Joe Friel — Manual de entrenamiento del ciclista (Bicolor), краткое содержание
Todo lo que necesitas para entrenar, competir y triunfar en ciclismo está en este libro. Tanto si eres un ciclista amateur que se inicia en este deporte como si eres un veterano en la competición en carretera, el enfoque de Joe Friel para planificar paso a paso la temporada y la preparación para las carreras te ayudará a lograr los mejores resultados en competición. El libro presenta los últimos avances en tecnología y métodos de entrenamiento y pone en tus manos las ventajas demostradas de un plan de entrenamiento científico para autoentrenarte, entre otros: – Usar un medidor de la potencia de forma efectiva. – Adaptar tu plan de entrenamiento a lo largo de una temporada. – Maximizar tu forma física controlando el cansancio y acelerando la recuperación tras días seguidos entrenando y compitiendo. – Mejorar la composición de tu cuerpo con una alimentación inteligente. – Complementar el entrenamiento de la fuerza para mejorar tu eficiencia y potencia en esprines, puertos, contrarrelojes y resistencia en general.
Чтобы оставить свою оценку, войдите или зарегистрируйтесь
📖 О книге «Manual de entrenamiento del ciclista (Bicolor)»
На Книгизм представлено произведение «Manual de entrenamiento del ciclista (Bicolor)» — книга автора Joe Friel. Книга относится к жанру «Сделай сам» . Полный текст доступен бесплатно — для чтения онлайн в браузере или скачивания в формате fb2.
🏷️ Жанры книги
Произведение «Manual de entrenamiento del ciclista (Bicolor)» относится к следующим жанровым направлениям каталога Книгизм:
📚 Серия книги
«Manual de entrenamiento del ciclista (Bicolor)» входит в серию «Ciclismo». Рекомендуется читать серию по порядку: события и герои связаны между книгами.
👥 Похожие авторы в жанре
Если вам понравилась эта книга, обратите внимание на других популярных авторов в жанре «Сделай сам»:
❓ Часто задаваемые вопросы
Можно ли скачать книгу «Manual de entrenamiento del ciclista (Bicolor)» бесплатно?
Да, книга доступна для скачивания в формате fb2 без регистрации и без оплаты на сайте Книгизм. Файл сохраняет структуру глав, иллюстрации и метаданные — подходит для FBReader, Cool Reader, AlReader и других читалок на смартфоне или электронной книге.
Можно ли читать книгу «Manual de entrenamiento del ciclista (Bicolor)» онлайн без скачивания?
Да, полная версия произведения автора Joe Friel доступна для онлайн-чтения прямо в браузере. Откройте страницу книги, нажмите кнопку «Читать» — текст загрузится с пагинацией, настройкой шрифта, темой оформления и закладкой текущей позиции.
К какому жанру относится «Manual de entrenamiento del ciclista (Bicolor)»?
Книга относится к жанру «Сделай сам».
📲 Как читать книгу на Книгизм
Книга «Manual de entrenamiento del ciclista (Bicolor)» автора Joe Friel доступна на Книгизм бесплатно. Вы можете скачать файл fb2 для дальнейшего чтения в любой читалке (FBReader, Cool Reader, AlReader и других) на смартфоне, планшете или электронной книге. Формат fb2 сохраняет структуру глав, иллюстрации, оглавление и метаданные. Альтернатива — онлайн-чтение полной версии в браузере сразу без скачивания и без регистрации.