![Обложка книги «Долго жить не запретишь. Гид по восстановлению и сохранению здоровья сердца, мозга и суставов [litres]» — Сергей Бубновский](https://knigism.online/covers/3f/75/1004853_300x450.jpg "Долго жить не запретишь. Гид по восстановлению и сохранению здоровья сердца, мозга и суставов [litres] — Сергей Бубновский")
Сергей Бубновский — Долго жить не запретишь. Гид по восстановлению и сохранению здоровья сердца, мозга и суставов [litres], краткое содержание
Старость – это кумулятивное накопление болезней. Каждый день, проведенный без заботы о своем здоровье, создает новый фактор для будущего разрушения организма. Очень важно понимать, что не так страшны изменяющиеся со временем черты, как потеря способности заниматься любимым делом. Другими словами, не морщины делают человека несчастным, а невозможность жить как прежде: сажать цветы или столярничать из-за боли в пояснице, протирать пыль на полках из-за трудностей с подъемом рук вверх, шить и вязать из-за проблем со зрением. И так далее. Известный российский врач-кинезитерапевт С.М. Бубновский рассказывает, как сохранить здоровье до глубокой старости, не прибегая к медикаментам, что поможет вовремя распознать опасность и чем защитить себя от развития недомоганий. Упражнения, правила жизни, питание и некоторые необычные аспекты ЗОЖ ждут вас в этой книге.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Чтобы оставить свою оценку, войдите или зарегистрируйтесь
📖 О книге «Долго жить не запретишь. Гид по восстановлению и сохранению здоровья сердца, мозга и суставов [litres]»
Сергей Бубновский написал произведение «Долго жить не запретишь. Гид по восстановлению и сохранению здоровья сердца, мозга и суставов [litres]» , входящее в раздел «Здоровье» на Книгизм. Книга опубликована в 2023 году. Совокупная статистика загрузок — 170. Полный текст доступен для онлайн-чтения и скачивания в fb2 без регистрации.
🏷️ Жанры книги
Произведение «Долго жить не запретишь. Гид по восстановлению и сохранению здоровья сердца, мозга и суставов [litres]» относится к следующим жанровым направлениям каталога Книгизм:
📚 Серия книги
«Долго жить не запретишь. Гид по восстановлению и сохранению здоровья сердца, мозга и суставов [litres]» входит в серию «Живем по Бубновскому» — цикл из 4 книг. Рекомендуется читать серию по порядку: события и герои связаны между книгами.
👥 Похожие авторы в жанре
Если вам понравилась эта книга, обратите внимание на других популярных авторов в жанре «Здоровье»:
❓ Часто задаваемые вопросы
Можно ли скачать книгу «Долго жить не запретишь. Гид по восстановлению и сохранению здоровья сердца, мозга и суставов [litres]» бесплатно?
Да, книга доступна для скачивания в формате fb2 без регистрации и без оплаты на сайте Книгизм. Файл сохраняет структуру глав, иллюстрации и метаданные — подходит для FBReader, Cool Reader, AlReader и других читалок на смартфоне или электронной книге.
Можно ли читать книгу «Долго жить не запретишь. Гид по восстановлению и сохранению здоровья сердца, мозга и суставов [litres]» онлайн без скачивания?
Да, полная версия произведения автора Сергей Бубновский доступна для онлайн-чтения прямо в браузере. Откройте страницу книги, нажмите кнопку «Читать» — текст загрузится с пагинацией, настройкой шрифта, темой оформления и закладкой текущей позиции.
К какому жанру относится «Долго жить не запретишь. Гид по восстановлению и сохранению здоровья сердца, мозга и суставов [litres]»?
📲 Как читать книгу на Книгизм
Книга «Долго жить не запретишь. Гид по восстановлению и сохранению здоровья сердца, мозга и суставов [litres]» автора Сергей Бубновский доступна на Книгизм бесплатно. Вы можете скачать файл fb2 для дальнейшего чтения в любой читалке (FBReader, Cool Reader, AlReader и других) на смартфоне, планшете или электронной книге. Формат fb2 сохраняет структуру глав, иллюстрации, оглавление и метаданные. Альтернатива — онлайн-чтение полной версии в браузере сразу без скачивания и без регистрации.