Джил Хессон - Mindfulness. Be mindful. Live in the moment. краткое содержание
Be calm, collected and in the moment Too often, life just races by. You don’t fully experience what’s happening now, because you’re too busy thinking about what needs doing tomorrow, or distracted by what happened yesterday. And all the time your mind is chattering with commentary or judgement. Mindfulness allows you to experience the moment instead of just rushing through it. Being mindful opens you up to new ideas and new ways of doing things, reducing stress and increasing your enjoyment of life. With ideas, tips and techniques to help you enjoy a more mindful approach to life, you’ll learn how to: • Adopt more positive ways of thinking and behaving • Become calmer and more confident • Break free from unhelpful thoughts and thinking patterns • Bring about positive changes in your relationships • Achieve a new level of self-awareness and understanding Life is happening right now; mindfulness will help you live in the moment, so it doesn’t pass you by!
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У книжці вміщено теоретичні відомості та практичні поради щодо розвитку емоційного інтелекту та керування своїми почуттями. Ознайомившись із ними, ви навчитеся співіснувати з усіма своїми емоціями та обертати їх собі на користь у будь-якій ситуації, а також розвинете емоційну чутливість та емпатію.
Stop being a passenger in your own life. Believe in yourself and start driving! The Confidence Pocketbook is your take-everywhere guide to confidence and self-esteem. Packed with over 100 simple tips, techniques, ideas and suggestions, this book is your ultimate companion for facing life head-on – even during the most awkward or nerve-wracking moments. Whether you flounder in social situations, second-guess your every decision or doubt your own abilities, author Gill Hasson can help you live...
A practical «how-to» guide to changing the way you think about your emotions Bestselling personal development author Gill Hasson is back with this pocket sized guide to dealing with your emotions. Learn how to understand yourself and those around you with practical tips and tricks that will help you be more assertive, forge stronger relationships and manage anxiety. Did you know that the way you approach your own thoughts and feelings determines your happiness and success in every area of your...
Follow-up to the bestselling Mindfulness: Be Mindful. Live in the Moment. Gill Hasson, author of the bestselling Mindfulness is back and this time you can fit her advice in your pocket! This little book is packed with over 100 quick exercises, each dealing with a different situation, to help you get calm, collected, and balanced. So whenever you start to feel the stress mounting, reach for your Mindfulness Pocketbook, find the relevant exercise and instantly make life better! So if you feel like...
Perfekt vorbereitet in die Bilanzbuchhalterprüfung (VO 2015). Die Bilanzbuchhalterprüfung zählt zu den anspruchsvollsten kaufmännischen Weiterbildungsabschlüssen der IHK. Dies belegen auch regelmäßige Durchfallquoten von bis zu 50 %. Mit der Reihe „5 vor“ bereiten Sie sich „auf den letzten Metern“ sicher auf die Prüfung zum Bilanzbuchhalter vor. Die Inhalte dieses Titels sind speziell auf den Handlungsbereich „Ein internes Kontrollsystem sicherstellen“ abgestimmt. Aufbau und Struktur...
Perfekt vorbereitet in die Bilanzbuchhalterprüfung (VO 2015). Die Bilanzbuchhalterprüfung zählt zu den anspruchsvollsten kaufmännischen Weiterbildungsabschlüssen der IHK. Mit der Reihe „5 vor“ bereiten Sie sich „auf den letzten Metern“ sicher auf die Prüfung zum Bilanzbuchhalter vor. Die Inhalte dieses Titels sind speziell auf den Handlungsbereich „Ein internes Kontrollsystem sicherstellen“ abgestimmt. Aufbau und Struktur orientieren sich dabei am offiziellen Rahmenplan der aktuellen...
Sicher durch die mündliche Bilanzbuchhalterprüfung. Die Bilanzbuchhalterprüfung zählt zu den anspruchsvollsten Weiterbildungsabschlüssen der IHK. Mit der Reihe „5 vor“ bereiten Sie sich „auf den letzten Metern“ sicher auf die Prüfung zum Bilanzbuchhalter vor. Die Inhalte dieses Titels sind speziell auf die Anforderungen für die mündliche Prüfung abgestimmt. Der Aufbau orientiert sich dabei an der aktuellen Prüfungsverordnung vom 26. 10. 2015. Kompakt und anschaulich dargestellt gibt...
Sicher durch die mündliche Bilanzbuchhalterprüfung (VO 2007). Die Bilanzbuchhalterprüfung zählt zu den anspruchsvollsten Weiterbildungsabschlüssen der IHK. Dies belegen auch regelmäßige Durchfallquoten von bis zu 50 %. Mit der Reihe „5 vor“ bereiten Sie sich „auf den letzten Metern“ sicher auf die Prüfung zum Bilanzbuchhalter vor. Die Inhalte dieses Titels sind speziell auf die Anforderungen für die mündliche Prüfung im Prüfungsteil C abgestimmt und auch für die Vorbereitung auf mögliche...
