Calisthenics X Mobility 2.0 knüpft an den bisherigen Erkenntnissen des ersten Bandes an. Ein brandneues Mobilitykonzept macht es einfacher, das Mobilitytraining noch besser ins Krafttraining zu integrieren. Im Calisthenicsbereich werden weitere Methoden, Techniken und Übungen ergänzt, die helfen, Skills wie Handstand, Muscle-up und Backlever progressiv zu erlernen. Mehr spezifische Trainingsmethoden zum Krafttraining runden das Buch ab.
Скачать книгу «Calisthenics X Mobility 2.0» Monique König
Чтобы оставить свою оценку и/или комментарий, Вам нужно войти под своей учетной записью или зарегистрироваться
| Автор | Monique König |
| Автор | Клавдия Микони |
| Жанр | Хобби и ремесла, Сделай сам |
| Год | 1934 |
| Автор | Юрий Подольский |
| Жанр | Хобби и ремесла, Сделай сам, Сад и огород |
| Год | 2017 |
| Автор | Юлиан Гайдук |
| Жанр | Кулинария, Сделай сам |
| Год | 2015 |
| Автор | Олеся Тимофеева |
| Жанр | Самосовершенствование, Здоровье, Боевые искусства, спорт, Сделай сам |