстрации и метаданные — подходит для FBReader, Cool Reader, AlReader и других читалок на смартфоне или электронной книге.
Можно ли читать книгу «Нейробиология тревоги. Как победить тревожные мысли и сделать свою жизнь счастливее» онлайн без скачивания?
Да, полная версия произведения автора Ферран Касес доступна для онлайн-чтения прямо в браузере. Откройте страницу книги, нажмите кнопку «Читать» — текст загрузится с пагинацией, настройкой шрифта, темой оформления и закладкой текущей позиции.
К какому жанру относится «Нейробиология тревоги. Как победить тревожные мысли и сделать свою жизнь счастливее»?
Книга относится к жанрам «Психология и психотерапия» и «Биология, биофизика, биохимия».
📲 Как читать книгу на Книгизм
Книга «Нейробиология тревоги. Как победить тревожные мысли и сделать свою жизнь счастливее» автора Ферран Касес доступна на Книгизм бесплатно. Вы можете скачать файл fb2 для дальнейшего чтения в любой читалке (FBReader, Cool Reader, AlReader и других) на смартфоне, планшете или электронной книге. Формат fb2 сохраняет структуру глав, иллюстрации, оглавление и метаданные. Альтернатива — онлайн-чтение полной версии в браузере сразу без скачивания и без регистрации.