Юрий Лавров — Не могу уснуть. Что делать? Как вылечить хроническую бессонницу, краткое содержание
Психофизиологические проблемы бессонницы с научной точки зрения. Сейчас дают много полезных советов, чтобы заснуть: приятная музыка, душ, тёплое молоко, релаксация. Но все эти мероприятия приводят как раз к обратному результату. Организм начинает думать, что его готовят к чему-то важному, особенному, мобилизируется и вообще не хочет спать.
Чтобы оставить свою оценку, войдите или зарегистрируйтесь
📖 О книге «Не могу уснуть. Что делать? Как вылечить хроническую бессонницу»
На Книгизм представлено произведение «Не могу уснуть. Что делать? Как вылечить хроническую бессонницу» — книга автора Юрий Лавров. Книга относится к жанру «Медицина» . Полный текст доступен бесплатно — для чтения онлайн в браузере или скачивания в формате fb2.
🏷️ Жанры книги
Произведение «Не могу уснуть. Что делать? Как вылечить хроническую бессонницу» относится к следующим жанровым направлениям каталога Книгизм:
👥 Похожие авторы в жанре
Если вам понравилась эта книга, обратите внимание на других популярных авторов в жанре «Медицина»:
❓ Часто задаваемые вопросы
Можно ли скачать книгу «Не могу уснуть. Что делать? Как вылечить хроническую бессонницу» бесплатно?
Да, книга доступна для скачивания в формате fb2 без регистрации и без оплаты на сайте Книгизм. Файл сохраняет структуру глав, иллюстрации и метаданные — подходит для FBReader, Cool Reader, AlReader и других читалок на смартфоне или электронной книге.
Можно ли читать книгу «Не могу уснуть. Что делать? Как вылечить хроническую бессонницу» онлайн без скачивания?
Да, полная версия произведения автора Юрий Лавров доступна для онлайн-чтения прямо в браузере. Откройте страницу книги, нажмите кнопку «Читать» — текст загрузится с пагинацией, настройкой шрифта, темой оформления и закладкой текущей позиции.
К какому жанру относится «Не могу уснуть. Что делать? Как вылечить хроническую бессонницу»?
Книга относится к жанру «Медицина».
📲 Как читать книгу на Книгизм
Книга «Не могу уснуть. Что делать? Как вылечить хроническую бессонницу» автора Юрий Лавров доступна на Книгизм бесплатно. Вы можете скачать файл fb2 для дальнейшего чтения в любой читалке (FBReader, Cool Reader, AlReader и других) на смартфоне, планшете или электронной книге. Формат fb2 сохраняет структуру глав, иллюстрации, оглавление и метаданные. Альтернатива — онлайн-чтение полной версии в браузере сразу без скачивания и без регистрации.