Саманта Броди — Выбросите список дел! Как избавиться от стресса за 4 шага, краткое содержание
Стресс стал неотъемлемой частью жизни современного человека. От него нельзя убежать и спрятаться – забот и поводов для беспокойства с каждым днем становится все больше, – но можно научиться управлять стрессом до того, как он завладеет вами. В этой книге вы найдете программу из 4 простых шагов, которые позволят достичь душевного спокойствия и хорошего самочувствия. Ее автор, доктор Саманта Броди, за 20 лет практики помогла тысячам людей справиться со стрессом. Теперь ее рекомендации и упражнения помогут и вам стать более здоровыми, уверенными в завтрашнем дне и счастливыми. В формате PDF A4 сохранен издательский макет.
Чтобы оставить свою оценку, войдите или зарегистрируйтесь
📖 О книге «Выбросите список дел! Как избавиться от стресса за 4 шага»
«Выбросите список дел! Как избавиться от стресса за 4 шага» — произведение автора Саманта Броди в жанре Психология и психотерапия , опубликованное в 2021 году. На сайте Книгизм книга доступна для бесплатного скачивания в формате fb2 и для онлайн-чтения полной версии без регистрации. За всё время произведение скачали 20 раз.
🏷️ Жанры книги
Произведение «Выбросите список дел! Как избавиться от стресса за 4 шага» относится к следующим жанровым направлениям каталога Книгизм:
📚 Серия книги
«Выбросите список дел! Как избавиться от стресса за 4 шага» входит в серию «Практическая психотерапия» — цикл из 26 книг. Рекомендуется читать серию по порядку: события и герои связаны между книгами.
👥 Похожие авторы в жанре
Если вам понравилась эта книга, обратите внимание на других популярных авторов в жанре «Психология и психотерапия»:
❓ Часто задаваемые вопросы
Можно ли скачать книгу «Выбросите список дел! Как избавиться от стресса за 4 шага» бесплатно?
Да, книга доступна для скачивания в формате fb2 без регистрации и без оплаты на сайте Книгизм. Файл сохраняет структуру глав, иллюстрации и метаданные — подходит для FBReader, Cool Reader, AlReader и других читалок на смартфоне или электронной книге.
Можно ли читать книгу «Выбросите список дел! Как избавиться от стресса за 4 шага» онлайн без скачивания?
Да, полная версия произведения автора Саманта Броди доступна для онлайн-чтения прямо в браузере. Откройте страницу книги, нажмите кнопку «Читать» — текст загрузится с пагинацией, настройкой шрифта, темой оформления и закладкой текущей позиции.
К какому жанру относится «Выбросите список дел! Как избавиться от стресса за 4 шага»?
Книга относится к жанру «Психология и психотерапия».
📲 Как читать книгу на Книгизм
Книга «Выбросите список дел! Как избавиться от стресса за 4 шага» автора Саманта Броди доступна на Книгизм бесплатно. Вы можете скачать файл fb2 для дальнейшего чтения в любой читалке (FBReader, Cool Reader, AlReader и других) на смартфоне, планшете или электронной книге. Формат fb2 сохраняет структуру глав, иллюстрации, оглавление и метаданные. Альтернатива — онлайн-чтение полной версии в браузере сразу без скачивания и без регистрации.