Дэвид Карбонелл — Поговорим о панических атаках. Рабочая тетрадь с упражнениями и тестами, краткое содержание
Книга Дэвида Карбонелла, специалиста по когнитивно-поведенческому подходу в психотерапии, помогает людям понять истинную природу панических атак. Автор очерчивает привычный круг реакций, неизменно приводящий человека ко всё новым атакам, а также показывает, какие методики и упражнения помогут из него выйти. В книге содержится подробный алгоритм действий, включающий в себя тесты, упражнения, диаграммы и необходимые чек-листы. Такая «рабочая тетрадь» поможет снизить тревожность и избавиться от приступов паники. Кроме того, в этом издании вы найдете дополнительные советы по работе с пятью самыми популярными фобиями – клаустрофобией, социофобией и страхами полетов, а также страхом публичных выступлений и вождения.
Чтобы оставить свою оценку, войдите или зарегистрируйтесь
📖 О книге «Поговорим о панических атаках. Рабочая тетрадь с упражнениями и тестами»
«Поговорим о панических атаках. Рабочая тетрадь с упражнениями и тестами» — произведение автора Дэвид Карбонелл в жанре Психотерапия и консультирование . На сайте Книгизм книга доступна для бесплатного скачивания в формате fb2 и для онлайн-чтения полной версии без регистрации.
🏷️ Жанры книги
Произведение «Поговорим о панических атаках. Рабочая тетрадь с упражнениями и тестами» относится к следующим жанровым направлениям каталога Книгизм:
📚 Серия книги
«Поговорим о панических атаках. Рабочая тетрадь с упражнениями и тестами» входит в серию «Как жить (Олимп-Бизнес)». Рекомендуется читать серию по порядку: события и герои связаны между книгами.
👥 Похожие авторы в жанре
Если вам понравилась эта книга, обратите внимание на других популярных авторов в жанре «Психотерапия и консультирование»:
❓ Часто задаваемые вопросы
Можно ли скачать книгу «Поговорим о панических атаках. Рабочая тетрадь с упражнениями и тестами» бесплатно?
Да, книга доступна для скачивания в формате fb2 без регистрации и без оплаты на сайте Книгизм. Файл сохраняет структуру глав, иллюстрации и метаданные — подходит для FBReader, Cool Reader, AlReader и других читалок на смартфоне или электронной книге.
Можно ли читать книгу «Поговорим о панических атаках. Рабочая тетрадь с упражнениями и тестами» онлайн без скачивания?
Да, полная версия произведения автора Дэвид Карбонелл доступна для онлайн-чтения прямо в браузере. Откройте страницу книги, нажмите кнопку «Читать» — текст загрузится с пагинацией, настройкой шрифта, темой оформления и закладкой текущей позиции.
К какому жанру относится «Поговорим о панических атаках. Рабочая тетрадь с упражнениями и тестами»?
Книга относится к жанру «Психотерапия и консультирование».
📲 Как читать книгу на Книгизм
Книга «Поговорим о панических атаках. Рабочая тетрадь с упражнениями и тестами» автора Дэвид Карбонелл доступна на Книгизм бесплатно. Вы можете скачать файл fb2 для дальнейшего чтения в любой читалке (FBReader, Cool Reader, AlReader и других) на смартфоне, планшете или электронной книге. Формат fb2 сохраняет структуру глав, иллюстрации, оглавление и метаданные. Альтернатива — онлайн-чтение полной версии в браузере сразу без скачивания и без регистрации.