Сделай сам
10211 кн.
Das Buch richtet sich an sportbegeisterte Schülerinnen und Schüler, die überlegen, nach dem Abitur ein Sportstudium zu beginnen und sich vorab folgende Fragen stellen: 1. Was muss ich mitbringen für ein Sportstudium? 2. Wie kann ich mich auf die Eignungsprüfung sowie auf Praxiskurse des Studiums vorbereiten? 3. Welche Sportstudiengänge gibt es? Welche Berufe kann ich ergreifen? Die Autoren beantworten alles ausführlich und lassen dabei Befragungen aktueller Sportstudierender einfließen.
| Автор | Jörn Meyer |
Werner Ziegler wurde 1956 in Kirchentellinsfurt nahe Tübingen geboren. Er ist seit vielen Jahren glücklich verheiratet und hat vier mittlerweile erwachsene Kinder. Der gelernte Bankkaufmann und Betriebswirt arbeitete viele Jahre im kaufmännischen Bereich in Industrie und Handwerk, auch in leitenden Positionen mit Personalverantwortung. Seit mehr als 15 Jahren ist er schwerpunktmäßig als Autor, Trainer und Coach tätig. Seine Themen dabei sind die Stressbewältigung, das Bewältigen von Prüfungs-...
| Автор | Werner Ziegler |
Wie schütze ich meine Haut richtig vor den Sonnenstrahlen? Welche Prozesse lösen Sonnenstrahlen in der Haut aus? Warum können neben Sonnenbrand weitere Hautschädigungen die Folge sein? Auf viele Fragen gibt dieses Buch Antworten, liefert Hintergrundinformationen und vermittelt praktische Tipps. Der gezielte Sonnenschutz ist eine individuelle Angelegenheit. Der typgerechte, also auf den jeweiligen Hauttyp ausgerichtete Umgang mit der Sonne ist eine bedeutsame Maßnahme.
| Автор | Jens Burfeindt |
Wahrsagekarten spiegeln unser Leben und das unserer Tiere auf klare und oft verblüffend zutreffende Weise. Sie geben Antworten auf Fragen, die jeden Tierfreund bewegen. Wie steht es um die Gesundheit meiner Lieblinge? Welche Gedanken, Hoffnungen, Bedürfnisse und Ängste haben sie? Wie lässt sich ihre gegenwärtige Situation verbessern, welche Lösung ist die beste? Dieses Anleitungsbuch für das Kartenlegen mit den Lenormand-Karten beantwortet diese Fragen und setzt keine Kenntnisse voraus. Mit...
| Автор | Karin Clemens |
¿Cómo debería ser la alimentación diaria de niños/as y adolescentes deportistas? ¿Qué tendrían que comer antes de entrenar? ¿Cómo acompañar el proceso de desgaste físico con los alimentos y las bebidas adecuados? Bien nutridos nos explica de manera fácil cómo generar hábitos alimentarios que potencien la energía y el rendimiento de los/as pequeños/as deportistas. Marcia Onzari, especialista en nutrición deportiva, comparte en este libro: •Un test nutricional muy simple para evaluar las rutinas...
| Автор | Marcia Onzari |
Entre los años 1980 y 2000, el Perú vivió el peor conflicto armado interno de su historia republicana. Al pie del Apu Razuhuillca, ocho periodistas y su guía fueron asesinados un 26 de enero de 1983 a manos de comuneros; sin embargo, poco se sabe de los 135 campesinos de Uchuraccay asesinados en los meses y años siguientes por parte de Sendero Luminoso y las Fuerzas Armadas. Franz Krajnik propone, con este ensayo fotográfico documental, explorar el dolor de la ausencia en Uchuraccay desde una...
| Автор | Franz Krajnik Baquerizo |
Un comportamiento es asertivo cuando expresamos lo que pensamos, sentimos o deseamos de una manera clara y directa, pero, al mismo tiempo, calmada y amable. Actuar asertivamente no es ser brusco, cortante, hiriente, irónico o corrosivo. Sí sincero y transparente, sin dobles sentidos ni intenciones ocultas. Y por encima de todo, es ser honesto. En esta obra se pone al día un tema clásico de la Psicología: la asertividad. Los autores, Carmen Pastor y Juan Sevillá, reconocidos psicólogos...
| Автор | Carmen Pastor |
In ihrem Buch greift Arielle Rippegather die verschiedenen Stationen ihres Lebens auf. Als 18-jähriger Marco steht sie im Salon von Udo Walz und erhält den Ausbildungsplatz, um den sich 600 weitere Kandidaten beworben haben. In den Jahren danach folgen Fernsehauftritte in diversen Sendeformaten. Sie ist im Auslandsrecall von «Deutschland sucht den Superstar». Als lauter und schriller Paradiesvogel rockt sie die Szene. Doch plötzlich wird es schlagartig ruhig. Im März 2019 teilt Arielle...
| Автор | Arielle Rippegather |
¿Somos conscientes de lo que hacemos, de cómo vamos transitando nuestro paso por la vida? ¿Somos libres de elegir o estamos condicionadas por mandatos, la cultura o las personas significativas que nos rodean? ¿Podemos acompañar a una persona a vivir sus últimos días con dignidad y, al mismo tiempo, sentir la experiencia de plenitud? Antonio, el protagonista de esta obra, atraviesa la crisis de la mediana edad y se dispone a ayudar a Adelina en las últimas etapas de su vida dando nuevo...
| Автор | Víctor Claverié |
No son pocos los libros publicados sobre relaciones de pareja. Desde el observatorio privilegiado de su consulta de psicoterapia, la autora ofrece ahora un texto de enorme valor para parejas jóvenes y maduras: de quién enamorarse y cómo rehacer una relación dañada, el peligro del aburrimiento, el sexo como modo de conocerse, el sentimiento de culpa, qué sucede en la pareja cuando nace un hijo, la gestión de la ofensa, la cólera y el perdón. Acude para ello a casos frecuentes en el entorno de...
| Автор | Mariolina Ceriotti Migliarese |
Schuldgefühle: Jeder kennt sie und fast jeder hat sie. Man kommt nur schwer gegen sie an. Sie können unser Leben zur Hölle machen und uns den inneren Frieden rauben. Sie machen uns manipulierbar und gefügig bis hin zur völligen Selbstaufgabe. Mit quälenden Gedanken wie «Hätte ich doch nur.», «Wie konnte ich nur.», «Ich hätte. sollen» zermürben und lähmen wir uns. Starke Schuldgefühle beeinträchtigen unsere Leistungsfähigkeit, wir verfallen in Depressionen, flüchten in den Alkohol oder nehmen...
| Автор | Doris Wolf |
Sagen Sie Nein zu den langweiligen Routinen, Ja zu den Möglichkeiten! Mit dem Ziel: Coach dich selbst zu deinem besseren Ich! Mentale Strategien, wie Sie sie – unabhängig davon, wie alt Sie sind – im Hier und Jetzt leben können, stehen im Vordergrund des Trainings von Coachingexperten Thomas Jaklitsch. Nachdem er schon viele Menschen darin unterstützte, ihre Lebensträume zu erfüllen, begleitet er seit Jahren den Extremradsportler und Rekordhalter Christoph Strasser und erfüllte auch ihm seinen...
| Автор | Thomas Jaklitsch |
Lektionen, um das Leben zu lieben. Wenn der international aktive Coach Thomas Jaklitsch erzählt, wie er Race Across America-Sieger und -Rekordhalter Christoph Strasser dabei unterstützt hat, seinen Lebenstraum zu leben, dann hören nicht nur Radsportfans gespannt zu. Denn jeder Mensch kann daraus lernen, seine Ziele so angenehm und rasch wie möglich zu erreichen – damit im Leben das Positive wieder sichtbarer in den Vordergrund rückt. In diesem Buch werden Sie Geschichten lesen, wie sie das...
| Автор | Thomas Jaklitsch |
Der Einsamkeit nicht mehr ausgeliefert sein, wieder Kontakte mit anderen knüpfen. Über 70.000 Leserinnen und Leser vertrauen dem Ratgeber von Dr. Doris Wolf. "Einsam fühle ich mich, wenn ich eine Hand suche und nur Worte finde …" Wenn auch Sie unter einem Gefühl der Einsamkeit und der inneren Leere leiden, dann möchte die erfahrene Psychotherapeutin Dr. Doris Wolf Ihnen die Hand reichen. Sie zeigt Ihnen in diesem Ratgeber, – woher Gefühle der Einsamkeit und der inneren Leere...
| Автор | Doris Wolf |
Divagando en la realidad, me pierdo y me encuentro en un fluir de ir y venir de emociones, creencias, fronteras y necesidad de compartir el amor. Muchas veces realizamos aprendizajes en los que nos sentimos expertas, considerando que ya hemos acabado con una lección más de nuestro camino y sintiéndonos profesionales en determinados ámbitos, situaciones o gestiones. ¡Qué ilusa es la esencia humana sintiéndose experta! En este caminar, en el que cada día es uno nuevo, nos encontramos con las...
| Автор | Carla Bautista Fernández |
Entdecken Sie magische Berge und einsame Täler mit schillernden Seen und versteckten Wasserfällen, perfekt für ein erfrischendes Bad. Erkunden Sie alte Ruinen und Schlösser, beobachten Sie Vogelkolonien auf dramatischen Klippen, laufen Sie barfuß an weißen Sandstränden mit türkisblauem Wasser. Zelten Sie in blumenbedeckten Dünen, und stärken Sie sich am knisternden Kaminfeuer eines alten Gasthofs. In diesem Wild Guide finden Sie die Highlights der unberührten schottischen Highlands und Inseln....
| Автор | David Cooper |
Was für ein Sommer: Wild Camping unter der Mitternachtssonne, einsame Inseln, Hot Pots, kristallklare Seen und dazu nach alten Traditionen zubereitetes Slow Food, frisch aus dem Meer, aus Flüssen und Wäldern. Entdecken sie mit diesem Wild Guide die schönsten Ecken Norwegens, Schwedens, Dänemarks und Islands, köstliche regionale Spezialitäten und magische Locations für die Nacht unter freiem Himmel. Mit seinen wunderschönen Fotos und spannenden Tipps ist dieser Reiseführer perfekt für jeden, der...
| Автор | Ben Love |
Überfüllte Strände, Pommesbuden, Strandkorbreihen? Deutschland kann auch anders. Wer sich nicht scheut, auch mal ein paar hundert Meter zu gehen oder sogar ein Stück übers Meer zu paddeln, wer in Kauf nimmt, den Strandtag ohne Fischbrötchen oder Bockwurst auszukommen, der findet an der Ost- und Nordsee Strände, an denen man (fast) allein ist. Dieser neue Führer zeigt über 100 Traumstrände in unserer Heimat, die einen genialen Tag am Meer versprechen. Für Abenteurer, Familien, Stand-up-Paddler,...
| Автор | Björn Nehrhoff von Holderberg |
Hier kommt die Camper-Bibel für alle Neu-Wohnmobilisten! Alle Tipps für cooles Campen, Leben, Wohnen und Frei sein im Camper. Mit acht sensationellen Roadtripps in alle Himmelsrichtungen (Griechenland, Slowenien, Toskana, Kroatien, Frankreich, Baltikum, Schottland, Kaukasus). Aus dem Inhalt: Nachdenken: Urlaub im Wohnmobil – gefällt dir das? Entscheiden: Welches Wohnmobil passt zu dir? Wie kommst du an dein Wunschwohnmobil? Wohnmobil mieten; Wohnmobil kaufen Fahren: Easy fahren: Komm in...
| Автор | Susanne Flachmann |
So abwechslungsreich kann Wildswimming sein! Tauchen Sie mit «Wild Swimming Kroatien und Slowenien» ein in prickelnde Wasserfälle, eiskalte Quellseen, milde Wildflüsse und Strandbadeplätze, wo das Mittelmeer sich von seiner schönsten Seite zeigt. Die in diesem faszinierenden Outdoor-Führer enthaltenen Stellen reichen von alpin bis mediterran, von familienfreundlich bis abenteuerlich, von leicht zu erreichen bis mühsam zu erwandern. Schwimmen Sie mit Hansjörg Ransmayr in dunklen Höhlen,...
| Автор | Hansjörg Ransmayr |
Calisthenics and mobility training have been proven to develop strength and agility without the risk of injury, and with the tips, advice, and exercises provided in this book, anyone can become strong and supple! This practice-oriented guide goes far beyond the dry technical literature on proper strength training. The authors have combined the best strength-training methods with modern mobility training, meaning you will become strong through pull-ups, push-ups, and dips while remaining supple...
| Автор | Monique König |
"Nein" ist eines der einfachsten und zugleich schwierigsten Worte. Jeder Burnout-Erkrankte tut sich schwer damit – doch wieso ist das so? Was vor wenigen Jahren noch ein Tabuthema war, tritt immer häufiger auf. Allein in den letzten 15 Jahren hat sich die Burnout-Rate versechsfacht. Tendenz steigend. Patricia Zinnecker erklärt anhand ihrer persönlichen Geschichte im Unternehmertum die Diagnose Burnout, wie es entsteht, wie es sich ankündigt und vor allem welche Wege herausführen, wenn man...
| Автор | Patricia Zinnecker |
This carefully crafted ebook: «The Science of Getting Rich (The Unabridged Classic by Wallace D. Wattles)» is formatted for your eReader with a functional and detailed table of contents. The Science of Getting Rich is a book written by the New Thought Movement writer Wallace D. Wattles and published in 1910. This book is based on the Hindu philosophies that One is All, and that All is One. Wallace D. Wattles introduced the world to the power of positive thinking and explained how to become...
| Автор | Wallace D. Wattles |
Este ebook presenta «Tao Te King (texto completo, con índice activo)» con un sumario dinámico y detallado. El «Tao Te King», (Libro de la Vía y de la Virtud), fue escrito alrededor del año 600 a. C. y su autor es Lao Tsé. Es uno de los libros fundamentales de la civilización china y uno de los tesoros de la cultura universal. El espíritu del Tao Te King está en la base del Taoísmo, y su influencia ha impregnado todos los aspectos de la cultura china y, por extensión, de todo el Extremo Oriente:...
| Автор | Lao Tsé |