Здесь и сейчас: полностью вовлечен. Применение осознанности в повседневной жизни Томас Стернер

Здесь и сейчас: полностью вовлечен. Применение осознанности в повседневной жизни скачать fb2

Фрагмент книги

0 скачали
0 прочитали
0 впечатлений






Томас Стернер - Здесь и сейчас: полностью вовлечен. Применение осознанности в повседневной жизни краткое содержание

Как часто в течение дня мы находимся в настоящем моменте? Нам кажется, что современный темп жизни требует от нас быстрых решений, что называется – держать руку на пульсе. Но так ли это? Томас М. Стернер, автор книги, которую вы держите в руках, заметил, что на самом деле мы лишь в малой степени управляем собственным присутствием. Рождающиеся в сознании мысли хаотичны, неподконтрольны и тянут нас то в прошлое, то в будущее. Таким образом, снижается эффективность, растет тревожность и теряется радость текущего момента. Из хозяев нашего сознания мы превращаемся в его марионеток. Автор, имея богатый опыт коучинга, предлагает проверенные, работающие решения, которые позволяют максимально успешно решать текущие задачи, легко находить с людьми общий язык и не терять уверенности в себе. • Как ставить вдохновляющие цели и получать удовольствие от процесса их достижения ? • Как укрепить связь с внутренним наблюдателем ? • Как избавиться от преследующего все время чувства, что вам чего-то не хватает? • Как принимать постоянные изменения и использовать их себе во благо? Ответы на эти и другие вопросы вы найдете в книге Томаса Стернера.





Доступен ознакомительный фрагмент

Чтобы оставить свою оценку и/или комментарий, Вам нужно войти под своей учетной записью или зарегистрироваться

Другие книги авторавсе книги
Как достигать желаемого силой мысли
Как достигать желаемого силой мысли
Другие книги жанраСоциальная психология
10 секретов. Как провинциалке выжить в столице
10 секретов. Как провинциалке выжит...
10 шагов на пути к управлению своей эмоциональной жизнью. Преодоление тревоги, страха и депрессии благодаря исцелению личности человека
10 шагов на пути к управлению своей...
100 правил убеждения и аргументации
100 правил убеждения и аргументации
48 законов власти
48 законов власти

Для правообладателей и по всем вопросам knigism.info@yandex.ru