Сделай сам

Entre los años 1980 y 2000, el Perú vivió el peor conflicto armado interno de su historia republicana. Al pie del Apu Razuhuillca, ocho periodistas y su guía fueron asesinados un 26 de enero de 1983 a manos de comuneros; sin embargo, poco se sabe de los 135 campesinos de Uchuraccay asesinados en los meses y años siguientes por parte de Sendero Luminoso y las Fuerzas Armadas. Franz Krajnik propone, con este ensayo fotográfico documental, explorar el dolor de la ausencia en Uchuraccay desde una...

Nach seinem erfolgreichen Buch „UND ÄKTSCHN!“ legt Spiele- und Jugendarbeitsexperte Daniel Seiler nach. In „AUF GEHT’S“ versammelt er 111 frische Spiele und Ideen für kleine und große Gruppen im Alter zwischen 4 und 14 Jahren. Ob Zahnstocher-Rallye, Pfützenrennen oder Wald-Staubsauger – so wird die Gruppenstunde garantiert ein Erfolg. 111 frische Spiele-Ideen für die Arbeit mit Kindern: „AUF GEHT’S“ von Daniel Seiler.

¿Cómo debería ser la alimentación diaria de niños/as y adolescentes deportistas? ¿Qué tendrían que comer antes de entrenar? ¿Cómo acompañar el proceso de desgaste físico con los alimentos y las bebidas adecuados? Bien nutridos nos explica de manera fácil cómo generar hábitos alimentarios que potencien la energía y el rendimiento de los/as pequeños/as deportistas. Marcia Onzari, especialista en nutrición deportiva, comparte en este libro: •Un test nutricional muy simple para evaluar las rutinas...

Wahrsagekarten spiegeln unser Leben und das unserer Tiere auf klare und oft verblüffend zutreffende Weise. Sie geben Antworten auf Fragen, die jeden Tierfreund bewegen. Wie steht es um die Gesundheit meiner Lieblinge? Welche Gedanken, Hoffnungen, Bedürfnisse und Ängste haben sie? Wie lässt sich ihre gegenwärtige Situation verbessern, welche Lösung ist die beste? Dieses Anleitungsbuch für das Kartenlegen mit den Lenormand-Karten beantwortet diese Fragen und setzt keine Kenntnisse voraus. Mit...

„Und ÄKTSCHN!“ versammelt 111 Spielideen: Kennlernspiele, Warm-Up-Spiele für den Stundenbeginn, Kommunikations- und Vertrauensspiele, Spiele in der Stadt oder kurze Spiele für zwischendurch. Ob kleine oder große Gruppe, spontan und ohne Vorbereitung oder mit langfristiger Planung – hier ist für jeden was dabei. Das praktische Handbuch für alle Mitarbeiter in Kinder- und Jugendarbeit. Aus der Praxis für die Praxis.

Wie schütze ich meine Haut richtig vor den Sonnenstrahlen? Welche Prozesse lösen Sonnenstrahlen in der Haut aus? Warum können neben Sonnenbrand weitere Hautschädigungen die Folge sein? Auf viele Fragen gibt dieses Buch Antworten, liefert Hintergrundinformationen und vermittelt praktische Tipps. Der gezielte Sonnenschutz ist eine individuelle Angelegenheit. Der typgerechte, also auf den jeweiligen Hauttyp ausgerichtete Umgang mit der Sonne ist eine bedeutsame Maßnahme.

Das Buch richtet sich an sportbegeisterte Schülerinnen und Schüler, die überlegen, nach dem Abitur ein Sportstudium zu beginnen und sich vorab folgende Fragen stellen: 1. Was muss ich mitbringen für ein Sportstudium? 2. Wie kann ich mich auf die Eignungsprüfung sowie auf Praxiskurse des Studiums vorbereiten? 3. Welche Sportstudiengänge gibt es? Welche Berufe kann ich ergreifen? Die Autoren beantworten alles ausführlich und lassen dabei Befragungen aktueller Sportstudierender einfließen.

Werner Ziegler wurde 1956 in Kirchentellinsfurt nahe Tübingen geboren. Er ist seit vielen Jahren glücklich verheiratet und hat vier mittlerweile erwachsene Kinder. Der gelernte Bankkaufmann und Betriebswirt arbeitete viele Jahre im kaufmännischen Bereich in Industrie und Handwerk, auch in leitenden Positionen mit Personalverantwortung. Seit mehr als 15 Jahren ist er schwerpunktmäßig als Autor, Trainer und Coach tätig. Seine Themen dabei sind die Stressbewältigung, das Bewältigen von Prüfungs-...

Esta es una colección de más de 200 acertijos y problemas matemáticos que he recopilado durante los últimos cuarenta años. Algunos son originales pero la mayoría están recogidos de aquí y de allá y muchos son de compañeros de estudios y de amigos afi-cionados a las matemáticas. Los problemas están divididos en cuatro grupos: de lógica e ingenio, de aritmética y cálculo, de cálculo para expertos y, por último, una miscelánea de frases y anécdotas. Quiero mostrar mi agradecimiento a todos...

Tennis ist eine der beliebtesten Sportarten im Fernsehen weltweit. Millionen Zuschauer fiebern mit, wenn sich Roger Federer, Rafael Nadal und Alexander Zverev spannende Matches liefern. Dieses Werk soll einen Einstieg in die Welt des Tennis bieten und dem Fernsehzuschauer eine Übersicht über die Geschichte, die Regeln sowie die Turniere und Verbände geben. Neben dem Blick auf die Grand-Slam-Turniere wie Wimbledon oder die US-Open, beschreibt Dino Reisner ebenfalls das Ligensystem in Deutschland,...

In diesem Buch bricht der Bioethiker Edgar Dahl eine Lanze für die Legalisierung des ärztlich-assistierten Suizids. Seiner Ansicht nach sollte es Patienten, die an einer unheilbaren und todbringenden Erkrankung leiden, ermöglicht werden, sich von ihrem Arzt ein Medikamentaushändigen zu lassen, mit dessen Hilfe sie ihrem Leben und Leiden selbst ein Ende setzen können.

Ce livre présente cent étirements musculaires permettant aux adeptes de la course à pied d'améliorer leurs performances tout en prenant soin de leur corps. Des étirements dynamiques, à faire lors de l'échauffement, aux étirements statiques destinés à la fin de séance pour soulager et assouplir muscles et articulations, cet ouvrage propose également des étirements des muscles respiratoires, fondamentaux pour pratiquer un sport tel que la course à pied. Les différents types de course...

Cet ouvrage propose cent étirements musculaires simples et efficaces qui, pratiqués régulièrement, permettent d'améliorer sa souplesse et de garantir ainsi son bien-être physique. Classés par région anatomique, ces exercices statiques ou dynamiques donnent la possibilité au lecteur de choisir la zone du corps qu'il veut travailler (bras, dos, jambes…) lorsqu'il est en bonne condition physique ; le dernier chapitre préconise des étirements en cas de douleurs. Chaque étirement est...

La morada santa Reconocer nuestra verdadera identidad es aceptar que somos santos, no por lo que nosotros creamos o por lo que un mandato externo haya definido. Somos santos porque Dios es santo y fuimos creados por su amor. Simplemente por esa razón. Una vez que elegimos solo el amor, hacemos la opción de vivir en la verdad y eso supone aceptar que nuestro ser habita en la morada santa, es decir en el amor divino. Somos un ser de puro amor santo. Expresar esta verdad en nuestras vidas es lo que...

Cet ouvrage richement illustré présente une méthode de musculation rapide basée sur la compréhension de la fonction musculaire. Outre l'augmentation de la force musculaire, pratiquer les exercices de ce guide permet d'améliorer sa forme physique, de freiner les symptômes du vieillissement et de se sculpter un corps aussi harmonieux que performant. Correctement suivie, cette méthode d'entraînement à haute intensité fait progresser rapidement sans y consacrer trop de temps. Chaque...

Un clàssic de la tradició culinària catalana premiat amb el Best Mediterranean Cuisine Book in the World. Ara en versió digital! El Corpus del Patrimoni Culinari Català és el receptari més complet de la gastronomia catalana, convertit en tot un referent tant per als professionals del sector com els aficionats a la cuina tradicional. Un diccionari amb el qual identificar les nostres receptes, conèixer-les amb detall, reproduir-les, estudiar les seves característiques, donar-les a conèixer i...

"Dentro de los procesos de diseño, el papel de la ergonomía es fundamental para asegurar la compatibilidad de los sistemas, productos y servicios con las características del ser humano y su actividad. Esta articulación se debe dar principalmente en el plano metodológico y conceptual, lo que constituye una responsabilidad de los diferentes actores que hacen parte de los equipos de diseño. El principal objetivo de Ergonomía y procesos de diseño es presentar algunas bases conceptuales y...

"Con 4 patas una mesa es estable. Con 3, puede mantener su estabilidad. Con solo 2, fácilmente cae". Esta obra se centra en lo que el autor considera los cuatro pilares fundamentales que sostienen a una persona: físico, intelectual, emocional y espiritual. Y que al igual que ocurre con las patas de una mesa, dotan a esta de estabilidad. Su contenido detalla una introducción a ellos, así como multitud de ejemplos y explicaciones para poder llevar a cabo su cultivo de forma práctica. Todo...

This ebook contains all the books, lecture, discussions, prose, poetry, and letters written by Swami Vivekananda, a spiritual teacher from India at the end of the 19th century who brought Vedanta to the United States and Europe. Vivekananda was a disciple of realized and awakened saint Sri Ramakrishna. CONTENTS Introduction Volume I Addresses at The Parliament of Religions Karma-Yoga Raja-Yoga Lectures and Discourses Volume II Work And Its Secret The Powers of the Mind Hints...

Fußballschiedsrichter sind sowohl körperlich als auch mental gefordert. Eine Spielleitung erfordert mehr als Regelwissen: Schiedsrichter überwachen das Spiel und entscheiden innerhalb weniger Sekunden. Psychologie für Schiedsrichter hilft Unparteiischen, mentale Anforderungen auf dem Platz besser zu verstehen. Neben der Abhandlung klassischer Themen, wie der Persönlichkeit, Arbeit im Schiedsrichterteam und Stressmanagement, liefert das Buch zudem Methoden und Werkzeuge zur Leistungsoptimierung.

Introduction Metaphysics is a practical philosophy of life which encompasses and summarizes all spiritual teachings given to humanity since the beginning of its existence, and it incorporates the Teachings of the New Age of Aquarius, such as: how to apply the Seven Universal Laws, using the presence of I AM, the Seven Rays and, especially, the practice of the Violet Flame. The Seven Universal Laws are the guidelines that regulate the good functioning of the Universe. Knowing them and putting...

This book is dedicated with profound love to all the children all over the world, to the youngest ones and to those that every person carry inside, no matter their age. I decree that this humble work can be helpful so that every human being may fully manifest their own Wonder Child. I wish to thank my beloved son Ulises, who gave me a chance to be a father and that I have always seen, and I forever will, as the Wonder Child. Thank you Introduction In my opinion, the teaching and the...

In past few years, there has been an extraordinary spreading of materials (books, video, web site, etc.;) about The Law of Attraction. The dissemination has as object to spread and deepen the dialogue about the topic of The Law of Attraction. Through this book I would like to give you the key to interpret The Law of Attraction through Metaphysics. I will help you to understand better what is this law and why in the last few years it has captured the interest of so many people around the whole...

Sí, ya sé que hay miles de libros de educación financiera y de cómo salir de pobreza, etc. Entonces ¿Por qué deberías leer este libro? Lo que me diferencia, es que yo conozco la pobreza porque la viví, y muchos pueden hablarte de salir de la pobreza, pero ellos no han tenido que salir de ella porque nunca fueron pobres. No digo que sea necesario ser pobre para entender a los pobres o a la pobreza y por qué están inmersos en ese círculo vicioso, atrapados en esa trampa cíclica de pobreza, pero no...