Гретхен Рубин — Хорошие привычки, плохие привычки, краткое содержание
Если вы неоднократно пытались (и все еще хотели бы) питаться правильно, перестать так часто проверять телефон, спать по 8 часов ежедневно, бросить курить, поддерживать порядок на рабочем столе, похудеть и удержать результат, но надолго вас не хватило, – значит, вы созрели для этой книги. Автор блокбастеров «Проект Счастье» и «Счастлива дома» Гретхен Рубин рассказала миллионам людей, как внести в свою жизнь больше маленьких радостей и удовольствий. В своей новой книге Гретхен поставила себе и блестяще реализовала две задачи: 1) объяснить, почему нам трудно усваивать хорошие привычки (и избавляться от плохих); 2) научить нас эффективным стратегиям формирования новых привычек с учетом индивидуальных особенностей каждого. Добавьте к этому тесты на определение типа личности, научные исследования, изложенные простым языком, и наглядные примеры из жизни, и вы получите незаменимое руководство для тех, кто стремится к переменам. Меняйте привычки, чтобы изменить жизнь. Потому что привычки – это наша судьба.
Чтобы оставить свою оценку, войдите или зарегистрируйтесь
📖 О книге «Хорошие привычки, плохие привычки»
На Книгизм представлено произведение «Хорошие привычки, плохие привычки» — книга автора Гретхен Рубин. Книга относится к жанру «Карьера, кадры» , издана в 2017 году. Полный текст доступен бесплатно — для чтения онлайн в браузере или скачивания в формате fb2.
🏷️ Жанры книги
Произведение «Хорошие привычки, плохие привычки» относится к следующим жанровым направлениям каталога Книгизм:
📚 Серия книги
«Хорошие привычки, плохие привычки» входит в серию «Психологический бестселлер» — цикл из 23 книг. Рекомендуется читать серию по порядку: события и герои связаны между книгами.
👥 Похожие авторы в жанре
Если вам понравилась эта книга, обратите внимание на других популярных авторов в жанре «Карьера, кадры»:
❓ Часто задаваемые вопросы
Можно ли скачать книгу «Хорошие привычки, плохие привычки» бесплатно?
Да, книга доступна для скачивания в формате fb2 без регистрации и без оплаты на сайте Книгизм. Файл сохраняет структуру глав, иллюстрации и метаданные — подходит для FBReader, Cool Reader, AlReader и других читалок на смартфоне или электронной книге.
Можно ли читать книгу «Хорошие привычки, плохие привычки» онлайн без скачивания?
Да, полная версия произведения автора Гретхен Рубин доступна для онлайн-чтения прямо в браузере. Откройте страницу книги, нажмите кнопку «Читать» — текст загрузится с пагинацией, настройкой шрифта, темой оформления и закладкой текущей позиции.
К какому жанру относится «Хорошие привычки, плохие привычки»?
Книга относится к жанрам «Карьера, кадры» и «Самосовершенствование» и «Психология и психотерапия» и «Научпоп».
📲 Как читать книгу на Книгизм
Книга «Хорошие привычки, плохие привычки» автора Гретхен Рубин доступна на Книгизм бесплатно. Вы можете скачать файл fb2 для дальнейшего чтения в любой читалке (FBReader, Cool Reader, AlReader и других) на смартфоне, планшете или электронной книге. Формат fb2 сохраняет структуру глав, иллюстрации, оглавление и метаданные. Альтернатива — онлайн-чтение полной версии в браузере сразу без скачивания и без регистрации.