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Warum scheißen die Vögel auf Buddha...

Harry Mi Sho Teske

Warum scheißen die Vögel auf Buddhas Kopf?

Koans sind scheinbar unlösbare Aufgaben, die Zen-Meister ihren Schülern stellen. Auf den Laien wirken sie paradox und sinnlos. Diese Meditationsaufgaben dienen der Ausbildung des Zen-Schülers und öffnen eine Ebene des Geistes, die dem rationalen, westlichen Denken verschlossen bleibt. Harry Mi Sho Teske hat die beiden über 800 Jahre alten Hauptwerke der Koanausbildung neu übersetzt, erklärt, kommentiert und erstmalig in deutscher Sprache in einem Buch vereint: – Mumonkan – Die torlose...

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Harry Mi Sho Teske

Nach innen lauschen

Richard Stiegler

Nach innen lauschen

Jeder spirituelle Weg braucht eine Praxis, sonst bleibt unser Verständnis oberflächlich. Erst die Auseinandersetzung mit Praxisformen, auf die wir uns einlassen, an denen wir uns reiben und in welchen sich unsere seelische Entwicklung entfalten kann, führt dazu, dass sich spirituelle Einsichten vertiefen und verinnerlichen. In diesem Buch werden drei grundlegende Formen der spirituellen Praxis behandelt, die alle in der Grundhaltung des «Lauschens» – einem vertieften Zuhören – wurzeln. In der...

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Richard Stiegler

Wahres Leben aus Zen

Zensho W. Kopp

Wahres Leben aus Zen

Der Weg zu kristallklarem Bewusstsein und aktivem Leben Wir leben in einer Zeit, in der immer mehr Menschen bestrebt sind, spirituelles und aktives Leben zu verbinden. Aus diesem Grund erhält ein Buch wie dieses seinen ganz besonderen Wert, denn es kann unser ganzes Leben verändern. Zen-Meister Zenshos praktische Anweisungen zur Zen-Praxis im täglichem Leben machen das Buch zu einer sicheren Orientierungshilfe für den modernen Menschen des Westens. Leicht verständlich veranschaulicht...

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Zensho W. Kopp

Die Reichtumsblaupause

Alexander Smith Mark

Die Reichtumsblaupause

Mach Dich für Geld interessant und begehrenswert! Wirf alles über Bord, was du bislang über Geld gedacht hast: Geld ist wie eine launische Diva. Sie liebt Dich, wenn Du verwegen bist, wie ein Pirat, aber gleichzeitig verlangt sie von Dir eiserne Disziplin und Ordnung. Sie ist eine Diva, die von Dir stets die volle Beachtung erwartet. Wenn Du sie hofieren kannst, ohne Dich ihr zu unterwerfen, wird sie Dir treu ergeben sein. Der erfolgreiche Coach und Unternehmer Alexander Mark stellt Dir in...

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Alexander Smith Mark

Die Weisheit eines offenen Herzens

Thubten Chodron

Die Weisheit eines offenen Herzens

Wie wir lernen, Mitgefühl im Alltag zu entwickeln Seit einigen Jahren versteht die westliche Wissenschaft immer besser, was der Buddhismus uns seit Jahrtausenden lehrt: dass das bewusste Entwickeln von Mitgefühl sich positiv auf unseren Geist, unser Gehirn und unser allgemeines Wohlbefinden auswirkt. Die Weisheit eines offenen Herzens ist ein Handbuch fürs tägliche Leben. Leicht nachvollziehbare Geschichten und Betrachtungen dienen als Inspiration und Anleitung, wie wir durch Mitgefühl...

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Thubten Chodron

Bliss Brain

Dawson Church

Bliss Brain

Der preisgekrönte Autor, Forscher und Vordenker Dawson Church, Ph.D., bringt aktuelle Erkenntnisse der Neurowissenschaft mit höchst intensiven persönlichen Erfahrungen zusammen und zeigt auf, wie wir unser Gehirn neu vernetzen sowie unverzüglich mehr Glück und Lebensfreude finden können. Die Neuroplastizität ist inzwischen gut erforscht. Doch nur wenige Menschen haben bisher wirklich verstanden, wie schnell sich die Umbildung des Gehirns vollziehen kann, wie immens die Veränderungen sein...

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Dawson Church

Neue Arbeit kompakt

Frithjof Bergmann

Neue Arbeit kompakt

Ein kurzes, präzises und lebendiges Porträt der Neuen Arbeit «New Work» in Theorie und Praxis. Frithjof Bergmann bringt hier sein Konzept der Neuen Arbeit erstmals in ungewohnt knapper Schilderung auf den Punkt. Gemeinsam mit Stella Friedland ist es ihm gelungen, das Potential dieser neuen Lebens- und Arbeitskultur in kompakter Form zu fassen. Dennoch entzieht sich Neue Arbeit immer wieder einer Festlegung. Dies vor allem, da sie sich im Laboratorium ihrer Projekte ständig...

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Frithjof Bergmann

Die Erzengel

Isabelle von Fallois

Die Erzengel

Strahlendes, überirdisches Licht in durchscheinenden Farben, machtvolle und zugleich zarte Energien göttlicher Liebe, unendliche Güte und vollkommene Hilfsbereitschaft … Wer die Erzengel in sein Leben ruft, fühlt sich wie von Flügeln warm umfangen und getragen. Isabelle von Fallois, Pianistin, Medium und – von Doreen Virtue ausgebildeter – Angel Therapy Practitioner®, hat es am eigenen Leib erlebt. Mithilfe der Engel von einer lebensbedrohlichen Krankheit genesen, bringt sie uns das Wesen der...

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Isabelle von Fallois

Ich hab' Migräne - Und was ist dein...

Bianca Leppert

Ich hab' Migräne - Und was ist deine Superkraft?

Wer erkältet ist, dem läuft die Nase. Wer eine Magendarm-Grippe hat, rennt aufs Klo. Und Menschen mit Migräne? Die bekommen nicht etwa lila Punkte auf der Stirn. Die sollen sich nicht so anstellen wegen dem bisschen Kopfweh. Obwohl Migräne zu den Volkskrankheiten gehört, ranken sich viele Mythen darum. Dabei ist Migräne nicht mit normalen Kopfschmerzen vergleichbar. Es ist eine komplexe neurologische Erkrankung. «Stell dir vor, du hast den schlimmsten Kater deines Lebens, aber in der Nacht...

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Bianca Leppert

Wir Eltern sind auch nur Menschen!

Jörg Mangold

Wir Eltern sind auch nur Menschen!

Ein Selbsthilfebuch: Von der Neurowissenschaft zur konkreten Anwendung im Familienalltag Mit einem Vorwort von Prof. Dr. Fritz Mattejat Stimmen zum Buch: "Dieses bahnbrechende Buch ist ein wunderbarer Begleiter für alle, die durch die Höhen und Tiefen des Elternseins gehen. In einem leichten, einladenden Stil geschrieben, bietet Jörg Mangolds Buch einen frischen Denkansatz, der Achtsamkeit und Selbstmitgefühl verbindet, um die unvermeidlichen Herausforderungen der Elternschaft zu...

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Jörg Mangold

Unsere innere Welt erkunden

Bonnie Weiss

Unsere innere Welt erkunden

Das Praxisbuch zur Therapie mit dem inneren Familiensystem Dieses Übungsbuch dient als Ergänzung zu «Meine innere Welt verstehen» von Jay Earley, der darin die Schritte der Selbsttherapie mit Persönlichkeitsanteilen nach dem von Richard Schwartz entwickelten IFS-Modell vorstellt. Es führt Schritt für Schritt durch den IFS-Prozess, vom Zugang zu unseren Persönlichkeitsanteilen über den Umgang mit Beschützern dazu, die zerbrechlichen, verbannten Anteile der Psyche kennenzulernen und zu heilen. ...

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Bonnie Weiss

Hand drauf!

Gianna Bacio

Hand drauf!

Die Möglichkeiten der weiblichen Masturbation sind vielseitig. Dennoch wissen viele Frauen nicht genau, wie sie sich selbst zum Höhepunkt bringen können. Sogar der Anspruch auf einen Orgasmus liegt ihnen fern. Aber warum? Weil die weibliche Lust nach wie vor als Mysterium gilt, das wir kaum bis gar nicht erforschen – vor allem nicht in Bezug auf Techniken. Doch woher soll «frau» wissen, was sie machen soll, wenn niemand darüber spricht, niemand fragt, es erklärt oder vorführt? Die...

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Gianna Bacio

Die Menstruationstasse

Marina Wolfschaffner

Die Menstruationstasse

Eine Menstruationstasse hat im Vergleich zu herkömmlichen Tampons und Binden viele Vorteile: Sie hält bis zu 12 Stunden, ist schadstofffrei, bei einer Lebensdauer von bis zu 10 Jahren absolut kostengünstig und erzeugt keinen zusätzlichen Müll. Der Cup ist somit eine echte umweltbewusste Alternative zur herkömmlichen Monatshygiene. Die Anwendung verlangt lediglich etwas Vorwissen und Übung. "Die Menstruationstasse" bietet ein echtes Grundlagenwerk für die Verwendung des Cups: Wie finde ich...

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Marina Wolfschaffner

Aufwachsen in Geborgenheit

Bert Powell

Aufwachsen in Geborgenheit

Kinder sicher ins Leben begleiten Viele Eltern fühlen sich heute sehr unter Druck, alles richtig zu machen. Doch Kinder brauchen keine perfekte Umgebung; das, was sie wirklich brauchen, ist Geborgenheit und emotionale Sicherheit. Kent Hoffman, Glen Cooper und Bert Powell haben das erfolgreiche pädagogische Konzept Der Kreis der Sicherheit entwickelt, das bereits Tausenden Familien geholfen hat, eine stabile Bindung zwischen Eltern und Kindern aufzubauen. Nun liegt ihr Ratgeber erstmals auf...

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Bert Powell

Mit Kindern wachsen

Jon Kabat-Zinn

Mit Kindern wachsen

Der erfolgreiche Klassiker – jetzt in einer vollständig überarbeiteten Neuausgabe 18 Jahre nach der ersten Auflage von Mit Kindern wachsen haben Myla und Jon Kabat-Zinn ihr Buch grundlegend überarbeitet – dabei aber die Essenz der ursprünglichen Ausgabe bewahrt: dass das Leben mit Kindern ein Weg von ungeahnter Tiefe und Erfüllung sein kann. Nie zuvor sind die wissenschaftlichen Beweise so unwiderlegbar gewesen, dass die Schulung von Achtsamkeit ausgeprägte positive Effekte für uns selbst...

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Jon Kabat-Zinn

Nach Hause kommen zu sich selbst

Tara Brach

Nach Hause kommen zu sich selbst

Jenseits unserer turbulenten Gedanken und Emotionen ist eine tiefe, von grenzenloser Liebe erfüllte Stille. An diesem Ort des Gewahrseins, der immensen Weisheit und Güte erwartet uns aller Reichtum und alles Glück, wonach wir so lange gesucht haben. Wer sich beharrlich, ängstlich und trotzig gegen Krisen und Verluste wehrt, vergrößert nur sein Leiden; indem wir uns verzweifelt, verärgert, mit Selbstverachtung oder Suchtverhalten in alte Strategien der Alltagsbewältigung stürzen, wenn unser...

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Tara Brach

Yoga sei Dank

Dr. Annette Jasper

Yoga sei Dank

Der konventionellen Medizin liegt die Überzeugung zugrunde, dass der menschliche Körper wie eine Maschine funktioniert. Dabei spielen neben dem Körper auch Geist und Seele eine große Rolle für das Wohlbefinden. Kein Teil kann vollständig gesund sein, wenn es die anderen nicht auch sind. Yoga und Meditation bringen Körper, Geist und Seele wieder in Einklang – und das ist besonders in schwierigen Lebenssituationen wichtig. Das musste auch Annette Jasper lernen, als sie an Krebs erkrankte. Im...

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Dr. Annette Jasper

Avocado-Öl

Deborah Weinbuch

Avocado-Öl

Der gesündeste Fettmix für das Herz steckt unter einer dicken grünen Schale. Die «Butter des Waldes», wie die Avocado in ihrer Heimat Südamerika liebevoll genannt wird, liefert ähnliche Fettsäuren wie das Olivenöl, allerdings mit immunstärkenden Bonusstoffen im Gepäck – darunter solche, bei denen Wissenschaftler gerade eine beachtliche krebshemmende Wirkung entdeckt haben. In ihrem reichhaltigen Öl ist die Kraft der Avocado konzentriert. Es schützt vor einer Vielzahl von...

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Deborah Weinbuch

Sei dir selbst eine Insel

Ayya Khema

Sei dir selbst eine Insel

In diesem Buch führt uns Ayya Khema zu den Kernfragen unseres Lebens: Wie kann die buddhistische Lehre uns dabei helfen, Sorgen, Schwierigkeiten und Ängste zu überwinden und die Fesseln unserer Gewohnheiten zu sprengen und Befreiung zu erfahren – und sei es nur für einen Augenblick? Die Beobachtung unserer Reaktionen zeigt uns, dass sie vorprogrammiert sind. Wenn wir uns aber um Achtsamkeit bemühen, können wir unser Programm durchschauen und uns aus den Reaktionsketten lösen. Diese Erfahrung...

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Ayya Khema

Wie Kinder aufblühen

Тина Брайсон

Wie Kinder aufblühen

Wieder einmal hat Ihr Wunschkind mit Wut, Trotz oder Verweigerung reagiert? Und das, obwohl Sie Ihre Liebe, Geduld und Zuwendung als schier unendlich empfinden? Jede und jeder Erziehende weiß, dass der Umgang mit Kindern gelernt sein will und – beiden Beteiligten! – oft alles abverlangt. Daniel J. Siegel und Tina Payne Bryson zeigen hier die wesentlichen psychologischen, pädagogischen und kommunikativen Kompetenzen, um Konflikte in Gemeinsamkeiten zu verwandeln. "Braver" wird Ihr...

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Тина Брайсон

Hand in Hand

Patty Wipfler

Hand in Hand

Wenn zwischen uns und unseren Kindern die Liebe fließt, führen wir ein sinnerfülltes Leben. Und Sie haben bereits die richtigen Zutaten an der Hand: Liebe, Zuwendung und Hingabe für Ihr Kind. Der «Hand in Hand»-Ansatz zeigt Ihnen, wie Sie diese Zutaten auf neue Weise einsetzen können. Er basiert auf vierzig Jahren Arbeit mit Kindern und Familien aus aller Welt und ist durch den neuesten Stand der Wissenschaft bestätigt: Eltern und Kinder sind dann in Bestform, wenn sie sich einander nah und...

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Patty Wipfler

how to get Gelassenheit

Patrick Lynen

how to get Gelassenheit

WUNDERvolle Gedanken für mehr Gelassenheit. Du bist auf der Suche nach neuen Lösungswegen, möchtest dich verändern, Hindernisse wie Ängste, Aufregungen und Abhängigkeiten beiseiteräumen? In diesem Buch wirst du fündig! Mit Leichtigkeit gewinnst du neue Kraft, den Augenblick zu leben, hier und jetzt. Und all die Dinge umzusetzen, die du in deinem tiefsten Herzen immer schon gewollt hast. Das alles wissenschaftlich fundiert und ohne erhobenen Zeigefinger. Keine Schuldzuweisungen, keine...

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Patrick Lynen

Schlank sein

Thomas Frankenbach

Schlank sein

Entdecken Sie Ihre Körperintelligenz und werden Sie Ihr eigener Ernährungsberater! Denn das Wichtigste, um Ihr Idealgewicht zu erreichen und zu halten, sind nicht Diäten und Disziplin, sondern Ihr eigenes Körpergefühl während und nach dem Essen.Anhand vieler Fallbeispiele zeigt Ihnen Thomas Frankenbach, wie Sie Körpersignale besser verstehen und sie frei von Schuldgefühlen, Diätdogmen, Druck und Zwängen befriedigen können.Lernen Sie, liebevoll und achtsam mit sich selbst umzugehen und nur noch...

Автор

Thomas Frankenbach

Täglich neu verliebt

Christina Grahn-Hommelsheim

Täglich neu verliebt

Sie leben in einer Partnerschaft, Sie lieben Ihren Schatz – und dennoch zeigen sich immer wieder herausfordernde Themen? Möchten Sie wieder mehr Freude und Leichtigkeit in Ihre Beziehung bringen? Dann ist dieses praxisorientierte Buch der renommierten Paar-Coaches Christina Grahn-Hommelsheim und Walter Hommelsheim genau das Richtige für Sie! Manchmal braucht es nur ein Umdenken, ein kreativ neues Ausprobieren, ein sich selbst neu betrachten Lernen – und schon kommen neuer Schwung und Glück in...

Автор

Christina Grahn-Hommelsheim

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