Эрика Шершун — Исцеление сексуальной травмы. Навыки, которые помогут чувствовать себя в безопасности и создавать границы, краткое содержание
Если вы пережили насилие, вам может казаться, что вы потеряли связь с собственными ощущениями. У вас могут быть трудности с установлением границ или построением удовлетворительных сексуальных отношений. Иногда вам может даже казаться, что ваше тело не принадлежит вам. Вы не одиноки. Шрамы от полученной в насилии травмы существуют не только в уме, но и в теле.
Опираясь на эффективные техники соматической терапии, связанные с телом и разумом, эта книга представляет собой пошаговое руководство по преодолению психологических последствий насилия, повышению позитивной осознанности тела и вашей жизнеспособности. Вы найдете инструменты, которые помогут вам создать внутреннее чувство устойчивости, откроете для себя способы установления границ; выйдите за пределы сильных чувств, таких как стыд, страх и вина; научитесь эффективно справляться с триггерами.
В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.
Чтобы оставить свою оценку, войдите или зарегистрируйтесь
📖 О книге «Исцеление сексуальной травмы. Навыки, которые помогут чувствовать себя в безопасности и создавать границы»
На Книгизм представлено произведение «Исцеление сексуальной травмы. Навыки, которые помогут чувствовать себя в безопасности и создавать границы» — книга автора Эрика Шершун. Книга относится к жанру «Психология и психотерапия» , издана в 2023 году. Статистика интереса читателей: 110 скачиваний. Полный текст доступен бесплатно — для чтения онлайн в браузере или скачивания в формате fb2.
🏷️ Жанры книги
Произведение «Исцеление сексуальной травмы. Навыки, которые помогут чувствовать себя в безопасности и создавать границы» относится к следующим жанровым направлениям каталога Книгизм:
📚 Серия книги
«Исцеление сексуальной травмы. Навыки, которые помогут чувствовать себя в безопасности и создавать границы» входит в серию «Сам себе психолог» — цикл из 100 книг. Рекомендуется читать серию по порядку: события и герои связаны между книгами.
👥 Похожие авторы в жанре
Если вам понравилась эта книга, обратите внимание на других популярных авторов в жанре «Психология и психотерапия»:
❓ Часто задаваемые вопросы
Можно ли скачать книгу «Исцеление сексуальной травмы. Навыки, которые помогут чувствовать себя в безопасности и создавать границы» бесплатно?
Да, книга доступна для скачивания в формате fb2 без регистрации и без оплаты на сайте Книгизм. Файл сохраняет структуру глав, иллюстрации и метаданные — подходит для FBReader, Cool Reader, AlReader и других читалок на смартфоне или электронной книге.
Можно ли читать книгу «Исцеление сексуальной травмы. Навыки, которые помогут чувствовать себя в безопасности и создавать границы» онлайн без скачивания?
Да, полная версия произведения автора Эрика Шершун доступна для онлайн-чтения прямо в браузере. Откройте страницу книги, нажмите кнопку «Читать» — текст загрузится с пагинацией, настройкой шрифта, темой оформления и закладкой текущей позиции.
К какому жанру относится «Исцеление сексуальной травмы. Навыки, которые помогут чувствовать себя в безопасности и создавать границы»?
Книга относится к жанру «Психология и психотерапия».
📲 Как читать книгу на Книгизм
Книга «Исцеление сексуальной травмы. Навыки, которые помогут чувствовать себя в безопасности и создавать границы» автора Эрика Шершун доступна на Книгизм бесплатно. Вы можете скачать файл fb2 для дальнейшего чтения в любой читалке (FBReader, Cool Reader, AlReader и других) на смартфоне, планшете или электронной книге. Формат fb2 сохраняет структуру глав, иллюстрации, оглавление и метаданные. Альтернатива — онлайн-чтение полной версии в браузере сразу без скачивания и без регистрации.