Violetta Schuba — La coordinación y el entrenamiento propioceptivo (Bicolor), краткое содержание
La coordinación define la capacidad de reaccionar de forma segura y económica ante las diversas situaciones sin perder la estabilidad articular ni el equilibrio corporal y es, por lo tanto, imprescindible para la realización de las actividades de la vida diaria. A su vez, la propiocepción es uno de los factores de la coordinación y comprende el equilibrio junto con la capacidad de adaptación y de reacción. El objetivo principal del entrenamiento de la coordinación, en general, y de la propiocepción, en particular, es conseguir la optimización de las secuencias motoras, la mejora de la economía del gesto, la seguridad en los movimientos durante las actividades de la vida cotidiana y la mejora de la seguridad en uno mismo, la conciencia y la sensación de bienestar. En este libro se presentan ejercicios de equilibrio sobre superficies estables e inestables que permiten alcanzar, por una parte, una buena estabilidad postural y, por la otra, una utilización más económica de la fuerza durante las cargas cotidianas y deportivas, así como la mejora de las posibilidades de reacción a los estímulos externos. Los ejercicios ofrecen distintos niveles de dificultad y se adaptan tanto al ámbito del deporte como de la rehabilitación y de la prevención.
Чтобы оставить свою оценку, войдите или зарегистрируйтесь
📖 О книге «La coordinación y el entrenamiento propioceptivo (Bicolor)»
Книга «La coordinación y el entrenamiento propioceptivo (Bicolor)» от Violetta Schuba представлена в каталоге Книгизм. Произведение относится к жанру «Сделай сам». За время доступности книгу скачали 10 раз. На странице книги вы можете скачать файл fb2 или сразу перейти к онлайн-чтению полной версии без регистрации.
🏷️ Жанры книги
Произведение «La coordinación y el entrenamiento propioceptivo (Bicolor)» относится к следующим жанровым направлениям каталога Книгизм:
📚 Серия книги
«La coordinación y el entrenamiento propioceptivo (Bicolor)» входит в серию «Entrenamiento Deportivo». Рекомендуется читать серию по порядку: события и герои связаны между книгами.
👥 Похожие авторы в жанре
Если вам понравилась эта книга, обратите внимание на других популярных авторов в жанре «Сделай сам»:
❓ Часто задаваемые вопросы
Можно ли скачать книгу «La coordinación y el entrenamiento propioceptivo (Bicolor)» бесплатно?
Да, книга доступна для скачивания в формате fb2 без регистрации и без оплаты на сайте Книгизм. Файл сохраняет структуру глав, иллюстрации и метаданные — подходит для FBReader, Cool Reader, AlReader и других читалок на смартфоне или электронной книге.
Можно ли читать книгу «La coordinación y el entrenamiento propioceptivo (Bicolor)» онлайн без скачивания?
Да, полная версия произведения автора Violetta Schuba доступна для онлайн-чтения прямо в браузере. Откройте страницу книги, нажмите кнопку «Читать» — текст загрузится с пагинацией, настройкой шрифта, темой оформления и закладкой текущей позиции.
К какому жанру относится «La coordinación y el entrenamiento propioceptivo (Bicolor)»?
Книга относится к жанру «Сделай сам».
📲 Как читать книгу на Книгизм
Книга «La coordinación y el entrenamiento propioceptivo (Bicolor)» автора Violetta Schuba доступна на Книгизм бесплатно. Вы можете скачать файл fb2 для дальнейшего чтения в любой читалке (FBReader, Cool Reader, AlReader и других) на смартфоне, планшете или электронной книге. Формат fb2 сохраняет структуру глав, иллюстрации, оглавление и метаданные. Альтернатива — онлайн-чтение полной версии в браузере сразу без скачивания и без регистрации.