Перед вами книга одних из лучших и наиболее востребованных тренеров натурального бодибилдинга в России. В книге представлена система тренировок для мышц живота, основанная на последних научных исследованиях в области похудения, мышечного роста и правильного питания. Бонусом книги является авторская методика личной мотивации и борьбы с ленью. Прочитав книгу, вы не только научитесь правильно заниматься спортом, но и, четко следуя программе тренировок, гарантированно получите красивый пресс без...
Группа «социальных хакеров» решает дестабилизировать мир, используя приёмы дезинформации, манипуляций, кибернетических атак и методы социальной дестабилизации. По стечению обстоятельств, именно в это время случаются первые заболевания коронавирусом. Теперь «раскачать лодку» – лишь дело техники. Сюжет книги разворачивается в альтернативной действительности. И, конечно же, все события и герои вымышлены, а любые совпадения с реальными личностями – совершенно случайны. Книга содержит нецензурную...
Впервые публикуется на русском языке! Книга, изданная в 2012 году в Украине, даёт идею трансформации страны через идеальный образ будущего, при помощи Мечты. Это образец, это путеводитель, который может изменить ход истории. Для каждой страны этот образ может иметь свои очертания, но сама идея, ценности и ориентиры могут быть общими для Заветного Мира. Поэтому идеи этой книги уже активно адаптируются для России, Беларуси и других стран.Издание рассчитано на широкий круг читателей.
