Кейт Хадсон — Просто быть счастливой: измени себя, не изменяя себе, краткое содержание
Почти при каждой встрече журналисты задают знаменитой Кейт Хадсон одни и те же вопросы: Что вы едите? Какие у вас тренировки? В чем ваш секрет?
В коротком интервью не расскажешь обо всех шагах, которые нужно сделать, чтобы быть здоровым, красивым и счастливым, не расскажешь и о том, как не потерять при этом вкус к жизни. Кейт поняла: важно четко знать, в чем действительно нуждаются тело и душа, а также осознать, что размер, навязываемый модой, не подходит для всех и, стремясь к лучшему, вам не надо терять свою индивидуальность.
Кейт ведет обычный образ жизни: у нее много работы, двое детей, нужно заботиться о близких, строить личную жизнь.
Она нашла ответ, как все успевать, чувствовать себя хорошо в своем собственном теле и приблизиться к фигуре своей мечты. Ее методика включает четыре важных шага, которые легко применять:
– умение слушать свое тело,
– правильное питание,
– движение, активность,
– самопознание, интуиция.
Кейт постоянно пробует что-то новое, чтобы почувствовать себя счастливой и здоровой, но не расстраивается, замечая, что до «совершенства» ей далеко. Идеал – это не цель. Для счастья не обязательно быть идеальной.
Чтобы оставить свою оценку, войдите или зарегистрируйтесь
📖 О книге «Просто быть счастливой: измени себя, не изменяя себе»
Кейт Хадсон написал произведение «Просто быть счастливой: измени себя, не изменяя себе» , входящее в раздел «Здоровье» на Книгизм. Книга опубликована в 2017 году. Совокупная статистика загрузок — 40. Полный текст доступен для онлайн-чтения и скачивания в fb2 без регистрации.
🏷️ Жанры книги
Произведение «Просто быть счастливой: измени себя, не изменяя себе» относится к следующим жанровым направлениям каталога Книгизм:
📚 Серия книги
«Просто быть счастливой: измени себя, не изменяя себе» входит в серию «BeautyБюро». Рекомендуется читать серию по порядку: события и герои связаны между книгами.
👥 Похожие авторы в жанре
Если вам понравилась эта книга, обратите внимание на других популярных авторов в жанре «Здоровье»:
❓ Часто задаваемые вопросы
Можно ли скачать книгу «Просто быть счастливой: измени себя, не изменяя себе» бесплатно?
Да, книга доступна для скачивания в формате fb2 без регистрации и без оплаты на сайте Книгизм. Файл сохраняет структуру глав, иллюстрации и метаданные — подходит для FBReader, Cool Reader, AlReader и других читалок на смартфоне или электронной книге.
Можно ли читать книгу «Просто быть счастливой: измени себя, не изменяя себе» онлайн без скачивания?
Да, полная версия произведения автора Кейт Хадсон доступна для онлайн-чтения прямо в браузере. Откройте страницу книги, нажмите кнопку «Читать» — текст загрузится с пагинацией, настройкой шрифта, темой оформления и закладкой текущей позиции.
К какому жанру относится «Просто быть счастливой: измени себя, не изменяя себе»?
Книга относится к жанрам «Здоровье» и «Домоводство».
📲 Как читать книгу на Книгизм
Книга «Просто быть счастливой: измени себя, не изменяя себе» автора Кейт Хадсон доступна на Книгизм бесплатно. Вы можете скачать файл fb2 для дальнейшего чтения в любой читалке (FBReader, Cool Reader, AlReader и других) на смартфоне, планшете или электронной книге. Формат fb2 сохраняет структуру глав, иллюстрации, оглавление и метаданные. Альтернатива — онлайн-чтение полной версии в браузере сразу без скачивания и без регистрации.