Kate Collins-Donnelly — Starving the Exam Stress Gremlin, краткое содержание
Stressed out by exams? Then the exam stress gremlin is in town! Exam fears and worries are his favourite foods, and the more of these you feed him, the bigger he gets and the more stressed you become. But he can be stopped! Starve him of stress-related thoughts, feelings and behaviours and feel him and your stress fade away! Part of the award-winning Starve the Gremlin series and full of engaging activities, this self-help workbook explains what exam stress is, how it develops and the impact it can have – providing the reader with an understanding of their own exam stress. Rooted in cognitive behavioural therapy, it is also bursting with strategies to help the reader manage their exam stress by changing how they think and act. Starving the Exam Stress Gremlin can be completed independently by young people aged 10+ or with supervision, and with exam stress on the rise among our young people, this invaluable resource will also be of interest to school counsellors, teaching staff, youth workers and social workers and parents.
Чтобы оставить свою оценку, войдите или зарегистрируйтесь
📖 О книге «Starving the Exam Stress Gremlin»
На Книгизм представлено произведение «Starving the Exam Stress Gremlin» — книга автора Kate Collins-Donnelly. Книга относится к жанру «Учебная литература» . Полный текст доступен бесплатно — для чтения онлайн в браузере или скачивания в формате fb2.
🏷️ Жанры книги
Произведение «Starving the Exam Stress Gremlin» относится к следующим жанровым направлениям каталога Книгизм:
📚 Серия книги
«Starving the Exam Stress Gremlin» входит в серию «Gremlin and Thief CBT Workbooks». Рекомендуется читать серию по порядку: события и герои связаны между книгами.
👥 Похожие авторы в жанре
Если вам понравилась эта книга, обратите внимание на других популярных авторов в жанре «Учебная литература»:
❓ Часто задаваемые вопросы
Можно ли скачать книгу «Starving the Exam Stress Gremlin» бесплатно?
Да, книга доступна для скачивания в формате fb2 без регистрации и без оплаты на сайте Книгизм. Файл сохраняет структуру глав, иллюстрации и метаданные — подходит для FBReader, Cool Reader, AlReader и других читалок на смартфоне или электронной книге.
Можно ли читать книгу «Starving the Exam Stress Gremlin» онлайн без скачивания?
Да, полная версия произведения автора Kate Collins-Donnelly доступна для онлайн-чтения прямо в браузере. Откройте страницу книги, нажмите кнопку «Читать» — текст загрузится с пагинацией, настройкой шрифта, темой оформления и закладкой текущей позиции.
К какому жанру относится «Starving the Exam Stress Gremlin»?
Книга относится к жанру «Учебная литература».
📲 Как читать книгу на Книгизм
Книга «Starving the Exam Stress Gremlin» автора Kate Collins-Donnelly доступна на Книгизм бесплатно. Вы можете скачать файл fb2 для дальнейшего чтения в любой читалке (FBReader, Cool Reader, AlReader и других) на смартфоне, планшете или электронной книге. Формат fb2 сохраняет структуру глав, иллюстрации, оглавление и метаданные. Альтернатива — онлайн-чтение полной версии в браузере сразу без скачивания и без регистрации.