Stella Weller — The Yoga Back Book: The Gentle Yet Effective Way to Spinal Health, краткое содержание
New ebook edition of this popular yoga book – with exercises selected to care for the back and spine.The Yoga Back Book is an ideal programme for people who suffer from back, neck or other related problems.This new edition contains black and white photography to illustrate the yoga postures and is designed throughout to create an attractive, easy to follow workbook feel.The Yoga is gentle and non-stressful so it will not put undue pressure on the back or spine. The exercises effect a gradual stretching, strengthening and relaxing of the back that will help to ease away the causes of back ache.safe, simple controlled exercises with synchronised breathing.• learn to sit, stand, bend, get up and lie down with out causing pain.• techniques to incorporate into daily schedules• explains how the back works and what can go wrong• provides tips for general back care – including nutrition for a healthy back and spine.
Чтобы оставить свою оценку, войдите или зарегистрируйтесь
📖 О книге «The Yoga Back Book: The Gentle Yet Effective Way to Spinal Health»
На Книгизм представлено произведение «The Yoga Back Book: The Gentle Yet Effective Way to Spinal Health» — книга автора Stella Weller. Книга относится к жанру «Эзотерика» . Полный текст доступен бесплатно — для чтения онлайн в браузере или скачивания в формате fb2.
🏷️ Жанры книги
Произведение «The Yoga Back Book: The Gentle Yet Effective Way to Spinal Health» относится к следующим жанровым направлениям каталога Книгизм:
👥 Похожие авторы в жанре
Если вам понравилась эта книга, обратите внимание на других популярных авторов в жанре «Эзотерика»:
❓ Часто задаваемые вопросы
Можно ли скачать книгу «The Yoga Back Book: The Gentle Yet Effective Way to Spinal Health» бесплатно?
Да, книга доступна для скачивания в формате fb2 без регистрации и без оплаты на сайте Книгизм. Файл сохраняет структуру глав, иллюстрации и метаданные — подходит для FBReader, Cool Reader, AlReader и других читалок на смартфоне или электронной книге.
Можно ли читать книгу «The Yoga Back Book: The Gentle Yet Effective Way to Spinal Health» онлайн без скачивания?
Да, полная версия произведения автора Stella Weller доступна для онлайн-чтения прямо в браузере. Откройте страницу книги, нажмите кнопку «Читать» — текст загрузится с пагинацией, настройкой шрифта, темой оформления и закладкой текущей позиции.
К какому жанру относится «The Yoga Back Book: The Gentle Yet Effective Way to Spinal Health»?
Книга относится к жанру «Эзотерика».
📲 Как читать книгу на Книгизм
Книга «The Yoga Back Book: The Gentle Yet Effective Way to Spinal Health» автора Stella Weller доступна на Книгизм бесплатно. Вы можете скачать файл fb2 для дальнейшего чтения в любой читалке (FBReader, Cool Reader, AlReader и других) на смартфоне, планшете или электронной книге. Формат fb2 сохраняет структуру глав, иллюстрации, оглавление и метаданные. Альтернатива — онлайн-чтение полной версии в браузере сразу без скачивания и без регистрации.