Flossing, auch Medical Flossing oder Flossen genannt, ist eine einfache und effektive Methode, die durch komprimierte Wicklungen Schmerzen lindern bzw. Verhärtungen und Verklebungen im Muskel-, Faszien- und Sehnenbereich lösen und die volle Bewegungsfähigkeit wiederherstellen kann. Flossing wird darüber hinaus auch gern in Kombination mit Bewegungsübungen angewendet, um Kraftfluss, Ausdauer und Leistung zu steigern. In diesem Ratgeber erfährst Du unter anderem: 1) Welche körperlichen SYMPTOME kann ich mit Flossing hilfreich behandeln? 2) Was bewirkt das Flossing an den betreffenden Körperstellen? 3) Was für Flossbänder gibt es zur Auswahl? 4) Wie wende ich das Flossing richtig an? 5) Das Flossen im Arm-, Bein- und Rumpfbereich 6) Welche Bewegungsübungen kann ich mit dem Flossband durchführen? Der Ratgeber umfasst zusätzlich über 70 angeleitete FOTOABBILDUNGEN, um detailliert nachzuvollziehen, wie, welches und an welchen Körperstellen das Flossingtape verwendet wird.
Читать книгу онлайн Flossing - автор Ramona Breitrück или скачать бесплатно и без регистрации в формате fb2. Роман написан в году, в жанре . Читаемые, полные версии книг, без сокращений, на сайте - библиотека бесплатных книг Knigism.online. Вы можете скачать издание полностью и открыть в любой читалке, на свой телефон или айфон, а также читать произведение без интернета.
Скачать книгу «Flossing» Ramona Breitrück
Чтобы оставить свою оценку и/или комментарий, Вам нужно войти под своей учетной записью или зарегистрироваться
Книжка стремится придти в помощь молодежным кружкам, научить их владеть столярным инструментом и смастерить из отходов строительных материалов вещи для повседневного обихода, пионерской комнаты, лагеря, спорта, игр и пр.
Описания приемов работы даны в доступном изложении и снабжены рисунками и чертежами, иллюстрирующими текст.
Рассчитана на читателя-подростка 12–15 лет.
Если у вас в гараже завалялась изношенная автомобильная резина, не спешите выбрасывать ее. Ведь автопокрышки – отличный материал для домашнего мастера! Отслужившие шины могут пригодиться при обустройстве дачного участка или стать основой для создания декоративных элементов на нем – цветников, клумб, забавных скульптур, подвесных кашпо, оригинальных садовых тропинок. Подпорки для деревьев, вертикальные грядки, песочницы и качели, спортивные снаряды, диваны, кресла, кушетки, полезные мелочи...
Что может сравниться с бабушкиными наливочками и дедушкиной самогоночкой? Предлагаем и вам освоить мастерство приготовления этих напитков в домашних условиях. Сырье, оборудование, технология производства – обо всем этом увлекательно и просто рассказывается на страницах книги. Вы сможете удивить своих близких и гостей, разнообразить праздничный стол и даже сэкономить. На протяжении многих лет автор собирал традиционные рецепты и оригинальные способы приготовления настоек, наливок, самогона и...
Эта книга – инструкция для похудения. Программа, рассчитанная на 90 дней. Выполнив задания, вы станете легче на 10–15 килограммов, измените пищевое поведение, создадите красивое сильное тело, избавитесь от лишнего веса и наведёте порядок в рационе и здоровье. Для широкого круга читателей, интересующихся темой похудения.
