Юрий Виноградов — Медитация-антистресс. Программа редукции стресса, основанная на внимательности (MBSR), краткое содержание
Книга представляет собой краткое руководство по практике научно обоснованной программы редукции стресса, основанной на внимательности (MBSR). Или – антистрессовая медитация. Она представляет собой краткое руководство. У вас может возникнуть желание получить больше информации по данной теме, если вы начинающий практик медитации или желаете глубже погрузиться в изучение данного вопроса.
Чтобы оставить свою оценку, войдите или зарегистрируйтесь
📖 О книге «Медитация-антистресс. Программа редукции стресса, основанная на внимательности (MBSR)»
Юрий Виноградов написал произведение «Медитация-антистресс. Программа редукции стресса, основанная на внимательности (MBSR)» , входящее в раздел «Руководства» на Книгизм. Полный текст доступен для онлайн-чтения и скачивания в fb2 без регистрации.
🏷️ Жанры книги
Произведение «Медитация-антистресс. Программа редукции стресса, основанная на внимательности (MBSR)» относится к следующим жанровым направлениям каталога Книгизм:
👥 Похожие авторы в жанре
Если вам понравилась эта книга, обратите внимание на других популярных авторов в жанре «Руководства»:
❓ Часто задаваемые вопросы
Можно ли скачать книгу «Медитация-антистресс. Программа редукции стресса, основанная на внимательности (MBSR)» бесплатно?
Да, книга доступна для скачивания в формате fb2 без регистрации и без оплаты на сайте Книгизм. Файл сохраняет структуру глав, иллюстрации и метаданные — подходит для FBReader, Cool Reader, AlReader и других читалок на смартфоне или электронной книге.
Можно ли читать книгу «Медитация-антистресс. Программа редукции стресса, основанная на внимательности (MBSR)» онлайн без скачивания?
Да, полная версия произведения автора Юрий Виноградов доступна для онлайн-чтения прямо в браузере. Откройте страницу книги, нажмите кнопку «Читать» — текст загрузится с пагинацией, настройкой шрифта, темой оформления и закладкой текущей позиции.
К какому жанру относится «Медитация-антистресс. Программа редукции стресса, основанная на внимательности (MBSR)»?
Книга относится к жанру «Руководства».
📲 Как читать книгу на Книгизм
Книга «Медитация-антистресс. Программа редукции стресса, основанная на внимательности (MBSR)» автора Юрий Виноградов доступна на Книгизм бесплатно. Вы можете скачать файл fb2 для дальнейшего чтения в любой читалке (FBReader, Cool Reader, AlReader и других) на смартфоне, планшете или электронной книге. Формат fb2 сохраняет структуру глав, иллюстрации, оглавление и метаданные. Альтернатива — онлайн-чтение полной версии в браузере сразу без скачивания и без регистрации.