Resumen Completo: Permiso Para Sentir (Permission To Feel) - Basado En El Libro De Marc Brackett

RESUMEN COMPLETO: PERMISO PARA SENTIR (PERMISSION TO FEEL) – BASADO EN EL LIBRO DE MARC BRACKETT-¿Quieres saber las respuestas a estas preguntas basadas en el libro?¿Podemos Sacar Provecho De Nuestras Emociones Difíciles?¿Cómo Aprendió El Autor A Identificar Y Aceptar Las Emociones Que Cambiaron Su Vida?¿Las Emociones Ayudan A Conocernos A Nosotros Mismos Y A Navegar Por El Mundo?¿Si Nos Amigamos Con Nuestras Emociones Negativas, Nos Permitirá Aprovecharlas Para Obtener Resultados Positivos?No Nacemos Con Habilidades En Lo Emocional, ¿Pero Todos Podemos Aprender A Convertirnos En Científicos De Las Emociones?¿Qué Nos Pide El Plan De Estudios Ruler?¿Etiquetar Las Emociones Fuertes Con Precisión, Las Hace Menos Aterradoras?Regular Y Expresar Nuestras Emociones, ¿Permitirá Manejar Situaciones Que Nos Desencadenan?Si Regulamos Nuestras Propias Emociones, ¿Nos Ayuda A Enseñarles A Nuestros Hijos Cómo Lidiar Con Las Suyas?El Uso Del Plan De Estudios De Ruler, ¿Puede Causar Una Revolución Emocional En Nuestras Escuelas Y Lugares De Trabajo?Entonces adquiere este resumen y ¡descúbrelo!-ACERCA DEL LIBRO ORIGINALPermission To Feel (2019) revela que nuestras emociones juegan un papel vital en nuestros procesos cognitivos, salud física y relaciones, pero la mayoría de nosotros no sabemos cómo identificar exactamente lo que estamos sintiendo y por qué. Afortunadamente, todos podemos aprender a ser más inteligentes emocionalmente practicando nuestras habilidades emocionales. Esto nos entrena para identificar lo que sentimos, comprender de dónde proviene la emoción y manejar nuestros desencadenantes. Al darnos permiso para experimentar verdaderamente todas nuestras emociones, podemos reducir en gran medida el estrés y aumentar nuestro bienestar.Marc Brackett, PhD, es psicólogo investigador, director fundador del Centro de Inteligencia Emocional de Yale y profesor del Centro de Estudios Infantiles de la Universidad de Yale. También es el desarrollador principal de RULER, un plan de estudios para el desarrollo de la inteligencia emocional, que se ha enseñado a más de un millón de estudiantes de todas las edades en todo el mundo-ACERCA DE LIBROS MAESTROSLOS LIBROS SON MAESTROS. Pueden guiar lo que hacemos en nuestras vidas y cómo lo hacemos. Muchos de nosotros amamos los libros mientras los leemos y hasta resuenan con nosotros algunas semanas después, pero luego de 2 años no podemos recordar si lo hemos leído o no. Y eso no está bien. Recordamos que, en el momento, aquel libro significó mucho para nosotros.¿Por qué es que tiempo después nos hemos olvidado de todo?Este resumen toma las ideas más importantes del libro original.