Наталья Гаврилюк — Привычка быть здоровым. Как предотвратить гипертонию, инфаркт и инсульт, краткое содержание
Инфаркты и инсульты не случаются внезапно. Иногда кажется, что вы ведете здоровый образ жизни, но с точки зрения врачей – ровно наоборот. Простые, но эффективные рекомендации кардиолога, кандидата медицинских наук Натальи Гаврилюк, подкреплённые последними научными исследованиями, позволят избежать риска болезней сердечно-сосудистой системы. Вы узнаете, можно ли бегать в городе, употреблять жиры (и даже сало), пить крепкий кофе, ходить в сауну, почему занятия спортом не компенсируют вред сидячего образа жизни. Автор анализирует множество бытовых привычек, разъясняя, что на самом деле нужно, а что не принесет пользу здоровью. Благодаря трекерам привычек изменить рутину станет проще. Привыкайте жить здоровыми!
Книга написана доступным языком, содержит очень много бытовых примеров случаев из практики.
Чтобы оставить свою оценку, войдите или зарегистрируйтесь
📖 О книге «Привычка быть здоровым. Как предотвратить гипертонию, инфаркт и инсульт»
«Привычка быть здоровым. Как предотвратить гипертонию, инфаркт и инсульт» — произведение автора Наталья Гаврилюк в жанре Здоровье , опубликованное в 2024 году. На сайте Книгизм книга доступна для бесплатного скачивания в формате fb2 и для онлайн-чтения полной версии без регистрации. За всё время произведение скачали 380 раз.
🏷️ Жанры книги
Произведение «Привычка быть здоровым. Как предотвратить гипертонию, инфаркт и инсульт» относится к следующим жанровым направлениям каталога Книгизм:
📚 Серия книги
«Привычка быть здоровым. Как предотвратить гипертонию, инфаркт и инсульт» входит в серию «Все грани здоровья (КП)» — цикл из 6 книг. Рекомендуется читать серию по порядку: события и герои связаны между книгами.
👥 Похожие авторы в жанре
Если вам понравилась эта книга, обратите внимание на других популярных авторов в жанре «Здоровье»:
❓ Часто задаваемые вопросы
Можно ли скачать книгу «Привычка быть здоровым. Как предотвратить гипертонию, инфаркт и инсульт» бесплатно?
Да, книга доступна для скачивания в формате fb2 без регистрации и без оплаты на сайте Книгизм. Файл сохраняет структуру глав, иллюстрации и метаданные — подходит для FBReader, Cool Reader, AlReader и других читалок на смартфоне или электронной книге.
Можно ли читать книгу «Привычка быть здоровым. Как предотвратить гипертонию, инфаркт и инсульт» онлайн без скачивания?
Да, полная версия произведения автора Наталья Гаврилюк доступна для онлайн-чтения прямо в браузере. Откройте страницу книги, нажмите кнопку «Читать» — текст загрузится с пагинацией, настройкой шрифта, темой оформления и закладкой текущей позиции.
К какому жанру относится «Привычка быть здоровым. Как предотвратить гипертонию, инфаркт и инсульт»?
📲 Как читать книгу на Книгизм
Книга «Привычка быть здоровым. Как предотвратить гипертонию, инфаркт и инсульт» автора Наталья Гаврилюк доступна на Книгизм бесплатно. Вы можете скачать файл fb2 для дальнейшего чтения в любой читалке (FBReader, Cool Reader, AlReader и других) на смартфоне, планшете или электронной книге. Формат fb2 сохраняет структуру глав, иллюстрации, оглавление и метаданные. Альтернатива — онлайн-чтение полной версии в браузере сразу без скачивания и без регистрации.