Avy Joseph — Visual CBT. Using pictures to help you apply Cognitive Behaviour Therapy to change your life, краткое содержание
Many people learn best by following a visual approach – retaining information far more successfully if that information is given to them in a visual manner. Visual CBT uses illustrations, graphics and images to help the reader to alter their thought patterns and change behaviours through CBT to become a happier, healthier individual. Uniquely, it highlights the differences between healthy and unhealthy emotional responses – for example Anxiety instead of Concern – to enable the reader to quickly «picture» how they are reacting, and bring it into line with the healthy type of response. Includes an explanation of the premise of CBT and how it can relate to everyday life Uses exercises and practical tips to examine a whole host of healthy vs. unhealthy scenarios – such as depression vs. sadness, anger vs. annoyance, hurt vs. sorrow, shame vs. regret … and much more Visual CBT is an easy to use guide that can be referred back to time and time again showing how to successfully implement the most important CBT techniques.
Чтобы оставить свою оценку, войдите или зарегистрируйтесь
📖 О книге «Visual CBT. Using pictures to help you apply Cognitive Behaviour Therapy to change your life»
Книга «Visual CBT. Using pictures to help you apply Cognitive Behaviour Therapy to change your life» от Avy Joseph представлена в каталоге Книгизм. Произведение относится к жанру «Малый бизнес». На странице книги вы можете скачать файл fb2 или сразу перейти к онлайн-чтению полной версии без регистрации.
🏷️ Жанры книги
Произведение «Visual CBT. Using pictures to help you apply Cognitive Behaviour Therapy to change your life» относится к следующим жанровым направлениям каталога Книгизм:
👥 Похожие авторы в жанре
Если вам понравилась эта книга, обратите внимание на других популярных авторов в жанре «Малый бизнес»:
❓ Часто задаваемые вопросы
Можно ли скачать книгу «Visual CBT. Using pictures to help you apply Cognitive Behaviour Therapy to change your life» бесплатно?
Да, книга доступна для скачивания в формате fb2 без регистрации и без оплаты на сайте Книгизм. Файл сохраняет структуру глав, иллюстрации и метаданные — подходит для FBReader, Cool Reader, AlReader и других читалок на смартфоне или электронной книге.
Можно ли читать книгу «Visual CBT. Using pictures to help you apply Cognitive Behaviour Therapy to change your life» онлайн без скачивания?
Да, полная версия произведения автора Avy Joseph доступна для онлайн-чтения прямо в браузере. Откройте страницу книги, нажмите кнопку «Читать» — текст загрузится с пагинацией, настройкой шрифта, темой оформления и закладкой текущей позиции.
К какому жанру относится «Visual CBT. Using pictures to help you apply Cognitive Behaviour Therapy to change your life»?
Книга относится к жанру «Малый бизнес».
📲 Как читать книгу на Книгизм
Книга «Visual CBT. Using pictures to help you apply Cognitive Behaviour Therapy to change your life» автора Avy Joseph доступна на Книгизм бесплатно. Вы можете скачать файл fb2 для дальнейшего чтения в любой читалке (FBReader, Cool Reader, AlReader и других) на смартфоне, планшете или электронной книге. Формат fb2 сохраняет структуру глав, иллюстрации, оглавление и метаданные. Альтернатива — онлайн-чтение полной версии в браузере сразу без скачивания и без регистрации.