Настроение – за час: как избавиться от депрессии. Полный инструментарий для позитивного мышления Инна Александровна Макаренко

Настроение – за час: как избавиться от депрессии. Полный инструментарий для позитивного мышления скачать fb2

Фрагмент книги

0 скачали
0 прочитали
0 впечатлений






Инна Александровна Макаренко - Настроение – за час: как избавиться от депрессии. Полный инструментарий для позитивного мышления краткое содержание

Один час в день способен изменить всю вашу жизнь. За это короткое время можно многому научиться. Люди, которые уделяют саморазвитию не менее часа ежедневно, реже погружаются в депрессию, достигают желаемого в 95 % случаев и увеличивают свои доходы на 10 % в год. Из этой книги вы узнаете, как за один час в день избавиться от депрессии, стресса, негативных эмоций и вернуть радость жизни. Психолог Инна Макаренко убеждена: депрессия приходит тогда, когда мы надеваем маску человека, успешного на все сто, начинаем скрывать свои недочеты, стыдиться своих провалов, прикрываясь тем, что у нас все хорошо. Привыкнув изображать то, чего нет – играть роль, мы перестаем доверять себе, подавляем свои чувства и желания, живем не своей жизнью, и таким образом шаг за шагом создаем депрессивное состояние… Книга состоит из 30 глав: из них вы узнаете о правильных жизненных установках, проработке внутренних конфликтов и техниках трансформации негативных ситуаций. Читайте по одной главе в день, выполняйте задания (на это вам понадобится один час), и через 30 дней вы не узнаете себя!

Читать книгу онлайн Настроение – за час: как избавиться от депрессии. Полный инструментарий для позитивного мышления - автор Инна Александровна Макаренко или скачать бесплатно и без регистрации в формате fb2. Роман написан в году, в жанре . Читаемые, полные версии книг, без сокращений, на сайте - библиотека бесплатных книг Knigism.online. Вы можете скачать издание полностью и открыть в любой читалке, на свой телефон или айфон, а также читать произведение без интернета.




Доступен ознакомительный фрагмент

Чтобы оставить свою оценку и/или комментарий, Вам нужно войти под своей учетной записью или зарегистрироваться

Другие книги авторавсе книги
Программа «Счастье». 100 дней до мечты
Программа «Счастье». 100 дней до ме...
Учебник исполнения желаний
Учебник исполнения желаний
Программа «Счастье». 100 дней до мечты
Программа «Счастье». 100 дней до ме...
Учебник исполнения желаний
Учебник исполнения желаний
8 ключей к целостности, наполненной надеждой. Инструменты для исцеления от душевных ран
8 ключей к целостности, наполненной...
8 цветных психотипов: кто вы?
8 цветных психотипов: кто вы?
8 важных свиданий: как создать отношения на всю жизнь
8 важных свиданий: как создать отно...