Привычки Дзэн Осознанности: От страданий к счастью за 30 дней Марк Реклау

Привычки Дзэн Осознанности: От страданий к счастью за 30 дней скачать fb2

Фрагмент книги

0 скачали
0 прочитали
0 впечатлений






Марк Реклау - Привычки Дзэн Осознанности: От страданий к счастью за 30 дней краткое содержание

Научно доказано, что счастье – это выбор. Мануэль Вилла, эксперт по осознанности и дзэн, и Марк Реклау, специалист по философии и психологии, сделали, казалось бы, невероятное – объединили древние традиции, практики дзэн и «счастливые привычки» современных людей.
Открывайте книгу каждое утро, читайте по одной главе и получайте мощный заряд дзэнского спокойствия и позитивной энергии. Попробуйте и убедитесь, что изменить жизнь всего за 30 дней возможно!
Книга научит:
• наслаждаться настоящим моментом
• повышать концентрацию и продуктивность
• успокаивать мысли
• создавать устойчивые привычки
• переводить внутренний диалог в позитивный разговор с собой
• обретать душевное равновесие
• и многому другому
Цитаты
«Медитация дзэн ставит нас перед лицом нашего внутреннего мира, помогает увидеть собственное отражение в других людях и, как любой хороший учитель, взращивает в нас ответственность и умение достойно справляться с обстоятельствами, без необходимости демонстрировать всем и вся образцово-показательное поведение».
«Есть люди, которые просто принимают то, что с ними случается, а потом стараются извлечь из этого выгоду. Так станьте одним из них. Помните, что все временно, все проходит, скоро все будет в порядке. Вы переживали и не такое, и все заканчивалось благополучно. Так будет и в этот раз».
«Наблюдайте за танцем своих мыслей, смотрите на них как на шахматные фигуры. Представьте, что белые фигуры это позитивные мысли, а черные – негативные. Не надо цепляться только к одним или только к другим. В конце концов, не вы играете эту партию; просто вас обманывает ваш ум, “скачущая обезьяна”».
«Есть люди, которые просто принимают то, что с ними случается, а потом стараются извлечь из этого выгоду. Так станьте одним из них. Помните, что все временно, все проходит, скоро все будет в порядке. Вы переживали и не такое, и все заканчивалось благополучно. Так будет и в этот раз».
«Зачастую все, что отличает успех от неудачи – настойчивость, еще одна попытка».
Об авторах
Мануэль Вилла – автор нескольких книг, создатель техник «Дзэн осознанности» и «Дзэн осознанности для бизнеса», наводящих мосты между Востоком и Западом. Более 20 лет он посвятил консалтингу, но его призванием оставалась дзэн-медитация. Дополнительно он прошел обучение гештальт-практикам, а также методикам ненасильственного общения и другим гуманистическим направлениям.
Сегодня Мануэль – основатель центра личностного развития и трансформации Terapia Existencial. Он подчеркивает, что он не духовный «гуру», а «шерп» и его основная задача – сопровождать искателей в их пути и испытаниях.
Марк Реклау – автор десяти книг, спикер, коуч и профессор бизнес-школы. Свою первую книгу он написал в 2014 году после того, как был уволен с работы. Марк буквально прошел путь от безработного до автора бестселлеров, изданных на 15 языках.
В своих книгах Марк Реклау пишет о полезных привычках, продуктивности и счастье. Его миссия— научить людей творить ту жизнь, которую они хотят, дать им необходимые для этого ресурсы и инструменты.
В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

Читать книгу онлайн Привычки Дзэн Осознанности: От страданий к счастью за 30 дней - автор Марк Реклау или скачать бесплатно и без регистрации в формате fb2. Роман написан в году, в жанре . Читаемые, полные версии книг, без сокращений, на сайте - библиотека бесплатных книг Knigism.online. Вы можете скачать издание полностью и открыть в любой читалке, на свой телефон или айфон, а также читать произведение без интернета.




Доступен ознакомительный фрагмент

Чтобы оставить свою оценку и/или комментарий, Вам нужно войти под своей учетной записью или зарегистрироваться

Другие книги авторавсе книги
Революция эффективности. Управляйте своим временем и достигайте результата!
Революция эффективности. Управляйте...
Сначала полюби себя! Повысьте самооценку за 30 дней
Сначала полюби себя! Повысьте самоо...
30 дней. Измените привычки, измените жизнь
30 дней. Измените привычки, изменит...
Другие книги жанраЭзотерика
100 способов энергетической защиты
100 способов энергетической защиты
1000 и один способ быть самим собой
1000 и один способ быть самим собой
15 Предметов Могущества и Удачи
15 Предметов Могущества и Удачи
17 предметов, которые принесут в дом деньги, здоровье и лад в семье и защиту от любой беды
17 предметов, которые принесут в до...