Николай Месник — Головные боли. Как победить?, краткое содержание
В своей книге доктор Месник предлагает комплексный подход к профилактике и лечению этого недуга.
Приведенная классификация и способы диагностики помогут читателям определить возможные причины возникновения головной боли и выбрать методы, наиболее подходящие для каждого конкретного случая.
Вы узнаете о способах купирования головной боли немедикаментозными средствами, познакомитесь с техниками психофизической разгрузки, сможете освоить основные приемы медитации и самомассажа, а также комплекс упражнений дыхательной гимнастики, которые, способствуя расслаблению нервно-мышечной системы, помогут вам предотвратить, ослабить головную боль или вовсе избавиться от нее.
Чтобы оставить свою оценку, войдите или зарегистрируйтесь
📖 О книге «Головные боли. Как победить?»
Книга «Головные боли. Как победить?» от Николай Месник представлена в каталоге Книгизм. Произведение относится к жанру «Здоровье». За время доступности книгу скачали 2 раза. На странице книги вы можете скачать файл fb2 или сразу перейти к онлайн-чтению полной версии без регистрации.
🏷️ Жанры книги
Произведение «Головные боли. Как победить?» относится к следующим жанровым направлениям каталога Книгизм:
📚 Серия книги
«Головные боли. Как победить?» входит в серию «Оздоровление по системе доктора Месника». Рекомендуется читать серию по порядку: события и герои связаны между книгами.
👥 Похожие авторы в жанре
Если вам понравилась эта книга, обратите внимание на других популярных авторов в жанре «Здоровье»:
❓ Часто задаваемые вопросы
Можно ли скачать книгу «Головные боли. Как победить?» бесплатно?
Да, книга доступна для скачивания в формате fb2 без регистрации и без оплаты на сайте Книгизм. Файл сохраняет структуру глав, иллюстрации и метаданные — подходит для FBReader, Cool Reader, AlReader и других читалок на смартфоне или электронной книге.
Можно ли читать книгу «Головные боли. Как победить?» онлайн без скачивания?
Да, полная версия произведения автора Николай Месник доступна для онлайн-чтения прямо в браузере. Откройте страницу книги, нажмите кнопку «Читать» — текст загрузится с пагинацией, настройкой шрифта, темой оформления и закладкой текущей позиции.
К какому жанру относится «Головные боли. Как победить?»?
Книга относится к жанру «Здоровье».
📲 Как читать книгу на Книгизм
Книга «Головные боли. Как победить?» автора Николай Месник доступна на Книгизм бесплатно. Вы можете скачать файл fb2 для дальнейшего чтения в любой читалке (FBReader, Cool Reader, AlReader и других) на смартфоне, планшете или электронной книге. Формат fb2 сохраняет структуру глав, иллюстрации, оглавление и метаданные. Альтернатива — онлайн-чтение полной версии в браузере сразу без скачивания и без регистрации.