Таня Петерсон — Внутреннее спокойствие. 101 способ справиться с тревогой, страхом и паническими атаками, краткое содержание
Беспокойство, которое донимает вас по самым разным поводам, может дойти до серьезного невроза, если не овладеть техниками самоуспокоения и осознанности. Автор собрала 101 способ справиться со своими страхами и перевести мысли в конструктивное русло. Будьте терпеливы, пробуйте разные методы, описанные здесь, и вы найдете то, что вам подходит.
На русском языке публикуется впервые.
Чтобы оставить свою оценку, войдите или зарегистрируйтесь
📖 О книге «Внутреннее спокойствие. 101 способ справиться с тревогой, страхом и паническими атаками»
«Внутреннее спокойствие. 101 способ справиться с тревогой, страхом и паническими атаками» — произведение автора Таня Петерсон в жанре Психотерапия и консультирование . На сайте Книгизм книга доступна для бесплатного скачивания в формате fb2 и для онлайн-чтения полной версии без регистрации.
🏷️ Жанры книги
Произведение «Внутреннее спокойствие. 101 способ справиться с тревогой, страхом и паническими атаками» относится к следующим жанровым направлениям каталога Книгизм:
📚 Серия книги
«Внутреннее спокойствие. 101 способ справиться с тревогой, страхом и паническими атаками» входит в серию «МИФ Саморазвитие» — цикл из 164 книг. Рекомендуется читать серию по порядку: события и герои связаны между книгами.
👥 Похожие авторы в жанре
Если вам понравилась эта книга, обратите внимание на других популярных авторов в жанре «Психотерапия и консультирование»:
❓ Часто задаваемые вопросы
Можно ли скачать книгу «Внутреннее спокойствие. 101 способ справиться с тревогой, страхом и паническими атаками» бесплатно?
Да, книга доступна для скачивания в формате fb2 без регистрации и без оплаты на сайте Книгизм. Файл сохраняет структуру глав, иллюстрации и метаданные — подходит для FBReader, Cool Reader, AlReader и других читалок на смартфоне или электронной книге.
Можно ли читать книгу «Внутреннее спокойствие. 101 способ справиться с тревогой, страхом и паническими атаками» онлайн без скачивания?
Да, полная версия произведения автора Таня Петерсон доступна для онлайн-чтения прямо в браузере. Откройте страницу книги, нажмите кнопку «Читать» — текст загрузится с пагинацией, настройкой шрифта, темой оформления и закладкой текущей позиции.
К какому жанру относится «Внутреннее спокойствие. 101 способ справиться с тревогой, страхом и паническими атаками»?
Книга относится к жанру «Психотерапия и консультирование».
📲 Как читать книгу на Книгизм
Книга «Внутреннее спокойствие. 101 способ справиться с тревогой, страхом и паническими атаками» автора Таня Петерсон доступна на Книгизм бесплатно. Вы можете скачать файл fb2 для дальнейшего чтения в любой читалке (FBReader, Cool Reader, AlReader и других) на смартфоне, планшете или электронной книге. Формат fb2 сохраняет структуру глав, иллюстрации, оглавление и метаданные. Альтернатива — онлайн-чтение полной версии в браузере сразу без скачивания и без регистрации.