Nigel Denby — The GL Diet Made Easy: How to Eat, Cheat and Still Lose Weight, краткое содержание
Dieting is so much easier thanks to Nigel Denby's fantastically simple GL diet. There's no calorie or point counting, no hunger, no guilt and no faddy food rules. Even better, you can drop a size in 10 days – and keep it off. All you need to do is stick to a few simple eating guidelines and enjoy his delicious recipes and flexible meal plans.GL, or Glycaemic Load, gets better results than GI (Glycaemic Index) because it helps you manage the quality AND the quantity of the food you eat. For example, on a GI diet chocolate is off the menu because a single bar of chocolate and a truckload of chocolate have the same bad rating. It's a different story on GL: you can cheat a little and still enjoy your chocolate fix. This diet is so easy and so indulgent that you'll hardly notice you are on it until your unwanted pounds disappear.• Simple eating guidelines – no rigid rules• Safe, permanent weight loss• 10-day flexible planner – drop a size and get on track• Mouth-watering choice of 10-minute recipes
Чтобы оставить свою оценку, войдите или зарегистрируйтесь
📖 О книге «The GL Diet Made Easy: How to Eat, Cheat and Still Lose Weight»
Nigel Denby написал произведение «The GL Diet Made Easy: How to Eat, Cheat and Still Lose Weight» , входящее в раздел «Спорт, фитнес» на Книгизм. Полный текст доступен для онлайн-чтения и скачивания в fb2 без регистрации.
🏷️ Жанры книги
Произведение «The GL Diet Made Easy: How to Eat, Cheat and Still Lose Weight» относится к следующим жанровым направлениям каталога Книгизм:
👥 Похожие авторы в жанре
Если вам понравилась эта книга, обратите внимание на других популярных авторов в жанре «Спорт, фитнес»:
❓ Часто задаваемые вопросы
Можно ли скачать книгу «The GL Diet Made Easy: How to Eat, Cheat and Still Lose Weight» бесплатно?
Да, книга доступна для скачивания в формате fb2 без регистрации и без оплаты на сайте Книгизм. Файл сохраняет структуру глав, иллюстрации и метаданные — подходит для FBReader, Cool Reader, AlReader и других читалок на смартфоне или электронной книге.
Можно ли читать книгу «The GL Diet Made Easy: How to Eat, Cheat and Still Lose Weight» онлайн без скачивания?
Да, полная версия произведения автора Nigel Denby доступна для онлайн-чтения прямо в браузере. Откройте страницу книги, нажмите кнопку «Читать» — текст загрузится с пагинацией, настройкой шрифта, темой оформления и закладкой текущей позиции.
К какому жанру относится «The GL Diet Made Easy: How to Eat, Cheat and Still Lose Weight»?
Книга относится к жанру «Спорт, фитнес».
📲 Как читать книгу на Книгизм
Книга «The GL Diet Made Easy: How to Eat, Cheat and Still Lose Weight» автора Nigel Denby доступна на Книгизм бесплатно. Вы можете скачать файл fb2 для дальнейшего чтения в любой читалке (FBReader, Cool Reader, AlReader и других) на смартфоне, планшете или электронной книге. Формат fb2 сохраняет структуру глав, иллюстрации, оглавление и метаданные. Альтернатива — онлайн-чтение полной версии в браузере сразу без скачивания и без регистрации.