一周七天营养早餐：早餐食谱简单快速做法（简体中文） скачать fb2

牛奶是我最喜欢的食物之一，牛奶营养丰富，对身体也非常好，每天喝一杯牛奶是非常必要的。可是我喝牛奶已经很多年了，我想换一种吃法，难道牛奶一定是喝的吗?当然不是，我经过多番试验和考察，制作出来多种美味可口的牛奶食谱。你没有看错，就是牛奶食谱。这本书分为两部分，第一部分是"牛奶独特的味道"，第二部分是"牛奶遇上面包"。 通过这本食谱你能学会哪些有趣又好吃的美食呢？这里我简单把这本牛奶食谱做一下介绍。 首先在第一篇"牛奶独特的味道"里你能将学会制作"非常简单的牛奶小方的做法"、"好吃的牛奶豆腐"、"牛奶遇上鸡蛋"、"与众不同的奶油蘑菇汤"、"牛奶冻"、"牛奶粥"、"香蕉牛奶布丁"、"好吃又健康的牛奶棒棒糖"。 在第二篇"当牛奶遇上面包"里你将学会制作"棉花牛奶吐司"、"宝宝早餐：香蕉牛奶松饼"、"宝宝喜欢的香蕉牛奶煎土司"、"日式牛奶卷"、"简单的牛奶吐司"。 现在就开始吧！

牛肉好吃又健康，我是非常喜欢吃牛肉的，牛肉不仅健康而且还能减肥，因为牛肉中的脂肪含量很少，所以常吃牛肉能保持一个非常好的身材哦！牛肉怎么做才好吃呢？平时你是怎么吃牛肉的呢？ 馒头君平时吃牛排比较多，不过吃多了也会想换一个吃法。中国菜中对牛肉的做法有独到之处，为了把牛肉做到好吃馒头君查阅了大量菜谱，对每一道做法都进行了反复尝试，现在终于学会了几道制作牛肉的秘诀。

鸡肉是平时最常见的食材了，鸡肉的做法更是数不胜数。 鸡肉不仅营养丰富而且脂肪含量很低，吃鸡肉也不容易吃胖。 鸡肉不仅肉质鲜美，而且做法很多，也容易学习。这里馒头君就把自己平时经常制作的几种鸡肉烹饪方法和大家一起分享，希望你也能喜欢。 大家好，我是馒头君，我非常喜欢烹饪，也非常喜欢分享我的烹饪心得。烹饪不仅仅能拥有美味，还能拥有美好的制作过程，我希望每一道菜都美味不凡，体验到制作过程的乐趣。我所写的烹饪心得是操作性非常强的，即使您没有烹饪基础也能一就会，来和我一起感受烹饪的美好吧！ 生活总是需要一些惊喜，一道菜就能为生活增添一份欣喜，这本书中的每一道菜不仅美味可口，更能为生活增添一份不同，一份惊喜。与馒头君一起感受烹饪的乐趣吧。

猪肉是我们日常生活中必不可少的食材，营养丰富，美味可口。怎么样用猪肉制作自己喜欢的美食呢？馒头君把最喜欢吃的几道菜的做法与你分享。 这本书你将学会制作：五花肉炒青椒、糖醋排骨、土豆香酥排骨蒸、农家小炒肉、蒜苗回锅肉、五花肉炖土豆、大葱炒瘦肉、瘦肉炒三丝、黄豆炖猪蹄、简单的电饭锅做猪蹄、花生猪脚汤、糖醋里脊、里脊肉炒木耳、土豆烧肉片、水煮肉片、鱼香肉丝、京酱肉丝、香煎猪排、红烧猪皮、猪骨玉米浓汤、东北酱猪骨头、五香猪耳朵。每道菜都美味可口，和馒头君一起来制作吧！

Книжка стремится придти в помощь молодежным кружкам, научить их владеть столярным инструментом и смастерить из отходов строительных материалов вещи для повседневного обихода, пионерской комнаты, лагеря, спорта, игр и пр. Описания приемов работы даны в доступном изложении и снабжены рисунками и чертежами, иллюстрирующими текст. Рассчитана на читателя-подростка 12–15 лет.

Если у вас в гараже завалялась изношенная автомобильная резина, не спешите выбрасывать ее. Ведь автопокрышки – отличный материал для домашнего мастера! Отслужившие шины могут пригодиться при обустройстве дачного участка или стать основой для создания декоративных элементов на нем – цветников, клумб, забавных скульптур, подвесных кашпо, оригинальных садовых тропинок. Подпорки для деревьев, вертикальные грядки, песочницы и качели, спортивные снаряды, диваны, кресла, кушетки, полезные мелочи...

Что может сравниться с бабушкиными наливочками и дедушкиной самогоночкой? Предлагаем и вам освоить мастерство приготовления этих напитков в домашних условиях. Сырье, оборудование, технология производства – обо всем этом увлекательно и просто рассказывается на страницах книги. Вы сможете удивить своих близких и гостей, разнообразить праздничный стол и даже сэкономить. На протяжении многих лет автор собирал традиционные рецепты и оригинальные способы приготовления настоек, наливок, самогона и...

Эта книга – инструкция для похудения. Программа, рассчитанная на 90 дней. Выполнив задания, вы станете легче на 10–15 килограммов, измените пищевое поведение, создадите красивое сильное тело, избавитесь от лишнего веса и наведёте порядок в рационе и здоровье. Для широкого круга читателей, интересующихся темой похудения.