Körper und Geist im Einklang

Schritt 1: Die versteckte Kraft – deine Bioenergie Schritt 2: Stress Management Schritt 3: Innere Balance speziell für Frauen Schritt 4: Sei glücklich – überwinde Ärger und Sorgen Schritt 5: Ganzheitliche Lebensweise für Körper und Geist Dieses Buch ist ein praktischer Wegweiser zu mehr Wohlbefinden. Es basiert auf dem Jahrtausende alten Wissen vom Leben, genannt „Ayurveda“. Dieses Wissen wurde ergänzt mit neuen Erkenntnissen über ganzheitliche Lebensweise und modernes Stress Management – speziell auch ein Kapitel über die Innere Balance für Frauen. All' dieses Wissen hilft uns unsere einzigartige Bioenergie zu verstehen und auszugleichen. Sobald die in uns ruhende Kraft bzw. Bioenergie ausgeglichen ist, können wir Stress viel besser handhaben und ein Leben voll Zufriedenheit und Gesundheit führen. Beginnen wir jetzt Verantwortung für unser Leben zu übernehmen. Verantwortung bedeutet auch mehr Freiheit. Je mehr wir uns unserer Gedanken und Gefühle bewusst sind und je mehr wir unsere Lebensumstände bewusst wählen (also vom Opfer zum Handelnden werden), desto geduldiger und liebevoller gehen wir mit uns und anderen um. So bewirkt unsere innere Ausgeglichenheit auch eine harmonischere Partnerschaft und Außenwelt. Verminderung von Stress und Wohlbefinden sind keine unerreichbaren Ziele, sondern das Ergebnis einer bewussten Lebensführung, so besteht keine Notwendigkeit mehr für Ärger, Krankheit oder Kampf. Je mehr wir in unserem individuellen Gleichgewicht sind, desto entspannter und glücklicher sind wir. Dieses Buch gibt dir viele praktische Tipps und Informationen für deine ganz persönliche Transformation zu mehr Wohlbefinden und weniger Stress.