Серия "«Легкий способ» Аллена Карра"

21 кн.

«Легкий способ» Аллена Карра - Аллен Карр скачать fb2 бесплатно без регистрации полные версии на сайте Knigism.online

Сортировать по:

порядку

дате добавления

названию

году выхода

количеству скачиваний

Начни худеть сейчас

Аллен Карр

Начни худеть сейчас

Скачать книгу (fb2, )

«Начни худеть сейчас» – новая, дополненная, переработанная и усовершенствованная версия популярного метода похудения Аллена Карра, автора бестселлеров «Легкий способ бросить курить» и «Легкий способ сбросить вес». Эта книга поможет вам избавиться от избыточного веса без диет, специальных упражнений и волевых усилий, и при этом есть все, что захотите и когда захотите, наслаждаясь едой и оставаясь стройными. «Следуйте моим инструкциям и ешьте столько любимой еды, сколько захотите, когда...

Автор

Аллен Карр

Легкий способ сбросить вес

Аллен Карр

Легкий способ сбросить вес

Скачать книгу (fb2, )

Ешьте что хотите, наслаждайтесь едой и оставайтесь стройным – это вам гарантирует уникальный и эффективный метод Аллена Карра. Сбросьте вес без диет, подсчета калорий и применения силы воли. Программа питания, разработанная Алленом Карром, позволит вам наслаждаться вкусом еды, утолять голод и терять вес. Благодаря этой программе вы сможете: – есть любимые продукты и блюда; – следовать своим привычкам; – избегать угрызений совести; – наслаждаться вкусом свежей пищи; – избавиться от...

Автор

Аллен Карр

Легкий способ сбросить вес

Аллен Карр

Легкий способ сбросить вес

Скачать книгу (fb2, )

Автор

Аллен Карр

Легкий способ наслаждаться авиапере...

Аллен Карр

Легкий способ наслаждаться авиаперелетами

Скачать книгу (fb2, )

«Легкий способ наслаждаться авиаперелетами» поможет вам преодолеть страх перед полетами, превращающий отпуск или командировку в сущий кошмар, снять естественное внутреннее напряжение и превратить воздушное путешествие в приятное и радостное событие. Эта книга позволит: •избавиться от наиболее распространенных опасений, связанных с полетом: отказ двигателя, турбулентность, плохие метеоусловия; •устранить последствия широко распространенных мифов об опасности авиаперелетов, источниками которых...

Автор

Аллен Карр

Легкий способ жить без тревог и вол...

Аллен Карр

Легкий способ жить без тревог и волнений

Скачать книгу (fb2, )

Аллен Карр, автор бестселлера «Легкий способ бросить курить», успешно применял созданную им методику для решения различных психологических проблем – от избавления от алкогольной зависимости до снижения веса. «Легкий способ жить без тревог и волнений» поможет читателям освободить сознание от стереотипов, навязанных нам обществом и массовой культурой, создать позитивный настрой, справляться со стрессами и преодолеть бесполезные тревоги и волнения. Вы научитесь управлять собой и своей жизнью,...

Автор

Аллен Карр

Легкий способ жить без похмелья

Аллен Карр

Легкий способ жить без похмелья

Скачать книгу (fb2, )

В книге «Легкий способ жить без похмелья» Аллен Карр успешно применяет разработанную им методику для избавления от алкогольной зависимости. Автор развенчивает мифы массового сознания, связанные с употреблением спиртных напитков, устраняет психологические причины пьянства и помогает выбраться из алкогольной ловушки. Эта небольшая книжка поможет вам научиться переживать стрессы и наслаждаться застольями, не прибегая к алкогольному допингу. Она будет полезна всем: и тем, кто хочет контролировать...

Автор

Аллен Карр

Легкий способ жить без долгов

Аллен Карр

Легкий способ жить без долгов

Скачать книгу (fb2, )

«Легкий способ жить без долгов» – применение самой успешной из когда-либо созданных систем по преодолению зависимостей к решению проблем тех людей, которые страдают от непомерных долговых обязательств, возникших в результате неоправданных импульсивных покупок и расточительности. Главная цель этой книги – помочь вам прекратить страдания, которые приносят долги, и стать счастливыми благодаря свободе от долгового рабства и отсутствию финансовых проблем. Мы разберем навязанные нам психологические...

Автор

Аллен Карр

Легкий способ жить без диет

Аллен Карр

Легкий способ жить без диет

Скачать книгу (fb2, )

Аллен Карр, автор бестселлера «Лёгкий способ бросить курить», успешно применял созданную им методику для решения различных психологических проблем – от избавления от алкогольной зависимости до снижения веса. «Лёгкий способ жить без диет» позволит вам наслаждаться едой, забыв о запретах и ограничениях, на которых основаны другие методики похудения. «Легкий способ» не требует от вас ни самопожертвования, ни титанических усилий воли. Все, что вам понадобится, – это восприимчивый ум и здравый...

Автор

Аллен Карр

Легкий способ добиться успеха

Аллен Карр

Легкий способ добиться успеха

Скачать книгу (fb2, )

Аллен Карр, автор бестселлера «Легкий способ бросить курить», успешно применял созданную им методику для решения различных психологических проблем – от избавления от алкогольной зависимости до снижения веса. «Легкий способ добиться успеха» поможет читателям раскрыть собственный потенциал в любой сфере деятельности и приблизит вас к осуществлению поставленных целей. «Легкий способ» не требует от вас ни самопожертвования, ни титанических усилий воли. Все, что вам нужно для достижения успеха, –...

Автор

Аллен Карр

Легкий способ бросить пить

Аллен Карр

Легкий способ бросить пить

Скачать книгу (fb2, )

Эффективность: метод Аллена Карра используется во многих клиниках мира, действует быстро и дает устойчивый результат. Простота: не требуется силы воли, не возникает необходимости в заменителях спиртного; потребность в алкоголе исчезает без какого-либо замещения. Удобство: отказ от употребления алкоголя не сопровождается дискомфортом, не вызывает абстинентного синдрома. Практичность: никакого запугивания, никакого специального лечения. Универсальность: метод Аллена Карра помогает каждому...

Автор

Аллен Карр

Легкий способ бросить пить

Аллен Карр

Легкий способ бросить пить

Скачать книгу (fb2, )

Автор

Аллен Карр

Легкий способ бросить курить специа...

Аллен Карр

Легкий способ бросить курить специально для женщин

Скачать книгу (fb2, )

"Легкий способ бросить курить" одинаково эффективен как для женщин, так и для мужчин. Однако, как показал опыт терапевтов, работающих в клиниках по методу Аллена Карра, женщины, стремящиеся бросить курить, сталкиваются с особыми трудностями. Для курящей женщины сигарета – важный элемент системы поддержки, неотъемлемая часть жизни, неразрывно связанная с ее представлениями о самой себе. Бросая курить, женщины озабочены тем, как это повлияет на их вес и фигуру. Эта книга подробно рассматривает...

Автор

Аллен Карр

Легкий способ бросить курить специа...

Аллен Карр

Легкий способ бросить курить специально для женщин

Скачать книгу (fb2, )

«Легкий способ бросить курить» одинаково эффективен как для женщин, так и для мужчин. Однако, как показал опыт терапевтов, работающих в клиниках по методу Аллена Карра, женщины, стремящиеся бросить курить, сталкиваются с особыми трудностями. Для курящей женщины сигарета – важный элемент системы поддержки, неотъемлемая часть жизни, неразрывно связанная с ее представлениями о самой себе. Бросая курить, женщины озабочены тем, как это повлияет на их вес и фигуру. Эта книга подробно рассматривает...

Автор

Аллен Карр

Легкий способ бросить курить для же...

Аллен Карр

Легкий способ бросить курить для женщин в картинках

Скачать книгу (fb2, )

Эффективность: методика Аллена Карра используется в десятках клиник по всему миру и получила высокие отзывы врачей и специалистов. Удобство: отказ от курения не сопровождается дискомфортом, страданиями и не приводит к набору лишнего веса. Простота: не требуются заменители никотина; потребность курить исчезает без какого-либо замещения. Универсальность: метод Аллена Карра поможет каждому справиться с тревогами и страхами, которые мешают нам жить полноценной жизнью и наслаждаться ею. ...

Автор

Аллен Карр

Легкий способ бросить курить в крат...

Аллен Карр

Легкий способ бросить курить в кратком изложении

Скачать книгу (fb2, )

Лёгкий способ бросить курить в кратком изложении В 1983 году Аллен Карр разработал методику, которая позволила миллионам курильщиков навсегда избавиться от курения и сегодня известна как «Легкий способ бросить курить». В книге развенчиваются мифы, связанные с курением, и предлагаются эффективные приемы для преодоления никотиновой зависимости.

Автор

Аллен Карр

Легкий способ бросить курить в карт...

Аллен Карр

Легкий способ бросить курить в картинках

Скачать книгу (fb2, )

Автор

Аллен Карр

Легкий способ бросить курить

Аллен Карр

Легкий способ бросить курить

Скачать книгу (fb2, )

Аллен Карр был заядлым курильщиком и выкуривал по сотне сигарет в день. После бесчисленных и безуспешных попыток бросить курить он разработал уникальную методику отказа от никотина. Его метод получил высокие отзывы врачей и пользуется огромным успехом во многих странах мира, он помог миллионам курильщиков бросить курить – легко, безболезненно, навсегда. Метод Аллена Карра не требует силы воли, поскольку благодаря ему у курильщика пропадает само желание курить, исчезают страхи из-за...

Автор

Аллен Карр

Легкий способ бросить курить

Аллен Карр

Легкий способ бросить курить

Скачать книгу (fb2, )

Автор

Аллен Карр

Как помочь нашим детям бросить кури...

Аллен Карр

Как помочь нашим детям бросить курить

Скачать книгу (fb2, )

Аллен Карр – автор известного во всем мире бестселлера «Легкий способ бросить курить». После многочисленных безрезультатных попыток отказаться от курения с помощью традиционных методов в 1983 году он разработал методику, которая позволила ему навсегда избавиться от никотиновой зависимости. В книге рассматриваются причины возникновения никотиновой зависимости у детей и принципы действия никотиновой ловушки; развенчиваются бытующие у взрослых и подростков мифы и заблуждения, связанные с...

Автор

Аллен Карр

Единственный способ бросить курить...

Аллен Карр

Единственный способ бросить курить навсегда

Скачать книгу (fb2, )

В этой книге, ставшей продолжением супербестселлера «Легкий способ бросить курить», впервые изложена самая полная авторская методика, помогающая бросить курить даже самым заядлым курильщикам. Аллен Карр подробно рассказывает о коварных ловушках, подстерегающих каждого, кто принял решение бросить курить, помогает читателю обрести уверенность в себе и в своих силах, чтобы навсегда порвать с курением. Автор обсуждает последствия отказа от курения, разоблачает мифы, связанные с процессом отвыкания,...

Автор

Аллен Карр

Бросай курить сейчас, не набирая ве...

Аллен Карр

Бросай курить сейчас, не набирая вес

Скачать книгу (fb2, )

«Легкий способ бросить курить» Аллена Карра оказался самым эффективным методом порвать с никотиновой зависимостью. Он помог миллионам курильщиков во всем мире бросить курить – легко, безболезненно, навсегда. В книге изложена новая, дополненная, переработанная и усовершенствованная версия популярного метода Аллена Карра, автора супербестселлера «Легкий способ бросить курить». Теперь «Легкий способ», с помощью которого навсегда бросили курить миллионы людей, стал еще проще, еще легче, еще...

Автор

Аллен Карр

Для правообладателей и по всем вопросам knigism.info@yandex.ru