Dr Ramlakhan Nerina — Fast Asleep, Wide Awake: Discover the secrets of restorative sleep and vibrant energy, краткое содержание
A powerful methodology to help you switch on your body’s innate ability to sleep well and how to build extraordinary energy.Sleep problems aren’t created when you put your head on the pillow. Everything you do during the day – every thought, every behaviour, every choice you make – can impact on how you sleep at night.Dr Nerina Ramlakhan, a physiologist and renowned sleep and energy expert, has worked with people for over twenty five years. Combining this professional experience with academic and personal insights, she shares her view that sleep problems are not just about sleep but rather about how we deal with life and its inevitable challenges.In this ground breaking book, she goes beyond traditional sleep methods to examine the true causes of sleep problems .Fast Asleep Wide Awake shares a unique and highly practical process for accessing deep and restorative sleep and shifting your energy from survival energy to a more sustainable and vibrant source of energy that we all have access to.Using tools and techniques based on Western science and Eastern practices learn how to sleep deeply and find the energy to embrace life’s challenges with courage and optimism.
Чтобы оставить свою оценку, войдите или зарегистрируйтесь
📖 О книге «Fast Asleep, Wide Awake: Discover the secrets of restorative sleep and vibrant energy»
Книга «Fast Asleep, Wide Awake: Discover the secrets of restorative sleep and vibrant energy» от Dr Ramlakhan Nerina представлена в каталоге Книгизм. Произведение относится к жанру «Спорт, фитнес». На странице книги вы можете скачать файл fb2 или сразу перейти к онлайн-чтению полной версии без регистрации.
🏷️ Жанры книги
Произведение «Fast Asleep, Wide Awake: Discover the secrets of restorative sleep and vibrant energy» относится к следующим жанровым направлениям каталога Книгизм:
👥 Похожие авторы в жанре
Если вам понравилась эта книга, обратите внимание на других популярных авторов в жанре «Спорт, фитнес»:
❓ Часто задаваемые вопросы
Можно ли скачать книгу «Fast Asleep, Wide Awake: Discover the secrets of restorative sleep and vibrant energy» бесплатно?
Да, книга доступна для скачивания в формате fb2 без регистрации и без оплаты на сайте Книгизм. Файл сохраняет структуру глав, иллюстрации и метаданные — подходит для FBReader, Cool Reader, AlReader и других читалок на смартфоне или электронной книге.
Можно ли читать книгу «Fast Asleep, Wide Awake: Discover the secrets of restorative sleep and vibrant energy» онлайн без скачивания?
Да, полная версия произведения автора Dr Ramlakhan Nerina доступна для онлайн-чтения прямо в браузере. Откройте страницу книги, нажмите кнопку «Читать» — текст загрузится с пагинацией, настройкой шрифта, темой оформления и закладкой текущей позиции.
К какому жанру относится «Fast Asleep, Wide Awake: Discover the secrets of restorative sleep and vibrant energy»?
Книга относится к жанру «Спорт, фитнес».
📲 Как читать книгу на Книгизм
Книга «Fast Asleep, Wide Awake: Discover the secrets of restorative sleep and vibrant energy» автора Dr Ramlakhan Nerina доступна на Книгизм бесплатно. Вы можете скачать файл fb2 для дальнейшего чтения в любой читалке (FBReader, Cool Reader, AlReader и других) на смартфоне, планшете или электронной книге. Формат fb2 сохраняет структуру глав, иллюстрации, оглавление и метаданные. Альтернатива — онлайн-чтение полной версии в браузере сразу без скачивания и без регистрации.