Prof. Idzikowski Chris — Sleep: The secret to sleeping well and waking refreshed, краткое содержание
This one-stop practical guide will show you how to get a good night’s sleep. With practical tips and advice throughout to make your progress easier.Do you have problems getting to sleep? Are you a fitful sleeper? Do you wake up feeling tired?You’re not alone. One in three Britons suffers from some kind of sleep disorder.This book provides a variety of personalised solutions for you to try, ranging from changes in behaviour to natural and orthodox treatments and techniques.Contents include: the science of sleep; assisting sleep; babies and children; work, rest and play; lifestyle and environment; ageing; overcoming sleep disorders.
Чтобы оставить свою оценку, войдите или зарегистрируйтесь
📖 О книге «Sleep: The secret to sleeping well and waking refreshed»
Prof. Idzikowski Chris написал произведение «Sleep: The secret to sleeping well and waking refreshed» , входящее в раздел «Спорт, фитнес» на Книгизм. Полный текст доступен для онлайн-чтения и скачивания в fb2 без регистрации.
🏷️ Жанры книги
Произведение «Sleep: The secret to sleeping well and waking refreshed» относится к следующим жанровым направлениям каталога Книгизм:
👥 Похожие авторы в жанре
Если вам понравилась эта книга, обратите внимание на других популярных авторов в жанре «Спорт, фитнес»:
❓ Часто задаваемые вопросы
Можно ли скачать книгу «Sleep: The secret to sleeping well and waking refreshed» бесплатно?
Да, книга доступна для скачивания в формате fb2 без регистрации и без оплаты на сайте Книгизм. Файл сохраняет структуру глав, иллюстрации и метаданные — подходит для FBReader, Cool Reader, AlReader и других читалок на смартфоне или электронной книге.
Можно ли читать книгу «Sleep: The secret to sleeping well and waking refreshed» онлайн без скачивания?
Да, полная версия произведения автора Prof. Idzikowski Chris доступна для онлайн-чтения прямо в браузере. Откройте страницу книги, нажмите кнопку «Читать» — текст загрузится с пагинацией, настройкой шрифта, темой оформления и закладкой текущей позиции.
К какому жанру относится «Sleep: The secret to sleeping well and waking refreshed»?
Книга относится к жанру «Спорт, фитнес».
📲 Как читать книгу на Книгизм
Книга «Sleep: The secret to sleeping well and waking refreshed» автора Prof. Idzikowski Chris доступна на Книгизм бесплатно. Вы можете скачать файл fb2 для дальнейшего чтения в любой читалке (FBReader, Cool Reader, AlReader и других) на смартфоне, планшете или электронной книге. Формат fb2 сохраняет структуру глав, иллюстрации, оглавление и метаданные. Альтернатива — онлайн-чтение полной версии в браузере сразу без скачивания и без регистрации.