Елена Уэлш — Панические атаки и где они обитают. Как побороть тревожное расстройство, краткое содержание
Вы боитесь оживленных мест? Или, может, публичных выступлений? Страдаете от одышки и ком в горле не дает нормально разговаривать? Скорее всего, практикум «Панические атаки и где они обитают» не случайно оказался в ваших руках.
Тревожность – очень распространенная психологическая проблема, которая часто сопровождается приступами паники. Но знали ли вы, что многие страдают не из-за самих приступов, а из-за страха повторения неприятных ощущений – и не дай бог в неподходящем месте в неподходящее время!
Этот практикум поможет выявить симптомы паники и ослабить их. Благодаря методикам, приведенным в пособии, различным упражнениям, упорному труду и работе над собой вы сможете побороть панические атаки раз и навсегда.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет.
Чтобы оставить свою оценку, войдите или зарегистрируйтесь
📖 О книге «Панические атаки и где они обитают. Как побороть тревожное расстройство»
Елена Уэлш написал произведение «Панические атаки и где они обитают. Как побороть тревожное расстройство» , входящее в раздел «Карьера, кадры» на Книгизм. Полный текст доступен для онлайн-чтения и скачивания в fb2 без регистрации.
🏷️ Жанры книги
Произведение «Панические атаки и где они обитают. Как побороть тревожное расстройство» относится к следующим жанровым направлениям каталога Книгизм:
📚 Серия книги
«Панические атаки и где они обитают. Как побороть тревожное расстройство» входит в серию «Тренинг на коленке». Рекомендуется читать серию по порядку: события и герои связаны между книгами.
👥 Похожие авторы в жанре
Если вам понравилась эта книга, обратите внимание на других популярных авторов в жанре «Карьера, кадры»:
❓ Часто задаваемые вопросы
Можно ли скачать книгу «Панические атаки и где они обитают. Как побороть тревожное расстройство» бесплатно?
Да, книга доступна для скачивания в формате fb2 без регистрации и без оплаты на сайте Книгизм. Файл сохраняет структуру глав, иллюстрации и метаданные — подходит для FBReader, Cool Reader, AlReader и других читалок на смартфоне или электронной книге.
Можно ли читать книгу «Панические атаки и где они обитают. Как побороть тревожное расстройство» онлайн без скачивания?
Да, полная версия произведения автора Елена Уэлш доступна для онлайн-чтения прямо в браузере. Откройте страницу книги, нажмите кнопку «Читать» — текст загрузится с пагинацией, настройкой шрифта, темой оформления и закладкой текущей позиции.
К какому жанру относится «Панические атаки и где они обитают. Как побороть тревожное расстройство»?
Книга относится к жанрам «Карьера, кадры» и «Психология и психотерапия» и «Психотерапия и консультирование».
📲 Как читать книгу на Книгизм
Книга «Панические атаки и где они обитают. Как побороть тревожное расстройство» автора Елена Уэлш доступна на Книгизм бесплатно. Вы можете скачать файл fb2 для дальнейшего чтения в любой читалке (FBReader, Cool Reader, AlReader и других) на смартфоне, планшете или электронной книге. Формат fb2 сохраняет структуру глав, иллюстрации, оглавление и метаданные. Альтернатива — онлайн-чтение полной версии в браузере сразу без скачивания и без регистрации.