В Ваших руках – долгожданное руководство по силовому тренингу, написанное самим Бруксом Кубиком – национальным чемпионом по жиму лёжа и автором многих статей, публикуемых в лучших журналах по силовому тренингу. Эта книга была написана для тех из нас, кто заинтересован в СИЛЕ, а не в её ВИДИМОСТИ; впервые в одной книге он подробно рассказывает о многих наиболее продуктивных методах – не только увеличения мышечной "массы", но развития действительно функциональных мышц в лучших традициях силачей...

Автор	Брукс Кубик
Жанр	Боевые искусства, спорт

Другие книги жанраБоевые искусства, спорт

Зенит. Новейшая история 2.0

Геннадий Орлов, 2017

Зенит. Новейшая история 2.0

Расширенное и исправленное издание книги известного спортивного комментатора. Новейшая история «Зенита» – история последних десятилетий – это история непрерывного восхождения, история возмужания и роста. С каждым новым тренером, с каждым пришедшим игроком «Зенит» – пусть и не сразу – становился сильнее, ярче, талантливее… Данное издание, по словам автора, не претендует на энциклопедичность и полноту. Это сборник очерков и интервью сугубо авторский; это субъективный, возможно, не всегда...

Автор	Геннадий Орлов
Жанр	Публицистика, Боевые искусства, спорт
Год	2017

Секреты самураев. Боевые искусства...

Оскар Ратти, Адель Уэстбрук, 2017

Секреты самураев. Боевые искусства феодальной Японии

Авторы этого фундаментального исследования, известные американские специалисты по восточным единоборствам, рассказывают об истории воинственных самураев и о практических, технических и стратегических аспектах боевых искусств, о культуре, этике и философии Страны восходящего солнца. Все эти сведения не кажутся просто фрагментами далекого прошлого, свидетельствами материальной культуры и поэтики боевого духа: они прокладывают мостик к пониманию сегодняшней Японии, в которой приверженность...

Автор	Оскар Ратти, Адель Уэстбрук
Жанр	История, Культурология, Боевые искусства, спорт
Год	2017

Зажги себя! Жизнь – в движении. Рев...

Джон Рэйти, Эрик Хагерман, 2017

Зажги себя! Жизнь – в движении. Революционное знание о влиянии физической активности на мозг

В своей книге Джон Рэйти убедительно доказывает: что хорошо для тела, хорошо и для мозга. Аэробные тренировки, направленные на формирование хорошей фигуры, сжигание жира и повышение выносливости, развивают и мозг, «зажигая» в нем позитивные процессы. Они укрепляют нейронную сеть, развивают интеллект, помогают победить стресс, депрессию и вредные привычки. И чтобы достичь позитивного эффекта, достаточно просто регулярно разгонять свой пульс. Книга будет интересна всем, кто хочет снизить уровень...

Автор	Джон Рэйти, Эрик Хагерман
Жанр	Психология и психотерапия, Научпоп, Боевые искусства, спорт
Год	2017

Манифест великого тренера: как стат...

Тим Гровер, Шари Уэнк, 2017

Манифест великого тренера: как стать из хорошего спортсмена великим чемпионом

Легендарный коуч Тим Гровер, наставник Майкла Джордана, Коби Брайанта и Дуэйна Уэйда, впервые делится своим опытом по управлению командой и правилами поведения в стрессовых ситуациях. Психологические приемы, применяемые им в тренерской практике, могут быть успешно использованы в любой сфере бизнеса и жизни. Благодаря безжалостной подаче, Гровер может сделать великого чемпиона не только из подающего надежды баскетболиста, но и из вас! Не обязательно быть фанатом баскетбола ‒ эту книгу должным...

Автор	Тим Гровер, Шари Уэнк
Жанр	Публицистика, Биографии и Мемуары, Научпоп, Боевые искусства, спорт
Год	2017

Для правообладателей и по всем вопросам knigism.info@yandex.ru