Сделай сам

Ein umfassendes Arbeitsbuch für Ihren ganz persönlichen Weg der Erleuchtung! Wissen Sie eigentlich, dass Sie selbst der Schöpfer Ihrer eigenen Wirklichkeit sind? "In jedem Menschen steckt die Schöpferkraft, ein lebenswertes Leben frei von Unterdrückung und Manipulation, ein Leben in Liebe, vollkommener Gesundheit und innerem und äußerem Frieden zu leben." Um diese Schöpferkraft zu entdecken und nutzen zu können, ist es wichtig, die geistigen Gesetze zu verstehen, die in Ihrem Leben...

Viver numa casa de acolhimento pode ser a pior coisa que acontece na vida de alguém. Nestes ca- sos, talvez tenha sido a melhor. O que os salvou de uma sorte incerta e de um futuro sem esperança. As flores podem crescer e desabrochar nos mais verdes prados, mas também há rosas belas, que nascem na aridez do deserto. Normalmente têm raízes deformadas e sobrevi- vem em condições extremas, mas as origens não as impedem de formar flores únicas e delicadas. Às vezes onde não se herda o amor e o...

Hundert Jahre lang leben, ohne senil oder krank zu sein – das ist unsere Bestimmung, sagt der japanische Arzt und Weisheitslehrer Dr. Nobuo Shioya, der selbst über 100 Jahre alt ist. Von Geburt an kränklich, fand er einen Weg zu einem langen, gesunden und selbstbestimmten Leben. Seine äußerst wirksame Methode ist so leicht anzuwenden, dass sie auch ältere Menschen praktizieren können. Dieses Buch ist einerseits ein praktisches Handbuch, um ein langes Leben in geistiger und körperlicher...

Low Carb ist eine wunderbare Möglichkeit, um seinen Körper und somit seine ganze Gesundheit positiv zu verändern. Wer nur daran interessiert ist, in den nächsten 2 bis 3 Tagen 5 Kilogramm zu verlieren – um diese dann wieder schneller zugenommen zu haben, als sie verloren wurden – den kann dieser Ratgeber nichts bieten. Falls du dich langfristig und erfolgreich kohlenhydratreduziert ernähren möchtest, um dadurch schlanker, fitter und gesünder zu sein, dann kann dir dieser Ratgeber weiterhelfen. ...

Das Buch «Die vier Ebenen des Glücks» kann uns mit seinen leicht verständlichen Erklärungen helfen, das, wonach wir uns schon immer gesehnt haben, zu finden und zu verwirklichen. Es ist möglich, wahres Glück und inneren Frieden zu erleben und die tiefe Sehnsucht zu stillen, wenn wir die hier dargelegten Anweisungen befolgen.

Die Endometriose gehört zu den häufigsten Frauenerkrankungen. Schätzungen gehen davon aus, dass 10 Prozent aller Frauen betroffen sind. In Deutschland erkranken jährlich etwa 40.000 Frauen. Die Erkrankung ist eine der Hauptursachen für Unfruchtbarkeit. Oft wird die Endometriose erst sehr spät oder gar nicht diagnostiziert, obwohl sie das Leben in allen Bereichen, wie Partnerschaft, Sexualleben, Familienplanung und Beruf, massiv durch Symptome, wie heftige Schmerzen und chronische Erschöpfung,...

Viele Menschen fühlen sich heute erschöpft, sinnentleert und getrennt von sich selbst; oft wird die ersehnte innere Ruhe und die Rückbindung an etwas «größeres Ganzes» vermisst – dafür häufen sich Krankheiten und Konflikte. Die Ursache könnte in einem geheimnisvollen Organ in der Mitte unseres Gehirns liegen, das im Lauf der Evolution geschrumpft ist und lange Zeit in Vergessenheit geraten war. Einst galt sie dagegen als Sitz der Seele: die Zirbeldrüse. Die Drüse der ewigen Jugend birgt...

Habilidades de liderazgo a edades tempranas. Cuanto más observo a los niños y jóvenes de hoy más me convenzo de la importancia de enseñar habilidades de liderazgo a edades tempranas. Hoy en día se habla mucho del empoderamiento de la mujer y del hombre y eso es genial. Pero por qué esperar si podemos enseñar estas habilidades en la infancia. Los padres podemos ayudar a nuestros hijos a ser los líderes del mañana, a liderar sus propias vidas con éxito. La infancia y la adolescencia son las...

Aura Reading ist eine Methode, mittels Meditation und Zeichnung, die eigene Aura und die Aura anderer Menschen zu erkennen, zu deuten und zu entschlüsseln. Endlich gibt es ein Handbuch über diese faszinierende und leicht zu erlernende Technik, sich und seine Mitmenschen besser zu verstehen und einzuschätzen. Das renommierte Medium Andy Schwab mit seinem einzigartigen Spektrum an Wissen über die Geistige Welt und seine Co-Autorin Nadine Jaeckle führen in diesem handlichen praxisorientierten Buch...

Die Ehe ist die tiefste menschliche Beziehung, die es gibt. Den Ehepartner kennen und lieben zu lernen –nichts in unserem Leben könnte lohnenswerter und wunderbarer sein. Aber Ehe ist oft auch schwierig und schmerzhaft. In diesem Andachtsbuch teilen Timothy und Kathy Keller, die inzwischen seit über 40 Jahren verheiratet sind, ihren Erfahrungsschatz. Sie greifen dabei auf Gedanken zurück, die sie zuerst in ihrem Buch «Ehe – Gottes Idee für das größte Versprechen des Lebens» vorgestellt haben....

Von den 7 Millionen Tonnen Gemüse die wir jährlich verzehren, wächst nur die Hälfte auf unseren Äckern, kommt nur ein Drittel frisch auf den Teller. Mit 70 Kilo pro Kopf und Jahr ist die Kartoffel des Deutschen liebstes Gemüsekind. Gefolgt von der Tomate 19 Kilo und der Gurke 6,5 Kilo. Wir haben eine Beilagensalat-Kultur. Und brauchen Pflanzen vom Apfel über den Mangold bis zum Mandelkern wie Medizin. Wer abnehmen will, wer sich gesund und fit fühlen will, der sollte Gemüse und Co schleunigst zu...

Losing weight isn't about magic. It's about knowledge: knowing how different foods stimulate thermogenesis - the way your body sheds calories in the form of heat through your skin – and knowing about fat burners: the foods that contain vital substances that stimulate the burning of fat. And while you're at it, remember to enjoy your «diet.» Going hungry is not an option. Nor are you allowed to starve yourself, otherwise you'll lose muscle, reduce your metabolism, and...

Vegan muss keine Ideologie sein. Vegan macht Spaß! Das zeigt dieses ebook. Und Vegan heißt «Pflanzen-Diät». Und Pflanzen bunkern jede Menge Heilstoffe. Wenn man mal vier Wochen lang sich rein pflanzlich ernährt, dann tut sich was im Körper. Alles wacht auf. Die Zipperleins verschwinden. Wir entlasten unser gesamtes Körper-System – und fordern es auf eine neue Weise heraus. Fett verschwindet, Muskeln wachsen… Mit diesem ebook kann wirklich jeder mal für vier Wochen für sich persönlich testen, ob...

Plant eure perfekte TraumhochzeitEuer schönster Tag im Leben steht bevor. Mit zahlreichen Freunden, der Familie und Bekannten werdet ihr eine unvergessliche Zeit erleben. Fragt sich nur: wie soll das alles geplant werden?Mit dem «Hochzeitsplaner mit Köpfchen» sorgt ihr für eine tolle Feier – ganz ohne Stress.Der Hochzeitsplaner, der alles kannIhr müsst euch nicht mehr zwischen Ratgeber und Organizer entscheiden. Im Buch findet ihr Ratschläge und Tipps mit Checklisten und Vorlagen. So wird nichts...

Glück auf Vorrat: Saisontomaten frisch vom Markt, Beeren selbst gepflückt, vom Bauern tolle Äpfel gekriegt, Holunderblüten gesammelt, viel zu viel Käse eingekauft, Chilis frisch geerntet … Es gibt so viele Gründe, sich an Omas Methoden für einen leckeren Vorrat zu erinnern. Der wichtigste: Weil es ein unvergleichlicher Genuss ist. Das Glück wandert mit ins Glas … Und das macht es zum liebevollsten Geschenk überhaupt.

Alles glyx, glutenfrei, vieles auch vegan und ohne Ei. Mit vielen köstlichen Rezepten wie Eiweißbrot mit Chiasamen, Fruchtriegel, Schokomuffins aus schwarzen Bohnen, Mohnwaffeln oder homemade Bounty – schmeckt, ist gesund, macht nicht dick.

Manfred Spahn hat durch Fasten den Switch seines Lebens gemacht: vom 103-Kilo-Croupier zum Fastentrainer. Weil er authentisch ist und super motivieren kann, lockt er Menschen aus aller Welt in seine Kurse. Mit diesem Buch darf man endlich auch zu Hause «switchen», den Schalter umlegen für ein fröhlicheres, gesünderes, längeres Leben.

El libro va dirigido a todo aquel que le llame la atención el mundo de las artes plásticas y a aquellos que tengan la curiosidad de aprender algo nuevo y divertido. En nuestro libro encontrarán ejercicios fáciles y amenos que podrán realizar con el paso a paso, y que contempla los temas básicos que nos sirven como herramientas para iniciarnos en el arte de pintar. Los capítulos fluyen uno tras otro, algunos son teóricos y otros prácticos, pero todos muy necesarios para el desarrollo del...

Si usted odia los albures, adquiera este libro para ver si mejora. Si le gustan, cómprelo igualmente. Si supone que es un libro pelado, déjelo. En todo caso, forme usted parte de las mayorías que se divierten jugando con las palabras sin hacerse daño, y trate de sumarse a las legiones que luchan por borrarle seriedad a la vida. El buen juego alburero puede ser pícaro y altisonante, pero no lépero. Sergio Corona sostiene con razón que la vulgaridad estriba en explicarlo. Sin quebrantar el...

Haben Sie sonntags Lust auf blitzschnelle Quarkbrötchen, unser supergesundes Eiweißbrot – frisch aus dem Ofen – oder ein knuspriges Roggen-Sauerteigbrot? Macht es Ihnen Spaß, Freunde zu Flammkuchen oder zur Pizza-Party einzuladen – oder Mama zu verblüffen mit Zucchinikuchen oder Joghurt-Torte? Knabbern Sie gerne Erdnuss-Cookies oder Käsetaler? Dann backen Sie selbst. Warum? Weil's frisch ist. Weil man weiß, was drin steckt. Weil es GLYX-niedrig schlank hält und gesund ist. Weil es schmeckt....

Nadie está condenado a enfermar.Nadie está predestinado a engordar.Nadie está obligado a vivir deprimido.Pero algo no funciona.Cuanto más nos esforzamos, a menos cosas llegamos y, por poco que comamos, siempre volvemos al mismo peso. En la rueda de hámster, los días se repiten idénticos, y querer, disfrutar y crear termina por hacerse cansado. Al final, nos resignamos e intentamos ser lo más felices posible con lo que tenemos, pero ningún placer pasajero puede acallar la incómoda sensación de...

An was denkt man, wenn man das Wort Kohlsuppe hört? An miefige Treppenhäuser, bleiche, labberige Blätter, an Blähungen, an die faden Rouladen von Oma? Diese Vorurteile sollte man schleunigst loswerden. Kohl ist inzwischen das Trendgemüse Nummer 1, auf das sogar Stars wie Jennifer Aniston und Sean Connery setzen. Die Haute Cuisine macht den Grünkohl zum Protagonisten. Kein Wunder: Kohl hat kaum Kalorien oder Fett, dafür aber jede Menge Vitamine, Mineralstoffe und Glucosinuoate (die schützen vor...

Endlich Rauchfrei Rauchen wie ein Schlot – und Gesundheitsbestseller schreiben. Passt wie die Faust aufs Auge. Doch irgendwann keimte auch in Marion Grillparzer der Wunsch auf: «Jetzt will ich mit dem Rauchen aufhören.» Sie tat es. Mit Kalmuswurzel, Kakaobohnen, Serotonin-Smoothie, B-Vitaminen, Fingerschlagzeug, All-you-can-eat-Pudding, Detox-Bad und anderen Survival-Rezepten – und einer 3-Minuten-Hypnose. Sie packte ihr umfassendes Gesundheitswissen in ein kleines Nichtraucher-Programm, das...

Los lectores no deben tomar el título de este libro al pie de la letra. Su contenido está hecho de paseos por el negro y el blanco del piano y de la música, pero también por los campos íntimos de la confesión. Con una vida intensa enmarcada por el arte, por la familia, por los recorridos y estancias en el extranjero, García Renart vino adquiriendo desde niña una visión del mundo que le ha permitido, con similar maestría, mover las manos sobre su instrumento, las piernas en un escenario de...