Томас Стернер — Здесь и сейчас: полностью вовлечен. Применение осознанности в повседневной жизни, краткое содержание
Как часто в течение дня мы находимся в настоящем моменте? Нам кажется, что современный темп жизни требует от нас быстрых решений, что называется – держать руку на пульсе. Но так ли это? Томас М. Стернер, автор книги, которую вы держите в руках, заметил, что на самом деле мы лишь в малой степени управляем собственным присутствием. Рождающиеся в сознании мысли хаотичны, неподконтрольны и тянут нас то в прошлое, то в будущее. Таким образом, снижается эффективность, растет тревожность и теряется радость текущего момента. Из хозяев нашего сознания мы превращаемся в его марионеток. Автор, имея богатый опыт коучинга, предлагает проверенные, работающие решения, которые позволяют максимально успешно решать текущие задачи, легко находить с людьми общий язык и не терять уверенности в себе. • Как ставить вдохновляющие цели и получать удовольствие от процесса их достижения ? • Как укрепить связь с внутренним наблюдателем ? • Как избавиться от преследующего все время чувства, что вам чего-то не хватает? • Как принимать постоянные изменения и использовать их себе во благо? Ответы на эти и другие вопросы вы найдете в книге Томаса Стернера.
Чтобы оставить свою оценку, войдите или зарегистрируйтесь
📖 О книге «Здесь и сейчас: полностью вовлечен. Применение осознанности в повседневной жизни»
«Здесь и сейчас: полностью вовлечен. Применение осознанности в повседневной жизни» — произведение автора Томас Стернер в жанре Социальная психология . На сайте Книгизм книга доступна для бесплатного скачивания в формате fb2 и для онлайн-чтения полной версии без регистрации.
🏷️ Жанры книги
Произведение «Здесь и сейчас: полностью вовлечен. Применение осознанности в повседневной жизни» относится к следующим жанровым направлениям каталога Книгизм:
👥 Похожие авторы в жанре
Если вам понравилась эта книга, обратите внимание на других популярных авторов в жанре «Социальная психология»:
❓ Часто задаваемые вопросы
Можно ли скачать книгу «Здесь и сейчас: полностью вовлечен. Применение осознанности в повседневной жизни» бесплатно?
Да, книга доступна для скачивания в формате fb2 без регистрации и без оплаты на сайте Книгизм. Файл сохраняет структуру глав, иллюстрации и метаданные — подходит для FBReader, Cool Reader, AlReader и других читалок на смартфоне или электронной книге.
Можно ли читать книгу «Здесь и сейчас: полностью вовлечен. Применение осознанности в повседневной жизни» онлайн без скачивания?
Да, полная версия произведения автора Томас Стернер доступна для онлайн-чтения прямо в браузере. Откройте страницу книги, нажмите кнопку «Читать» — текст загрузится с пагинацией, настройкой шрифта, темой оформления и закладкой текущей позиции.
К какому жанру относится «Здесь и сейчас: полностью вовлечен. Применение осознанности в повседневной жизни»?
Книга относится к жанру «Социальная психология».
📲 Как читать книгу на Книгизм
Книга «Здесь и сейчас: полностью вовлечен. Применение осознанности в повседневной жизни» автора Томас Стернер доступна на Книгизм бесплатно. Вы можете скачать файл fb2 для дальнейшего чтения в любой читалке (FBReader, Cool Reader, AlReader и других) на смартфоне, планшете или электронной книге. Формат fb2 сохраняет структуру глав, иллюстрации, оглавление и метаданные. Альтернатива — онлайн-чтение полной версии в браузере сразу без скачивания и без регистрации.